人性的弱點讀書筆記15篇
當閱讀完一本名著后，你有什么總結呢？寫一份讀書筆記，記錄收獲與付出吧。你想知道讀書筆記怎么寫嗎？下面是小編整理的人性的弱點讀書筆記，歡迎閱讀與收藏。
人性的弱點讀書筆記1
讀起來像是在補大學的課[捂臉][捂臉]當初我在學校時，眼睛曾略過卻無心去看，想想真是貪玩兒[衰][衰]
它確實是一本比較全面而基礎的心理書，卡耐基大師的確很厲害，所以建議學弟學妹們在校園時光里看就完它～對于自我、工作及生活認知有很大幫助，進入社會及職場前看完，覺得可以避免走一些不必要的彎路。
書里99%都覺得好對，用科學的思維來認識自我、處理人際，提升幸福感等；僅有的1%是源于書里個別處體現了男女不平等，“家庭婦女”一詞的多處使用也顯得太弱化女性能力。
最后的兩個性格測試感覺很準，和我兩年半前參加管培生培訓時結果一樣——生活中性格較開朗且穩定，工作中性格屬于內斂愛較真的貓頭鷹型[憨笑][憨笑]
這本經典書讀的時間較長，感覺以后有困惑了應該還會再回來品讀[愛心][愛心]
人性的弱點讀書筆記2
《人性的弱點》是美國著名作家戴爾卡耐基的作品，集成了卡耐基一生中最重要，最豐富的經驗，是一本充滿幽默、充滿智慧的書，它在生活中一定會給你以啟迪，使你勇敢地克服自己的弱點，發揮自己的優點，大膽地開拓屬于你自己的新生活。
這的確是一本好書，只是這本書的知識太多，每一章、每一個知識點都需要自己慢慢的沉淀和過濾，從而提煉出自己能夠吸收和對自己有所幫助的知識。而一百個讀者，就會有一百個哈姆雷特。對于我而言，或許自己感受最深的便是關于人際交往方面的，對于大學生而言，這也是必須要得以充分鍛煉的一個技巧，因此就在此淺談自己對于人際交往的一些觀點，談談如何真誠的待人。
本書中有提到過這樣的一句話：要使別人喜歡你的第一條規則就是：真誠的對別人發生興趣。如何才是真誠？真誠，是健康人格的一個重要范疇，它是一個人外在行為和內在道德的有機統一體，是評價一個人精神境界的標尺。一個缺乏真誠的人，他（她）的人格形象仿佛總是戴著一副假面具，冷漠、妥協、麻木、欺騙……，心與心之間橫著沙漠，而真誠則猶如心與心之間架起一座橋梁，使人與人之間獲得共鳴與理解。心和心是感應的，真摯、坦誠，將在心的世界里長驅直入，一往無前，當你走通了所有心途時，一切理性的箴言，都將被你重新潤色，你是世界完美、善良的光束點。坦率同樣也是一個真誠的人所具備的重要品質，它表現在許多方面，但在這里所有的坦率，主要指的是對自己要誠實，要坦誠率直地如實地展現你自己，而不是以一種不真實的形象來自欺欺人。這是一種建立在真誠根基上的自尊自重。而且，坦率不僅需要道德的力量，而且也需要意志的力量。尤其在某種公開場合要承認自己在某方面的欠缺與不足，很可能是一種并不輕松的考驗。總之，要想真正做到真誠，就必須以平等、理解、高尚作為路基，以此來導引真誠的人格情操。真誠是一個古老而又嶄新的題目，它不僅可以凈化你的靈魂，而且也會激發你向上的力量，從而充分表現和發揮人的價值。
如果看了以上這段話你明白了什么是真誠的話，那便已經是一種修養，也自然會在待人接物中所展現出來。例如，你能夠確實的知道自己所愿意交往的人，能夠尋找共同價值觀和世界觀的朋友，面對這些人時，你能夠自然而然的流露出自己的真實情感（即是真誠的對別人發生了興趣），不做作，不掩飾，是你對你選擇的人的一種信任，也是你真誠的一種體現，一種保持自我的人際交流；而當你面對你不喜歡的人時，你也應該學會尊重他們（當然，這也要求你具有包容心與高情商）。尊敬那些批判你的人，因為這些人能夠使你進步；尊重那些排斥你的人，因為這些人能夠使你使你變得強大與成長；尊重那些嫉妒你的人，因為這些人能夠使你感受到你的優秀。所以，尊重這些人，也是你真誠待人的體現，你必須要用你的氣魄來使他們折服，用你的魅力來獲得他們的認可。
而關于真誠待人，也有一些小技巧。例如微笑，微笑是你氣質和修養的體現，對于剛認識的陌生人，一個微笑能夠降低彼此的陌生感；對于不太熟悉的同學，一個微笑也能幫助你減少尷尬，拉近彼此的距離；對于你不喜歡的人，一個微笑也能夠向他表達尊重；對于你親近的好友伙伴，一個微笑也能夠讓彼此都心靈相通。而且，又有誰會輕易拒絕對自己善意微笑的人呢？當然，除了微笑之外，還有其他的一些小技巧，又如發現并贊美他人的優點，記住他人的名字等，這些都是你真誠待人的表現。不過，不要期望所有的人都會喜歡你，我們能夠做到的，就是盡可能的讓大多數人喜歡自己。
而對于《人性的弱點》這本書，書中提到了關于人性的幾十個弱點，并以此為基礎來講解我們每個人都必須修煉的人際關系學。在本文中本人也僅僅對其中的一小點，結合本人學習并實踐的經驗來闡述此文。而本書還有更多的內容需要慢慢的學習、消化并運用，也希望本文、本書能夠與大家共享，一起來探討這本《人性的弱點》。
人性的弱點讀書筆記3
至今我所得到的最大教訓是 — 人的思想的重要性。我們的思想造就我們這個人。我們的態度決定我們的命運。
艾默生說：“人是思想的產物。”
馬卡斯·奧里歐斯只用了一句話做總結 — 這也是決定人類名譽的一句話：“思想決定一生。”
曼諾·文森特·皮爾說：“你所認為的，并非真正的你；反倒是你怎么想，你就是什么樣的人。”
我們應該關心自己的問題，而非擔擾。關注意味著要認清問題并冷靜地采取步驟處理它，憂慮只是慌亂的繞圈子。
挫折是人生的一部分 —— 如果你達到成功的巔峰，這是一種有意義的磨練。
人真的可以改變想法，來克服憂慮、恐懼甚至各種病痛，并改變自己的人生。
一個人的想法決定他是個什么樣的人。
“戰勝自己的心靈比攻占一個城市還要偉大。”
威廉·詹姆斯：只要將一個人內心的態度有恐懼轉為奮斗，就能克服任何障礙。
第五大原則：想得開心，做得開心，你就真的會覺得開心。
人性的弱點讀書筆記4
戴爾·卡內基的大名早已如雷貫耳，我所在的城市有卡內基培訓公司，主要是針對青少年勵志方面的課程。讀完這本書，我第一感覺是之前輿論給予卡內基先生的定位有些偏頗，說他是勵志大師，倒不如說他是處理人際關系的指導大師。書中通過許多名人的故事和卡內基的親身經歷，講述了人性的“弱點”并教授我們如何認識和規避這些弱點，從而處理好人際關系，為我們的生活和事業帶來理想的結果。
書中并沒有把人性的弱點一一列出，究其原因，書中有答案，在“改變他而不傷害他的9個技巧中”，有一個就是“給人留面子”的技巧，如果卡內基先生在書中將人性的弱點直接講出來，“我們”會多沒“沒面子”啊。
我揭開卡內基含蓄的一面，將人性的弱點直接概括一下，“趨利避害、自我為中心、被尊重、被關注、被贊揚、被欣賞、不被改變”等等，就像《道德經》中“美言可以市尊，美行可以加人。”一樣。可見，不論東方還是西方、黑皮膚還是白皮膚，“沒有永遠的敵人、只有永遠的利益”“己所不欲勿施于人”，人性方面都是半斤八兩。
細細體悟這本書，如果說我們的先哲們有關待人接物、處理人際關系方面的論述是“道”，那么《人性的弱點》就是“術”，他描述了許多的場景、告訴我們如何去處理，甚至詳盡到先抬右手還是左手，值得品味的是，書中的故事離我們很近，盡管他講的故事是美國多年前的人物，更有趣的是他所采取的各種解決人性弱點的辦法行之有效，有些故事雖有點戲劇性，但不得不說，書中所說的辦法就本人來看也是最好的了。用我們國人的一個貶義詞來講就是“工于心計”。
這本書不僅適合青少年讀更適合社會人士、已婚人士讀，相信讀完之后，如能逐步做到知行合一，您一定會成為當今中國的“卡內基”。補充一句，有些書讀完就讀完了，這本書建議您放在枕邊，沒事了就讀讀。
人性的弱點讀書筆記5
悠閑的午后，閑暇的時間，靜靜拜讀了美國“成人教育之父”戴爾·卡耐基先生的《人性的弱點》，讓我受益匪淺。細細品讀，像是在品嘗一場美味的人生盛宴，自得其樂。雖然僅僅是匆忙一瞥，但依然被卡耐基先生的智慧所折服，似乎這已不僅僅是一本書，而是凝聚無數經驗教訓而成的處世哲學，處處散發著智慧的光芒。它就像一面鏡子，讓我自我認識，自我了解，從而自我完善，自我駕馭，成為一個善于經營自己生活的成功者，使我能夠更美好的經營自己的生活。漫漫人生路，它讓我在看清來路的同時，更清楚自己在面對怎樣的未來。
《人性的弱點》這本書講了十個大的主題：1、與人相處的技巧;2、平安快樂的要求;3、如何使人喜歡你;4、如何贏得他人的贊同;5、如何更好的說服他人;6、你的家庭生活幸福快樂;7、如何使你變得更加成熟;8、走出孤獨憂慮的人生;9、不要為工作和金錢而煩惱;10、防止疲勞，永葆活力。這十個方面涉及到的領域很多，關于家庭、關于工作、關于人生，通過這些文字，折射出通俗易懂的原則，這是我真正喜歡這本書的原因。
《人性的弱點》是卡耐基思想和事業的精髓，全書通過栩栩如生的故事和通俗易通的道理，從人性本質的角度挖掘出潛在人性的60個弱點。一個人只有認識自己，不斷改造自己才能有所進步，并一步步走向成功。卡耐基寫得并不深奧，寫的都是平常小事，卻處處透著他的藝術精髓，他對小事做出的反應是我從未想到過的，使我心靈深受震撼。地球并不會因為沒有卡耐基而變得停止，但卻因為擁有他而變得更加美好。
在書中，作者談到了我們在生活、工作中要學會真誠的贊賞他人。卡耐基說：“天底下只有一種方法可以促使他人去做任何事情——給他想要的東西”。“在你每天的生活之旅中，別忘了為人間留下一點贊美的溫馨，這友誼小火花會燃燒友誼的火焰”。是啊！卡耐基說：“人就是這樣，做錯事的時候只會怨天尤人，就是不去責怪自己。”也許這句話我們并不陌生，而且經常用到，只是我們將其作了少的改動而已，改動之后就變成了，“他就是這樣，做錯事的時候只會怨天尤人，就是不去責怪自己”。看似細微的差別，可是差之毫厘，謬以千里。當你用一個手指指著別人說這句話的時候，也許另外的手指正指著你自己！卡耐基一語道破人了這一劣根性。我們總是喜歡高高在上，談論別人的是非對錯，為什么就不能對照他們，審視一下自己呢？別人做的不好時，是否自己做的就完美無暇呢？當你認識到自己也會犯錯誤的時候，你又會上升到一個高度，總結出一個亙古不變的真理：人非圣賢，孰能無過？究竟病源是因為人們之間缺少理解和寬容。當我們每一天走在路上與別人不小心相碰到時，自己是什么態度？是怨氣十足破口大罵還是饒恕別人善待自己？我們考慮事情總是習慣于站在自己的立場上去思考，于是別人所做的一切和自己的想法不一致時就覺得別人是錯誤的。如果雙方都能站在別人的角度審視一下自己的話，結果會截然不同。站在別人的角度審視自己是需要理解和寬恕別人的素質和修養的，只有不夠聰明的人才會批評和抱怨別人。我們要學會真誠的關心身邊的朋友，才能贏得朋友們最大的信任。對朋友發自內心的真誠比幫助取得的實效更重要。也許你的幫助打動不了對方，但你的愛心和真誠一定能感動對方。對朋友要真心相待，如果心懷鬼胎，別人也會疏遠你。在人際交往中的大敵是猜忌，那樣既傷害了別人，也傷害了自己。對事情客觀一點，理智一些，對別人信任一點，人生將是不一樣的風景。
《人性的弱點》這本書中的提示與建議又有著極強的可操作性，用一句話來概括就是：認清人性中的弱點，當我們辦事的時候針對這些弱點下手，就會事半功倍，順利成功。《人性的弱點》，讓我領悟到：這弱點，既可以是自己的，也可以是他人的。了解的他人身上的弱點，就可以使我們每一個人在日常的交往中順利進展;了解了自身的弱點，可以使自己揚長避短，凸現自己的優勢，從而建立美好的人生。特別是像我們這樣一個充滿了競爭，又必須嚴謹認真的工作崗位，要時刻提醒自己居安思危，要不斷的提高自己的工作能力和充實自己，才能更好的適應工作環境。
卡耐基先生的智慧無疑為我們打開了一扇認知的大門，這不僅僅是對生活哲理的闡述，更是對人性的細細剖析。認清人性的弱點，正視人性的弱點，我們才能更好的完善自己。或許古人所謂的“知恥而后勇”，就是這個道理吧。
我們要學會以快樂的態度對待工作和生活。人的生命只有一次，任何能貢獻出來的好與善，我們都應該現在去做，不要遲疑，不要怠慢，因為我們就這么活一次。書中說：“不要忘記，快樂并非取決于你是什么人，或你擁有什么，它完全來自于你的思想。”快樂源于心，我們不要老是想著自己的成就、需要，而應盡量去發現別人的優點，然后不是逢迎，而是發自內心真誠的去贊賞他們。要真誠、慷慨地贊美，而人們也會把你的言語珍藏在記憶里，終生不忘。尋求快樂的唯一途徑是不要期望他人感恩，付出是一種享受施與的快樂。要追求正在的快樂，就必須拋棄別人會不會感激你的念頭，只享受付出的快樂。現在的人們生活壓力越來越大，這就需要我們學會放松，消除疲勞，不要浪費自己的精力。緊張是一種習慣，放松也是一種習慣，我們的疲勞往往不是由工作引起的，而是由于憂煩、挫折和不滿。每天適時跟自己交談，引導自己思考什么是勇氣和幸福，什么是平安和力量，每天跟自己談些需要感謝的事情，這樣心靈會海闊天空，快樂歡暢。
隨著年齡的增長，我們經歷的事情也越來越多。我們通常都很勇敢地去面對生活里那些大的危機，卻被一些小事搞的垂頭喪氣。通過讀《人性的弱點》一書，我豁然開朗，人活在世上只有短短數十載，不應該把寶貴的時間浪費在一瞬間就會遺忘的小事上。要想克服因為小事引起的困擾，只要把自己的重心轉移一下就可以了，要找到讓自己開心一點的想法。讓我們直接去做那些值得做的事情，去做必須做的事情，去經歷真正的感情，因為生命如此短暫，不該再在那些無謂的小事上浪費時間。
“真誠地欣賞與贊美他人”是我讀完此書最深的感觸。這本書，讀一遍，只能了解一下大概，必須多讀幾遍，用心去體會其含義，所謂“知己知彼，百戰不殆”，戰場上如此，生活中亦然。一個了解對方更了解自己的人才可以在生活中游刃有余，立于不敗之地。人生真正的圓滿，并不是平靜乏味的幸福，而是勇敢地面對所有的不幸。不要在乎困難，也許它是一種幸運的開始。《人性的弱點》一書讓我，讓我懂得如何與別人相處，讓我學會如何培養成熟的個性，更讓我深刻地認識到了生命的意義。
人性的弱點讀書筆記6
我用了四天的時間拜讀了卡耐基先生的《人性的弱點》，讓我受益匪淺。細細品讀，像是在品嘗一場美味的人生盛宴，自得其樂。雖然僅僅是匆忙一瞥，但依然被卡耐基先生的智慧所折服，似乎這已不僅僅是一本書，而是凝聚無數經驗教訓而成的處世哲學，處處散發著智慧的光芒。它就像一面鏡子，讓我自我認識，自我了解，從而自我完善，自我駕奴，使我能夠更美好的經營自己的生活。
《人性的弱點》是戴爾卡內基先生思想與事業的精髓，全書通過栩栩如生的故事和通俗易懂的原則，從人性本質的角度，挖掘出潛藏在人體內的60大弱點。一個只有認識自己、不斷改造自己的人才能有所長進，直至成功！卡耐基先生對這些生活和工作的深刻思考，為我打開了一片智慧的天空，使我的心靈受到了震撼，也使我感到自身的不足——其實人生哲理往往隱藏在日常生活中。這讓我想起了人們對卡耐基先生的贊美：“世界并不會因為失去卡耐基而停止轉動，卻因為有了他而轉的更好。”卡耐基先生以他對人生的洞見，利用個普通人不斷努力取得成功的故事，通過他的演講和書，喚起無數陷入迷惘者的斗志，激勵著我們后人不斷的走向成功。
《人性的弱點》這本書中的提示與建議有著極強的可操作性，用一句話來概括就是：認清人性中的弱點，就會了解人性的本質，從而事半功倍，順利成功。這弱點，既可以是自己的，也可以是他人的。了解了這些“弱點”，可以是自己揚長避短，凸現自己的優勢，從而建立美好的人生。
在工作中，我時刻提醒自己要居安思危，要不斷的提高和充實自己，而《人性的弱點》中關于處理生活中、工作中各種關系的深刻哲理，尤使我獲益良多：
第一、與人相處的技巧。卡耐基先生告訴我們：“盡量去了解別人，而不要用責問的方式；盡量設身處地去想，他們為什么要這樣做？這比起批評責怪要有益、有趣的多，而且讓人心生同情、忍耐和仁慈。”細細品讀，不直覺間豁然開朗。設身處地的為他人著想是人最優良的品質之一，是生活中交到真心朋友的必要條件，一個人只有懂得換位思考，才能取得別人的認可和尊重。生活如此，工作亦然。
第二、如何更好的工作。如何才能更好的工作？我想每個人都會有自己的答案。但是卡耐基先生告訴我們：“個人邁向成熟的第一步應該是敢于承擔責任。”確實，為人處事就要面對社會中的許多責任、要承擔自己行為的后果，要為自己的行為負責。工作中則更需要責任，一個人能力或許有高有低，但是如果是一個認真負責的人，最起碼也會得到別人的尊重。反之，一個不負責任的人，縱使天子卓越，也會對團隊和集體帶來無法挽回的損失。正所謂：“責任字字重千斤”。同時，一個敢于承擔責任的人，也會得到團隊和集體的認可，是獲得友誼的最佳方法。
第三，快樂的生活。當今社會，瞬息萬變，面對工作和生活上的壓力，疲勞是每個人都肯定會有的。面對層層重壓，我們如何才能快樂的生活？卡耐基先生說：“能夠分享的生活才是豐富多彩的。”找個適當的機會，約上幾個要好的朋友，去健健身，游游泳，放松自己，使自己的身心全部都得到放松，這是煥發活力的好辦法。確實，與他人一起分享生活的樂趣，這樣也許你會從中得到更多的快樂。我想，年輕人的最大優勢，就是在于活力，永葆活力，激情無限。
卡耐基先生的智慧無疑為我們打開了一扇認知的大門，這不僅僅是對生活哲理的闡述，更是對人性的細細剖析。認清人性的弱點，正視人性的弱點，我們才能更好的完善自己。或許古人所謂的“知恥而后勇”就是這個道理吧。
人性的弱點讀書筆記7
上次讀書會讀完《影響力》，內心的第一感覺就是要重讀《人性的弱點》，因為影響力的6大原則有作用，無非還是基于人性的弱點。對于人性的弱點這本書，我認為首先要深刻理解了這個題目的含義，這本書中沒有一點提到人性有什么弱點，但是整體看過來，你會深刻的感受到，其實人性是多么的脆弱，人性是充滿弱點的，你想獲得好的人際關系，首先你要做到的就是承認人性是有很多弱點的，并且深刻認識到自身和他人的這些弱點，而后你再根據書中給到我們的很多關于人際交往的各種技巧，進行運用，去克服好，規避好，善待好人性的這些弱點，自然你的人際關系處理就會有很大的進步，甚至你會成為人際關系中的高手。
我覺得有必要再次重申一下，想充分吸收這本書的精華，第一要做到的就是：我們必須承認人性的弱點，并且善待這些弱點。不知道大家平常有沒有遇到這樣的朋友，他說話非常直率，并且很直接，他每次都說自己這才是真誠，這才是坦誠，并且自認為這是自己很好的個性特點。但是你和這些朋友交往的時候，往往還是有意無意的會被他有些話語所傷害，很多時候哪怕他的觀點是對的，你也不太愿意接受。為什么會這樣呢？這不是真誠的溝通嗎？那是因為人性是有弱點的，你我都無法時刻那么強大去克服這些弱點，來為人處世，所以請認清這些弱點，請善待他，別對他們太粗暴。
那么這本書，主要闡釋了一些什么內容呢？讓我和大家一起回顧溫習一下。
看這本書的目錄，大家就知道，這本書就是闡述了六個方面的內容：
第一，人際關系處理三個重要原則；
第二，如何成為一個受歡迎的人6大武器；
第三，如何讓他人贊同你的12個準則；
第四，如何說服他人的9個原則；
第五，一封強大的信；
第六，家庭幸福的7個武器。
具體的一些原則我就不在這里逐個闡述，我認為這本書籍，他可以作為一本工具書籍，我們時刻可以使用，當我發現人際關系出現問題時，我可以看看三個原則我是否有違背？當我發現有人不太喜歡我或者討厭我時，我可以翻開書籍看看受人歡迎的這6個準則，我是否遵守？當我想讓別人贊同我觀點時，我可以提前溫習一下這12個原則。當我發現說服不了別人困惑時，我也可以再了解一下9大原則。當發現家庭生活出現問題時，我可以拿出7個武器去解決。
我發現這本書的內容能夠解決我工作和生活中，基本所有的人際溝通問題。而關鍵就是我如何把這些原則運用到工作和生活中。而運用這些原則的時候，我會發現對于我內心和大腦的思考來說，其實也是一種壓力，因為我發現我要花更多心思去思考，去琢磨，我要耗費更多精力和體力。但是這就是你要成為一個好的人際關系處理專家，必須付出的代價，“沒有付出，哪來回報”這句話永遠是真理。
可能還有一個問題大家和我一樣有困惑，技巧多了，是否少了真誠。其實卡耐基在寫這本書的時候，也非常擔憂大家誤解了，所以書中很多地方都提到了真誠的這個問題，比如：一定要真誠的贊美，一定要真誠的關心，一定要真誠的理解。很多這些字眼，就在告訴我們技法和心法需要同時修煉，同時也在告訴我們要更多學會去發現世間美好的東西，發現他人更多的優點，發現很多事情真正存在的理由，發現每個人存在的價值和意義。所以心法的修煉，也需要隨著技法的加強逐步增加。正如很多武俠人士武功高強的原因，不僅在于有好的招數，同時還有深厚的內功。
最后我也送給大家和我自己一句話：我日三省吾身，一省內心，二省外在表達，三省他人回應。
人性的弱點讀書筆記8
作為西方資產階級學者，卡耐基所闡述的人生哲學和處世箴言必然反映出他的資產階級世界觀。但隨著中國對外開放的深入，與西方國家交往日益增多，我們加深對西方社會人們的處世原則和心理狀態也是非常重要而且必要的。
不要過分責備別人。作者引用罪犯和名人的事例，向我們展示了“想找尋別人的缺點是白費的”、“無視自己的錯誤而責備別人，是人類的天性”。批評和責備往往會傷害他人的自尊心，無益于糾正別人的錯誤，倒有可能破壞與他人的感情，是危險的。
因此，在我們發現別人的錯誤時，不要急于抱怨，批評，先忍耐、冷靜，再以客觀的心態把事情原委委婉告知他人，學會諒解與寬容，這也許才是處理問題最好的原則。
人性的弱點讀書筆記9
“它不花什么，但創造了很多成果。它使接受它的人滿足，而又不會使給予它的人貧乏。它在一剎那間發生，卻會給人永遠的記憶。沒有人富得不需要它，沒有人窮得不擁有它。它為家庭創造了歡樂，使朋友間感到親切的問候。它無處可買，無處可求，無處可偷，因為在你給予別人之前，它沒有實用價值。”這是卡耐基《人性的弱點》中關于人格魅力修煉中的一段話，“它”是什么呢?——微笑
微笑是一種表情，它魅力無窮。
一個衣著寒酸、面容有些丑陋的婦人會因為她臉上溫暖的微笑而顯得圣潔、安靜、從容而美好;一個正準備搶劫銀行即將走進監獄的男子因為一個女孩無意的回眸一笑，他的人生有了最可貴的改變;一個在課堂上因為著急而表達不清的學生會因為老師的微笑而變得自信;一場災難過后，在廢墟上站立的人們的微笑，那是一種撼動我們心靈的堅強，是一種催人奮進的力量。微笑像春風，絲絲縷縷拂過人的心田，抹去煩惱痛苦和傷痛，催人進取，給人美好和幸福。
同樣，微笑， 表現心境良好。面露平和歡愉的微笑，說明心情愉快，充實滿足，樂觀向上，善待人生，這樣的人才會產生吸引別人的魅力。
表現充滿自信。面帶微笑，表明對自己的能力有充分的信心，以不卑不亢的態度與人交往，使人產生信任感，容易被別人真正地接受。
表現真誠友善。微笑反映自己心底坦蕩，善良友好，待人真心實意，而非虛情假意，使人在與其交往中自然放松，不知不覺地縮短了心理距離。
表現樂業敬業。工作崗位上保持微笑，說明熱愛本職工作，樂于克盡職守。如在服務崗位，微笑更是可以創造一種和諧融洽的氣氛，讓服務對象倍感愉快和溫暖。
那么，我們約定，請將微笑常掛在嘴角。
人性的弱點讀書筆記10
人們說：“書是一個無聲的老師”，尤其是讀一本好書的時候，可以讓你的心靈得到凈化，對思維有很大啟發作用。記得我看過的一本《人性弱點》這本書，有很大感觸。
這本書講了十大主題，有關于家庭的，有關于工作的、有關于人生的，包括很多領域。在這些文字的深處，我和作者產生了非常強烈的共鳴，這就是我喜歡這本書的最大原因。“你如果關心別人，在兩個月內所交的朋友，就比一個需要關心他自己的人，在兩年之內所交的朋友還要說”這是《人性的弱點》中的一句話。友誼是我們每個人都需要的，常言道“團結就是力量”，只有在朋友親人的幫助下，才可能把事情辦好，《人性弱點》就告訴了我們如何贏得朋友，并建立良好的人際關系。
一、與人相處的技巧
批評或怨別人：是呀！批評是危險的，因為常常傷害一個人寶貴的自尊，傷害他的自重
感，并激起他的反抗。批評所引起的嫉妒只會降低士氣和感情，同時指責的事情也不會有任何改善，如果是好朋友，適宜的建議還是可以的，但態度一定要溫和。
激發別人內心強烈渴望的要求：如果每人都可以設身處地的為別人著想，洞察別人心理的人，永遠不會擔心自己的前途，首先要把握對方心中最迫切的要求，如果能做到這點，就可以如魚得水，否則就辦不成任何事情，我們常常以“站著說話不腰疼”的態度說別人，其實我們有沒有真正地從他們的角度、心情、處境去為他們考慮呢？盡量去了解別人，而不要用責罵的方式，盡量設身處地地去想他們為什么要這樣做。這比起批評、責怪要有益、有趣的多，而且讓人心生同情忍耐和仁慈。
二、平安快樂的要訣
尋求快樂的唯一途徑是不要期望他人感恩，付出是一種享受施與的快樂，就必須拋棄別人會不會感激你的念頭，只享受付出的快樂，如果我在日常生活中被人批評，那是因為批評你能給他人一種滿足感。這也說明你是有成就的，只要我相信自己做的對，就不要在意別人怎么說，走自己的路讓別人去說吧。另外在學習生活中要養成良好的習慣，比如自己的桌子、東西整理好，自己每天看著也舒服，心情舒暢。
現在，人們生活壓力大了，連過節都會給日常生活帶來很大的壓力，這就要我們學會放松，消除疲勞，不要浪費自己的精力，緊張是一種習慣，放松也是種習慣，每天時時跟自己交談，跟自己談些要感謝的事，這樣你的心靈就會海闊天空，快樂歡暢。
三、如何使人喜歡你
首先要做到真誠關心別人，要對他人表示我們的關心，而且我們的關心是出自真誠的，這不僅使得付出關心的人會得到相應的回報，而得到這種關心的人也同樣有所收獲。我們真心嗎？如果有，我們的朋友對我們一定會倍加喜愛，我認為，誰都需要幫助，我們都會有脆弱的時候，當朋友伸出援助之手，我們才會真正地體會溫暖，但不要忘記，什么都是相互的，我們的朋友也會有無助的時候，別忘記有一份力量，會讓他支撐起來，也許正是這份力量，我們的友誼更堅固了。
其次要發自內心的微笑：行動勝于言行。微笑一下，可以縮短人與人的距離，微笑一下，可以縮小空間的范圍；微笑一下，可以消除心靈間的隔閡……。生活中，我們經常會遇到挫折，有沮喪、受傷的時候，在感覺被眾人冷落遺棄的時候，無論何時，請記得對別人對自己展露一個發自內心的微笑。佛說：“拈花微笑”，當你微笑時，你心中的任何不愉快自然的感覺都靜止了，世界的大門便為你敞開了。
四、如何贏利他人的贊同
在和別人談論某件事時要以友善的方式開始，對別人的意見表示尊重，千萬別說：“你錯了”，而且盡量讓對方多說話，碰到分歧時，如果用爭奪的方法，你永遠得不到滿足，但用讓步的方法，你可能得到的比別人所期望的更多。
五、如何更好地說服他人
不要直接指出他人錯誤，應間接指出，指前應先想想自己錯誤，給他人面子，應以提問方式代替命令語氣，叫那人來想，鼓勵使人改正錯誤，使對方樂于接受錯誤。
六、讓你的家庭生活幸福快樂
雖然我只是個大學生，尚未有自己的家庭，但此節為我以后的生活提供了很好的建議。與家人相處時，也有很多細節技巧，從小事關心對方，脾氣要好，有成熟心理。
七、如何使你變得更加成熟
首先要勇于承擔責任，承擔自己的行為后果，為自己行為負責，不要抱怨當前困難，要學會慢慢擺脫這種情況。注重自身令人討厭之舉，要想獲得友誼，應注重施與而不是獲得。所謂贏友誼能力，那應是一種心境，一種處世的態度或是一種意愿，把自己的愛和興趣注意力及服務獻給他人愿望。
八、走出孤獨憂慮的人生
當今可以說孤獨是現代人們的通病，我們若想克服孤寂，就必須遠離自悲的陰影，勇敢走入充滿光亮的人群，我們要去認識人，去結交新的朋友。幸福感并不是靠別人的施舍，而是自己去贏取別人對你的需要和喜愛，無論到什么地方都興高采烈，把自己的快樂盡量與別人分享，這樣你會交到更多朋友。
九、不要為工作和金錢而煩惱
現如今找工作難，找一個好工作更難，可是如果找不到工作，就沒法生活養活家庭，很多人為此而煩惱。
十、防止疲勞、永葆活力
工作、學習、生活上的壓力往往引起人身的疲勞，約好朋友交游，放松一下盡情地享受人生。
《人性的弱點》中顯示人的本性是渴望得到別人重視，重視朋友吧！讓友誼圍著你、我、他。
人性的弱點讀書筆記11
書是人類進步的階梯，書籍是造就靈魂的工具；讀過一本好書，像交了一個益友；讀一本好書，就是和許多高尚的人談話；鳥欲高飛先振翅，人求上進先讀書；一本書像一艘船，帶領我們從狹隘的地方，駛向生活的無限廣闊的海洋。我不是一個視書如命、無書不食的人，但閑暇時喜歡翻看一些內容健康，積極向上，開拓視野的書，喜歡看書時凝神靜氣的徜徉時光。
不久前，一位朋友送我一本卡耐基的《人性的弱點》，讀后深受啟發，令我受益匪淺。《人性的弱點》是卡耐基思想與事業的精髓，全書利用大量普通人不斷努力取得成功的故事，喚起無數陷入迷惘者的斗志。從人性本質的角度，挖掘出潛藏在人體內的十大弱點。它就像一面鏡子,幫助我認識自我，了解自我，從而完善自我。
戴爾卡耐基是美國著名的人際關系學家和成功勵志導師。他一生撰寫了大量鼓舞人心的著作，包括《人性的弱點》、《人性的優點》、《語言的突破》和《美好的生活》等等，卡耐基的書在美國一上市，即受到了大眾的認同。《人性的弱點》一書，是全球最暢銷的勵志經典，在世界各地至少已經翻譯成58種文字，《人性的弱點》直接而深刻的剖析了人性的真正內涵，并提出行之有效的方法去積極地戰勝弱點，化不足為優勢，從而擁有人生的主動權。
以前我一直認為銀行的工作周而復始，機械而乏味，尤其是我這樣的一線前臺臨柜人員，每日面對眾多的儲戶繁忙、嘈雜，甚至一度產生過低落情緒，是卡耐基用普通人真實的故事讓我懂得----“其實工作是美麗的”。卡耐基說，工作首先是一個態度問題，工作需要熱情和行動，工作需要努力和勤奮，工作需要一種積極主動。一個人要以愉快的心情和藝術家的眼光審視自己的工作，自動自發的工作，竭盡全力的工作，盡職盡責的工作，從工作中就會得到享樂。在《做最優秀的員工》一篇中，一位心理學家為了實地了解人們對一件事情在心理上所反應出來的個體差異，對正在建筑中的大教堂敲石工人進行訪問。
心理學家問他遇到的第一位工人：“請問你在做什么？”
工人沒好氣地回答：“在做什么？你沒看到嗎？我正在用這個重得要命的鐵錘，來敲碎這些該死的石頭。而這些石頭又特別硬，害得我的手酸麻不已，這真不是人干的工作。”
心理學家又找到第二位工人：“請問你在做什么？”
第二位工人無奈地答道：“為了每天500美元的工資，我才會做這件工作，若不是為了一家人的溫飽，誰愿意干這份敲石頭的粗活？”
心理學家問第三位工作：“請問你在做什么？”
第三位工人眼光中閃爍著喜悅的神采：“我正參與建這座雄偉華麗的大教堂。落成之后，這里可以容納許多人來做禮拜。雖然敲石頭的工作并不輕松，但當我想到，將來會有無數的人來到這兒，再次接受上帝的愛，心中便常為這份工作獻上感恩。”
同樣的工作，同樣的環境，卻有如此截然不同的感受。這個故事使我認識到，當一個人喜愛他的工作時，會自發地熱愛自己的工作，并從工作中得到快樂，只有熱愛并專注于自己的工作，才能做出成績，有所作為。
一次，在玉皇商城小商品城外，我看見一位五十多歲的工人師傅正在認真地鋪地磚。每拿起一塊地磚他都要仔細查看地磚的上下標識方向，輕輕敲打邊角逐一鋪平，最后用水泥把碎裂的臺階仔細修復、抹平，沒有一些懈怠，沒有一絲馬虎。微低著頭，半跪的姿勢，彎曲的腰身，認真而專注的神情就像在制作一幅藝術品，那一刻我被工人師傅的工作態度所征服。卡耐基告訴我們，態度決定一切！若是每個人都能認真對待自己的工作，哪怕只是一個微不足道的鋪磚工人，也能把我們生活的城市建設成美麗的花園。作為一名銀行員工，我們更要珍惜工作，愛護自己的“家園”，努力從乏味的工作中找出有興趣和意義的東西來。對于工作要用藝術家的精神，而非工匠的精神，保持良好的精神狀態，最卑微的工作也會變得有意義。
卡耐基《人性的弱點》一書使我感觸頗多，深刻地覺得它是一本給人以智慧、教人以啟示的書。它通過具體的事例闡述處世哲學，于細微之處窺見人生真理。它讓我們在人性的弱點中不斷反思，發掘自己的潛力所在，從而可以更好的完善自我，讓我們在事業或生活中多一份自信和從容。
人性的弱點讀書筆記12
《人性的弱點》的作者是被譽為“成人教育之父”的戴爾·卡耐基。本書匯集了卡耐基的思想精華和最激動人心的內容。自1973年問世以來，本書銷量1500萬冊，被譯成各種語言文字，成為西方最持久的暢銷書之一，穩居成功勵志類圖書榜首。此書之所以永不過時，就在于卡耐基先生對人性的深刻認識，以及他為根除人性的弱點所開出的有效處方。正如卡耐基所言：“一個人的成功，只有15%歸結于他的專業知識，還有85％歸于他表達思想、領導他人及喚起他人熱情的能力。”只要你不斷反復研讀，它必將助你獲取成功所必備的那85％的能力。
需知，我們都要勇敢地做自己的主人，絕不能讓自己內心充滿了自卑與挫折感。學習擁有“樂觀、易于與人交往的觀念”，以積極陽光的態度前進，在自己的日常生活與社會交際中與人打交道，發現、發展和利用自己的那些潛伏未用的資才，我們就可重新面對自己的工作和生活，享受到快樂的人生。說說感觸較深的兩方面：
一是在第一篇《待人的基本技巧》提到的一個原則：不要批評，責怪或抱怨他人。即使是不對等的關系，甚至是自己愛的孩子。
各種實驗和生活事實證明：批評不但不會改變事實，反而只有招致憤恨。因批評而引起的羞忿，常常使人的情緒大為低落，并且對應該矯正的事實狀況，一點好處也沒有。批評是沒有用的，因它使人增加一層防御，而且竭力的替自己辯護。批評也是危險的，它會傷害了一個人的自尊和自重的感覺，并激起他的反抗。只有不夠聰明的人才會批評，責怪或抱怨他人。當然，善解人意和寬恕他人，需要有修養自制的功夫。讓我們盡量去了解別人，而不要用責罵的方式。盡量設身處地的去想—他們為什么要這樣做。這比起批評責怪還要有益、有趣的多，而且讓人心生同情、忍耐、仁慈。但若要寬恕，和了解，那就需要在于人格、克己上下功夫了。
二是要獲得平安快樂的一個原則：改變不良的工作習慣。
習慣是一種長期形成的'思維方式、處世態度，習慣是由一再重復的思想行為形成的，習慣具有很強的慣性，像轉動的車輪一樣。人們往往會不由自主地啟用自己的習慣，不論是好習慣還是不好的習慣，都是如此。可見習慣的力量——不經意會影響人的一生。因此，不良習慣也是后天慢慢養成的。當然，對于我們的生活和事業來講，有些習慣雖然不好，但他們可能無礙大事，不會產生直接的沖突和嚴重危害；而有些則是我們獲得幸福與成功的大敵。對于后者，我們應該努力改正，并堅決擯棄，否則，這些惡習會影響我們終生。下面就是一些應該改掉的不良的工作習慣：
（一）辦公桌上亂七八糟。“秩序是天國的第一要律。”“秩序也應是商界和生活的第一要律。”這說出了秩序的重要性。可以說，秩序、簡潔就是速度，條理就是效率。我們應當養成如下良好習慣：物以類聚，東西用畢物歸原處；口不亂放東西；口把整理好的東西編上號，貼上標簽，做好登記；口好記性不如爛筆頭，要勤于記錄。處理文件的應注意：第一，迅速回復。第二，迅速歸檔，以免文件弄亂或弄丟。第三，及時銷毀。沒用的文件要及時處理掉，以免繼續浪費空間和時間。正如美國前最高法院院長查理·伊文凡說：“人不會因為過度勞累而死，卻會因放蕩和憂煩而去。”
（二）做事不分輕重緩急。長期的工作經驗告訴我們：工作中有許許多多的事情，而一個人的精力卻是有限的。但如果我們工作中分清主次、先后，將會有助于我們更好地做成事情。沒有人能永遠按照事情的輕重程度去做事。但我知道，分清主次，按部就班做事，總要比想到什么就做什么要好得多。
（三）將問題擱置一旁，而不是馬上解決或做出決定。大多數的人曾經在生活中不止一次的告訴自己：我明天再做它，我還有時間，或者是明天以后的某個時間。不管事情大還是小，都要用內在意志去激發自己完成。但我們大多數都在性格里缺乏這種意志，所以才導致我們離目標和計劃越來越遠。不要沮喪，還是有方法能夠幫助我們去克服拖拉、最終讓我們完成我們的該做任務的。比如，從點滴或部分做起，變“被動做”為“想要做”，限定時間，積極想辦法，排除干擾，告訴自己未必盡善盡美等。
（四）不會組織、授權與督導。工作來了，首先考慮的是看有沒有適合的人來做，有就果斷授權。而善于組織、合理授權就是復制自己，就是讓別人為你工作，是放大自己時間的杠桿，是決定一個領導者能力高低的標志。在日常生活中，許多人常因不懂得授權他人，因而提早進入失敗的墳墓。這些人事必躬親，結果被那些煩瑣細節所淹沒，難怪他們常常感到匆忙、憂煩、急躁和緊張。
人性的弱點讀書筆記13
寬于稱道《人性的弱點》第一篇闡述了為人處世的基本技巧，這三個技巧分別是：
1.不要批評，指責或抱怨別人；
2.發現別人的優點，并誠懇地去贊賞；
3.世界上唯一能影響他人的方法，就是談論他所要的，而且還要告訴他，如何才能得到他所要的。
“如欲采蜜，勿蹴蜂房“。別人犯錯，導致你生氣，甚至憤怒怨恨，不要指責他，因為你的指責只能給你帶來一時的發泄，但是對方會極力的為自己辯護，批評是毫無作用的，因為它使一個人增加一層防御，批評也是危險的，它會傷害一個人的自尊自重的感覺，并激起他的反抗。批評對于事情沒有任何改善的地方。
本杰明·富蘭克林成功的秘訣是：“我不說任何人的過錯，而說我所知道的每個人的優點！”給人真誠的贊賞，全天下只有一個方法，可以使任何一個人去做任何一件事，那就是讓執行者主動地去做那件事。施科勃說：“我認為我所擁有的最大資本，就是激發他們熱誠的能力。充分發掘一個人才能的方法，就是用贊賞和鼓勵！”（教科書般的真理）只要你“誠于嘉許，寬于稱道”，人們對你所講的，將會重視和珍惜，終身珍藏。即使你已把這件事忘了很久，可是他還牢牢記著你所說的話。真諦：你會永遠站在別人的立場去設想，并由對方的觀點去觀察事物的趨向。亨利·福特說過：“如果有一個成功的秘訣的話，那就是站在對方的立場來看待問題，由他的觀點設想，正同你的觀點設想一樣。”在你想要讓別人去做一件事的時候，不要提到你自己的需求，要關心他人的需求，考慮到他人最迫切的要求，并盡量滿足他的需求，那你們雙方都將受益。學會換位思考吧，將會有意想不到的收獲哦。
人性的弱點讀書筆記14
著名教育家葉圣陶先生說過：“教育工作者的全部工作是為人師表。都是必須具有高尚的道德品質和崇高的精神境界。”人民教師，肩負著培養人和塑造人的神圣使命。一個民族的希望，是通過教師托起的。教師不但教人以知識，使人從無知到文明，教師更重要的是教人以德，使人學會如何做一個高尚的人。因此，要做一名合格的教育工作者，必須時時更新自己的知識儲備，讀古今經典。
前陣子同事極力推選《人性的弱點》時，我就在想人性的弱點究竟是什么？于是我便帶著這分好奇讀了這本書。
這本書主要寫的是如何在你的日常生活、工作活動與社會交往中與人打交道，并有效的影響他人；如何擊敗人類的生存之敵——憂慮，以創造一種幸福美好的人生。當我在學完這些并且懂得、運用這些道理時候，我們就會發現教學工作中其它問題就會迎刃而解了。
“批評是沒有用的，因它使人增加一層防御，而且竭力的替自己辯護。批評也是危險的，它會傷害了一個人的自尊，和自重的感覺，并激起他的反抗。”這是《人性的弱點》中的一句話。一名合格的人民教師，除了為學生傳道授業解惑之外，更關注的是如何讓學生在學習的過程中形成優良的品德，培養良好學習的能力和適應能力。這是社會對教師的期待，所以每個老師都希望把自己的學生培養成品學兼優的典范，但是不會所有的學生都能盡如你意，而這個時候，我們怎么辦？回避自己的責任，把錯誤歸咎于學生自身的不足，甚至惡言批評。這也許是人性的的一個弱點之一。
讀過這本書后，我想我是大概明白了什么是人性的弱點。人性的弱點原來是每個人的自重感，和對自己的認同感。而且我懂得我們每一個人要想獲得別人的尊重，我們首先應學會尊重自己和他人。就像當今社會有許多成功的人，他們的與人交往中往往可以看到他們的每一個行為都很得體，都十分的尊重別人。相反看看有時看新聞看到的一些人人糾紛，和聽到有些人的過激行為，往往不都是因為不太懂得與被人相處，或者是因為不太懂得解決自己的憂慮，和沒有一個適合自己保持良好心態的良方。
面對學生，尤其是小學生，教師在學生的人格形成過程中起著很重要的作用。教師的一言一行，都會對學生產生很大的影響。當我們看到學生的優點或者有進步時，要給于摯誠的贊賞，看到學生為自己的成績沾沾自喜的時，要首先肯定他們，然后再進行委婉的教育，而不是一開始就是批評打壓。
作為教師，我們每天都在和學生交往，但我們對他們的性格的關注卻太少，所以學生在平時犯錯的時候，受到的更多的是指責，沒有去深究這些學生為什么老犯這樣的錯誤。每個人都喜歡聽好話，但不要虛偽和恭維，發現他們的好的一面，給予肯定，這是他們需要的語言。如果我們設身處地的為學生著想，能洞察學生心理，這樣就能激發學生內心的渴望，這樣就沒有失敗的教育。但是“站著說話不腰疼”，在操作起來更多的老師會感覺有心無力。
細讀了《人性的弱點》，我不僅認識到自己平時在教育中的缺陷，更多的是給了我許多許多如何去教育的靈感。對于不同層次的學生，他們心中最迫切的需要是不同的，對于平時在班級里表現優異的學生，他們需要的是競爭，競爭會讓他們更上一層樓；對于平時成績不出眾的學生，他們需要更多的鼓勵幫助他們建立自信；對于平時在班級里行為惡劣的學生，他們需要更多的愛心和了解……在人類的天性中，最深層的本性就是渴望別人重視，而批評往往起著相反的作用，所以我們要真正從他們的角度、心情、處境區為他們考慮，然后用微笑，微笑是最好的語言，發自內心的微笑，去包容他們的錯誤。用更多的關懷和鼓勵去感化學生，改變學生。
所以在今后的生活及教學工作上我應該多運用這本書上有的建議，學會去更好的與學生交往，用正確的方法去解決各種難題。我相信這本書對我的影響會伴隨我一生。
人性的弱點讀書筆記15
書中有一個篇章給我很深的感觸，就是平安快樂的要訣：《活在今天的方格中》。
生活與工作中，難免有大大小小的煩心事縈繞在你心中，比如說，你可能一邊修改報告一邊在想，主管怎么今天生這么大的氣？是不是我的報告寫得很不好？但是以前的他不是這樣的……然后你就開始胡思亂想，導致工作效率變低，更為糟糕的是，你的憂慮并不能為你的報告增光添彩，相反，你的報告想得到主管的一個滿意的評價，就很有難度了。這就是憂慮造成的惡性循環。這種惡性循環會讓你不斷活在昨日的焦慮與不安中，忘卻今日要走的路。
文中引用了三句名言高度概括了我們應該如何讓自己活在今天的方格中。
第一句是諾曼文森特皮爾說的“你所認為的，并非真正的你，反倒是你怎么想，你就是什么樣的人。”聽起來很深奧，我們不妨用另外一句簡潔明了的話來概述就是“思想決定人生”。
人的思想真的有這么強大的力量嗎？其實是有的。人的行為是靠思想來支配的，有什么樣的思想就有什么樣的行為，有什么樣的行為，就會導致什么樣的結果，每件事情都是環環相扣。如果你的思想是快樂的，那么你當然就是快樂的，如果你的腦海里充滿了憂愁，那再好吃的甜品也無法讓你心情甜起來。就好比最簡單的例子，你的手里剩下半杯水了，你會用什么心情來看待這半杯水呢？是哀愁的說“我只剩下半杯水了”還是高興的說“我還有半杯水，總比沒有好”呢？相信聰明的小伙伴會選擇后者，因為你的思想決定了你的心情，你的心情影響你的行為，你的行為決定了你會成為什么樣的人。
現在正值畢業季，剛踏出校門的學生朋友一定在思考這些問題“我要成為一個什么樣的人”、“我該如何成為我想要成為的那個人”？不管怎樣，先確定你的思想，再讓你的思想引領你成為你想成為的那個人。
有了思想，沒有行動也是徒勞，而不一樣的行動給人帶來的感覺會有什么區別呢？
我們來看第二句名言就是“行動似乎跟著感覺走，其實行動與感覺是并行的，多以意志控制行動，也就能間接控制感覺。”其實，我們可以這么來理解這句話，就是用積極的行動來改變你的情緒。
就像在一個炎熱的午后，讓你走在火辣辣的柏油路上，沒有遮陽傘，沒有樹蔭，你會是怎樣的感覺？一定很煩躁吧！如果這時要你保持愉悅的心情，并且立刻情緒高漲，很難做到吧？也就是說，我們很難一下決心，就能立即改變情緒，但是我們可以通過改變行動，來改變感覺。你特別煩躁的情況下，要立刻讓自己心情平靜下來，變得開心，那么你可以在街邊的商店買一支冰激凌，用清涼來緩解難耐的酷暑，是不是心情就會好很多？所以，你完全可以用你的意志來引導你的行動，進而讓你的行動改變你的情緒。
第三句名言就是“只要將一個人內心的態度由恐懼轉為奮斗，就能克服任何障礙。”這點可以說更多的體現在自我的力量這方面，我們完全是可以靠自己的力量去控制自己的行為，克服自己的恐懼，因為，只要我們控制自己的行為，就能控制自己的反應。
這點我是深有感觸的。咨詢行業是一個富有活力的行業，需要你擁有一種學習的心態、保持一份敏銳的觸覺，以及超強的抗壓能力。當我每次接受新的挑戰時，內心的第一感受除了新鮮感，一定少不了壓力和焦慮。我也嘗試過一直保持焦慮的狀態下所做的工作成果是什么樣的，可想而知是不如愿的，一方面焦慮讓我失去處理眼前事情的方向，另一方面讓我失去處理好眼前事情的信心，方向迷失，信心缺失，試問還能做好嗎？后來一遇到新的挑戰，我都會給自己非常強烈的心理暗示，告訴自己“我可以”，“我以前接受過那么多高難度的挑戰，都順利走過來了，眼前這件事不算什么的，一定能行！”還別說，這種內心的態度達到的效果就是讓我心定下來，轉而努力尋求方法解決。
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