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  • 《被討厭的勇氣》讀書筆記

    時間:2022-10-29 15:57:05 讀書筆記 我要投稿

    《被討厭的勇氣》讀書筆記

      品味完一本名著后,大家心中一定有很多感想,記錄下來很重要哦,一起來寫一篇讀書筆記吧。那么你真的會寫讀書筆記嗎?以下是小編為大家整理的《被討厭的勇氣》讀書筆記,希望能夠幫助到大家。

    《被討厭的勇氣》讀書筆記

      人生不是由別人賦予的,而是由自己選擇的,是自己選擇自己如何生活。

      對,是的,我命由我不由天,靠自己。

      很多人在抱怨的那個結果,其實是自己從一開始選擇的。早干什么去了。不會正確歸因,就大概率跳不出這場循環。

      心理創傷并不存在,憤怒都是捏造出來的。

      這個觀點真的是恍然大悟啊,可以選擇不憤怒,你偏偏選擇了憤怒,這不是你自己選擇的嗎,自己捏造出來的這個情緒,你可以選擇平靜,別的處理方式,文中舉的例子真棒,非常容易理解。

      問題不在于發生了什么,而在于“如何詮釋”

      舉個例子,出生農村,如果一直覺得農村不好,農村貧苦這是一種說法,造就自卑的你

      出生農村,造就了獨立自強自立的你,這是一種說法,造就樂觀積極的你

      這就看你選擇你的.詮釋

      人并不受過去的原因所左右,而是朝著定下的目標前進。

      過去是過去了已經就是那樣了,現在怎樣你自己決定,此時此刻你選擇愉悅還是煩躁看你選擇,未來的目標是要成為一個自己都愛的人,那現在此時此刻你就用上身法,哪些品質你會愛,現在開始訓練自己,保持穩定情緒,慢點說話等等。

      改變的第一步是理解

      也可以說改變的第二步是覺知,理解后才能覺知,覺知后才知道我應該怎樣,不應該怎樣,及時修正。

      重要的不是被給予了什么,而是如何利用被給予的東西。

      父母給了我生命,讓我接受了大學教育,我應該如何利用我的知識,讓自己越來越好呢。

      希臘語中“善”是有好處,“惡”是無好處

      文中說人不會去干對自己沒好處的事,比如有人去犯罪,他為啥選擇這條路,他覺得是對他有好處的,并不是說犯罪這個結果對他有好處。

      人們常常下定決心不改變,是自己主動選擇了自己的生活方式。

      借用面包嬸的感受,她說,如果我提出建設性意見,無毒無害有百利,對方第一反應就是擺出困難1234,立即打住,這種人帶不動。不要白費力氣。我要成為那個帶得動的人。

      即使人們有各種不滿,但還是認為保持現狀更加輕松,更能安心。

      突破舒適區來到挑戰區太難了,太辛苦了,太累了,還是回到舒適區吧,這是大多數的選擇,那些極少數人選擇了迎難而上,我要成為那極少數人。

      無論之前的人生發生過什么,都對今后的人生如何度過沒有影響,決定自己人生的是活在“此時此刻”的你自己。

      活在當下,過好當下。

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