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  • 《被討厭的勇氣》讀書筆記

    時(shí)間:2022-10-29 15:57:05 讀書筆記 我要投稿

    《被討厭的勇氣》讀書筆記

      品味完一本名著后,大家心中一定有很多感想,記錄下來很重要哦,一起來寫一篇讀書筆記吧。那么你真的會(huì)寫讀書筆記嗎?以下是小編為大家整理的《被討厭的勇氣》讀書筆記,希望能夠幫助到大家。

    《被討厭的勇氣》讀書筆記

      人生不是由別人賦予的,而是由自己選擇的,是自己選擇自己如何生活。

      對(duì),是的,我命由我不由天,靠自己。

      很多人在抱怨的那個(gè)結(jié)果,其實(shí)是自己從一開始選擇的。早干什么去了。不會(huì)正確歸因,就大概率跳不出這場(chǎng)循環(huán)。

      心理創(chuàng)傷并不存在,憤怒都是捏造出來的。

      這個(gè)觀點(diǎn)真的是恍然大悟啊,可以選擇不憤怒,你偏偏選擇了憤怒,這不是你自己選擇的嗎,自己捏造出來的這個(gè)情緒,你可以選擇平靜,別的處理方式,文中舉的例子真棒,非常容易理解。

      問題不在于發(fā)生了什么,而在于“如何詮釋”

      舉個(gè)例子,出生農(nóng)村,如果一直覺得農(nóng)村不好,農(nóng)村貧苦這是一種說法,造就自卑的你

      出生農(nóng)村,造就了獨(dú)立自強(qiáng)自立的你,這是一種說法,造就樂觀積極的你

      這就看你選擇你的.詮釋

      人并不受過去的原因所左右,而是朝著定下的目標(biāo)前進(jìn)。

      過去是過去了已經(jīng)就是那樣了,現(xiàn)在怎樣你自己決定,此時(shí)此刻你選擇愉悅還是煩躁看你選擇,未來的目標(biāo)是要成為一個(gè)自己都愛的人,那現(xiàn)在此時(shí)此刻你就用上身法,哪些品質(zhì)你會(huì)愛,現(xiàn)在開始訓(xùn)練自己,保持穩(wěn)定情緒,慢點(diǎn)說話等等。

      改變的第一步是理解

      也可以說改變的第二步是覺知,理解后才能覺知,覺知后才知道我應(yīng)該怎樣,不應(yīng)該怎樣,及時(shí)修正。

      重要的不是被給予了什么,而是如何利用被給予的東西。

      父母給了我生命,讓我接受了大學(xué)教育,我應(yīng)該如何利用我的知識(shí),讓自己越來越好呢。

      希臘語中“善”是有好處,“惡”是無好處

      文中說人不會(huì)去干對(duì)自己沒好處的事,比如有人去犯罪,他為啥選擇這條路,他覺得是對(duì)他有好處的,并不是說犯罪這個(gè)結(jié)果對(duì)他有好處。

      人們常常下定決心不改變,是自己主動(dòng)選擇了自己的生活方式。

      借用面包嬸的感受,她說,如果我提出建設(shè)性意見,無毒無害有百利,對(duì)方第一反應(yīng)就是擺出困難1234,立即打住,這種人帶不動(dòng)。不要白費(fèi)力氣。我要成為那個(gè)帶得動(dòng)的人。

      即使人們有各種不滿,但還是認(rèn)為保持現(xiàn)狀更加輕松,更能安心。

      突破舒適區(qū)來到挑戰(zhàn)區(qū)太難了,太辛苦了,太累了,還是回到舒適區(qū)吧,這是大多數(shù)的選擇,那些極少數(shù)人選擇了迎難而上,我要成為那極少數(shù)人。

      無論之前的人生發(fā)生過什么,都對(duì)今后的人生如何度過沒有影響,決定自己人生的是活在“此時(shí)此刻”的你自己。

      活在當(dāng)下,過好當(dāng)下。

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