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  • 《青春的旋律》讀書筆記

    時間:2020-11-23 18:44:51 讀書筆記 我要投稿

    《青春的旋律》讀書筆記

      《青春的旋律》是一本專門針對進入青春期后的青少年在生理、心理等變化而編寫的一本書,對于青春期的孩子順利渡過這一階段能起到積極的作用。    整本書分為六章,以不同的方面介紹了青春期孩子變化及應對措施。
      第一章:心理健康,進入青春期的孩子,隨著大腦及身體各器官的發育成熟,生活體驗加深,不安和好奇心相互交織,心理極不安定,青春期的孩子反抗、困惑、自卑諸多行為都是青春期心理辯護的體現。認識自己,保持心理上平衡,做感情的主人。進入青春期就易煩惱,生氣,郁悶,主要是調整心態,冷靜下來,就可以保持平常的心態。
      第二章:生理衛生,貫穿青春期的最大特征是性發育的開始并逐步完成,青春期的性萌動是生理性的,是無法封鎖的,外界的干擾,壓抑只能增添孩子內心的好奇和欲望,甚至造成心理混亂、恐懼,而情緒的極度混亂正是造成問題的最危險根源。隨著自己不斷成長,生理衛生極其重要,要想得到一個健康的身體就要了解如何保持心理和生理的健康,還要注意自己的情緒,衛生運動等。
      第三章:父母溝通全天后監視,逼供式的勸說,封鎖般的隔離。逗因缺少了尊重,土增敵意,相信父母的經驗不是約束,而是為你們的`成長點一盞燈,樹一個路標,心情不好是,最好不要做多余的事,如要溝通,就要等雙方平靜下來再談,這也是青春期中最大的問題。
      第四章:人際交往人際交往是成長中的必修課,是最珍貴的人生營養,是我們社會的一個重要課程,在交往中他們互相尊重,懂得了和別人謙讓,懂得了競爭,懂得了合作,懂得了分享,懂得了寬容,在交往中他們體會到什么叫被孤立,什么叫合群,什么叫人緣,什么叫被受歡迎,什么叫大方,什么叫小氣,什么時候講原則。人際交往也有需要注意的事項,對朋友不能過分友好,而且對每個人都要一樣,不能作墻頭草。
      第五章:生活習慣,生活習慣徹底貫穿每個人的一生,但大多形成于青少年時期。良好的生活習慣對于人的健康成長,人際交往和工作都有重要的作用。比如衛生習慣,飲食習慣,穿戴習慣等等。“好習慣可以筑就一個成功的人”所以我們應該培養好的習慣。
      第六章:特別話題,現實世界五光十色,無奇不有。青少年時期剛剛入世,新奇感,好奇性特別強,特別敏感,什么都想試一試,以致誤入歧途,而不能自拔,影響成長成材。特別是性騷擾,吸毒之類,必須敢于說:“不”避而遠之,如果“不”不能解決,建議去學寫“臺拳道、空手道”之類,即能防身,還能調整心愿,鍛煉身心健康的活動。
      青春期的變化是微妙的,關系到我們今后的健康成長,所以,我認為《青春的旋律》是一本幫助我們關鍵時期的一本好書,值得更多的青春期的孩子們仔細閱讀。

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