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  • 《跟巴黎名媛學到的事》讀書筆記

    時間:2022-12-11 08:54:37 讀書筆記 我要投稿
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    《跟巴黎名媛學到的事》讀書筆記

      1、 提高用餐質量,減少對零食的渴望。

    《跟巴黎名媛學到的事》讀書筆記

      2、 用餐品質至上

      3、 裝點起居室,減少零食誘惑。美學至上,舒適其次。(要是你想躺下,何不直接上床睡覺呢)

      4、 當你實在忍不住想吃零食時,只選擇優質食物。別限定吃某一種。

      5、 從不在走路、開車或站著的時候進食。千萬不要匆忙進食。

      6、 允許自己不時有饑餓感,培養好胃口。

      7、 白天多飲水,保證身體水分充足。

      8、 在開始用心食譜前咨詢你的一生,找到最適合自己的食譜。

      9、 郵箱考慮均衡飲食,保持食物的儲備。

      10、 最后請謹記:毫無節制的吃零食一點兒也不優雅。

      11、 專注于你的每一餐。

      12、 不管周圍環境如何,運用“珍饈策略”去創造一次特殊的用餐體驗。

      13、 不管你吃的是金槍魚三明治還是奶酪雞蛋餅,請保證它的擺放足夠誘人。

      14、 在假期中或在自助餐錢保持節制和風度

      15、 讓運動融入你的日常生活與工作

      16、 培養對身體的正確看法——聚焦在你身體的優點而非缺點上

      17、 每天都積極挑戰自己

      18、 步行或騎車人事你的周圍環境

      19、 千萬別懶惰!懶惰一點也不優雅時尚。

      20、 應該把最大花銷用在以下單品上:大衣、鞋、太陽鏡、手袋、晚裝裙子、牛仔褲、手表以及首飾。

      21、下狠心把衣櫥里沒用的東西都扔出去。

      22、 把和當季無關的所有衣物都收起來。

      23、 嘗試使用迷你衣櫥并持續一段時間

      24、 迷你衣櫥試驗的要義在于讓你喜歡衣櫥里的每一件衣服,并且總有體面合適的衣服可穿。

      25、 你一定要非常了解什么能夠增添你的魅力,什么會削弱你的魅力。這對每一個女人來說都是至關重要的。

      26、 了解自己的真實的風格并且堅持下去,就會不知不覺感覺到生存的幸福。

      27、 只出于喜好穿衣,所穿的衣服必須展示出真實的自我風格。

      28、 打造一種簡單的自然的日常妝容,展現你最好的一面。

      29、 在某些文藝場合要強化眼妝。

      30、 想要新奇或浪漫時,強化唇妝

      31、 向專業人士咨詢,購買最適合自己膚色的粉底

      32、 使用定妝噴霧來保持妝容(在公共場合補妝一點也不優雅!)

      33、 推薦的美容產品有:電動洗臉界面刷、Epicuren火山泥面膜、Claus Porto(桃樂絲)Roger&Gallet(羅渣格爾)L’Occitane(歐舒丹)和Diptyque(蒂普提克)等品牌的滋潤香皂或有機薰衣草香皂、Arbordoun金盞花植物精華身體乳。

      34、 控制你的壓力。當你感覺壓力逼近時,就做些積極的事。

      35、 選擇你喜歡的專業按摩師,定期做按摩。

      36、 咨詢專家的一件,在預算范圍內做面部護理。

      37、 事前做研究,購買預算范圍內的最好的護膚品。

      38、 魅力擦防曬霜保護皮膚。千萬別忘了脖子、肩膀、手臂和雙手。

      39、 不管你的皮膚處于什么樣的狀態,努力保持信心。這樣做會讓你有足夠的吸引力。

      40、 每天都穿著得體,既是尊重自己,也是尊重周圍的人

      41、 切勿讓自己一團糟。扔掉那些不合適的衣服

      42、 出門前從各個角度審視自己

      43、 絕不把最好的衣服留到“以后”穿。今天就穿

      44、 選擇一個容易形成風格的發型,而且要適合你的生活

      45、 頭發一定要整潔

      46、 為了更好的儀態,裝飾自己的家。讓你的居住空間漂亮,你也會想打扮和坐的筆直的。如果你被亂七八糟的東西和吵鬧聲包圍,你更多的是想窩在椅子里,因為我們的身體是根據周圍的環境做出反應的。在不同環境下觀察自己和做記錄。如果你在豪華賓館大廳,你會一直坐的筆直,很難不這么做!相反,如果你去拜訪一個雜亂骯臟的地方,你會發現肩膀會聳起來,這事對環境做出的直接的反應

      47、 探索香水的世界。

      48、 請讓你的指甲保持整潔,不管是通過打磨修正還是進行修飾

      49、 一頭健康的秀發再加上一款有魅力的發型,是增添女性魅力的法寶

      50、 永遠不要忽視自我意識,幽默感,冒險精神等無形的女性特質,它們是最重要的魅力之源。

      51、 任何不適合自己的東西都應該扔掉

      52、 切勿把最好的東西留到以后。日常都要用最好的

      53、 用最好的餐具、杯子、餐巾和桌布來提高就餐的檔次

      54、 購買東西時只買你付得起的最好東西——考慮你的預算,避免超出你的經濟能力

      55、 在日常神佛中,保持最好的禮儀,尤其對你最親近的人

      56、 練習每天生活的很好的藝術——就算你是一個人。如此做,會讓你形成好品味

      57、 生活中若無禮儀,若無定規,我們就會破凰規則、忽視傳統、沒有禮貌。任何事都會一團糟:吃飯時間不固定,電視機常放在陰暗角落里,來客不得不自己照顧自己。

      優雅生活意味著要尊重傳統,意味著要井井有條地生活,要謹守禮儀規范,讓每一天的安排都成為莊重的儀式,讓它們重要起來。飲食有序,待客有道,來客便會感覺賓至如歸,家庭宴會便有意義,聚會便會讓人難忘

      58、 常為和藹之事,堅持光明大道,始終溫雅可親。

      59、 一個家庭不應該缺乏對井井有條,一絲不茍的追求。

      60、 給自己的生活設定一些規則,從而養成習慣。比如說,如果你從來不知道要把拖鞋放在固定的地方,那就每晚堅持把他們放在同一個地方,如床腳。你的其他東西也可以照此收拾:鞋子、外套、報紙、雜志等。做好這一切,讓你所有的東西都各歸其位,真是一件很容易的事。

      61、生活在井井有條的環境里極為有益。生活優雅,住的愜意,人人都應如此。德潤身,富潤屋,若你的周遭整潔而雅致,你的生活旨趣就會更加純粹美好,而省會也會以數不清的方式回報,你會收獲更加燦爛的未來。

      62、 細細檢查家里還有什么地方需要收拾整理,誠實子女,家居愜意。

      63、 整理工作有時較繁雜,應循序漸進,日積月累,終見成效。

      64、 保持衣櫥、柜子、碗柜整潔有序。如果柜子沒有收拾干凈,我們就沒有合適的地方放置我們的日常用品。

      65、 削減不必要的購物開支。只賣真正需要之物

      66、 謹言慎行,不要說得太多,只說該說的話

      67、 不要初次見面就向人傾訴自己的私事。可以談談藝術、哲學或熱點新聞

      68、 在外貌上多下些功夫

      69、 無論你財富幾何,量入為出總是好事。耗費越少,環境越好,不會再有垃圾如山堆積。耗費越少,家務越少,屋內再不會亂七八糟。耗費越少存款越多,節省的錢自然可以做許多更好的事情。而且,耗費少了,心靈會更加美好。當你不用念茲在茲,想著如何買最新的皮包時,你就可以從物欲中解放出來,去做更有意義的大事。

      70、下一次你去商場買東西時,要對自己有所控制。要弄清楚自己到底需要什么,不需要什么。

      71、 除了列出購買清單外,要做到在生活中不亂花錢,還需要及強的自律,限制日常開支,盡量用現金結賬,刷卡消費雖然方便,但卻相當危險。當你攜帶現金并用現金購物,交易會更加真實,你也會更清楚地知道自己花了多少錢(就會避免過度開支)

      72、 幸福不是得你所想,而是想你所得

      73、 不要讓收貨員左右你的購物決定。立場堅定,別受虛榮心的誘惑。

      74、學會欣賞已有的東西

      75、 在面臨大筆支出前,先冷靜一下。冷靜幾天之后,看看自己是否還想要這件東西

      76、 盡可能的多讀書,或聽有聲書

      77、 訂閱很報紙,閱讀其中的特別報道和評論文章

      78、 無論你喜歡那種藝術,盡情熱愛吧

      79、 少看電視,你看的越少,收獲越多

      80、 無論你年紀多大,選擇一門感興趣的課程。時刻督促自己,這終會改變你的人生。

      81、 常去旅行。去那些你不了解的地方,學習新的文化。

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