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  • 跳拉丁舞有哪些原則

    時間:2024-08-07 08:55:12 拉丁舞 我要投稿
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    跳拉丁舞有哪些原則

      跳拉丁舞的人,也要遵循拉丁舞的原則,那么跳拉丁舞有哪些原則呢,下面我們一起來看看吧。

      一、姿態

      倫巴舞和恰恰舞:

      1.兩腳自然輕松的靠攏站好,腳跟靠攏,腳尖打開呈約90°。

      2.挺胸、脊柱骨伸直,不可聳肩。

      3.任一腳向側跨出一步,支撐重心的另一只腳伸直,并將體重全部移到這只上面,以使骨盆可往旁邊方移動,因而感覺上重量放在支撐腳的腳跟,其膝蓋要向后鎖緊。至于骨盆移動的幅度要以不影響上身的姿態為原則。

      桑巴舞和捷舞:

      1.兩腳自然輕松的靠攏站好,其中腳跟靠攏,腳尖打開呈約90°。

      2.挺胸、腰桿伸直,不可聳肩。

      3.任一腳向外跨出一步,支撐重心的另一只腳伸直,并將體重全部移到這只上面,使重量前移至前腳掌,而后腳跟仍不離地板,并且支撐腳的膝蓋不可向后鎖緊。某些舞步則是例外,如桑巴舞中的分式搖滾步、后退縮步和卷褶步,以及捷舞里雞走步。

      二、由于西班牙斗牛舞,沒有骨盤或臀部的運動,其姿勢與上述各種拉丁舞的不同處如下:

      1.骨盤向前微傾,上身挺拔,鏗鏘有力。

      2.重量由兩個腳掌很均勻的承受。

      3.當腳伸直時,膝蓋不可向后扣緊。有一個例子除外,那就是西班牙舞姿。

      三、方位

      在圖表之下的方位是用來說明,在舞室中舞者的身體所面對或背對的方向而言。當我們以肩引導(側行)時,方位的正確與否十分重要。

      在倫巴舞、恰恰舞和捷舞是非前進式之舞蹈,桑巴舞與西班牙斗牛舞則為前進式之舞蹈。

      四、轉度

      在跳拉丁舞時兩腳從不平行,除非兩腳并攏時,才會平行。像這樣的腳部轉動,大半是向外轉,其不過是腳帶著全部或部分的體重而轉,是屬于“被動式的轉動”或腳部的因應動作。由于,在跳舞腳部轉動與上身的轉量多半不同。最典型的例子有桑巴舞中掃形步的第2步,在倫巴舞和恰恰舞中,抑制前進走步以及在倫巴舞和恰恰舞中所有的后退走步。

      因此當跳完某個舞步時,其腳部帶動的重心和身上所面對的方向不同時,是以其上身的轉量為準,而非腳部。在倫巴舞和恰恰舞中,后退走步本身的率動下,那只帶動重心的腳會大約有1/16圈的外轉。這種因為要讓身體重心穩定,而造成的轉動,被稱之為“被動式的轉動”。

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