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  • 拉丁舞形體要決

    時(shí)間:2024-07-25 06:09:04 拉丁舞 我要投稿
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    拉丁舞形體要決

      拉丁舞是大眾民間舞蹈,隨意,休閑,放松是它的特點(diǎn),有較大的自由發(fā)揮空間,它是拉美人民在漫長(zhǎng)的歷史長(zhǎng)河中形成的具有鮮明特點(diǎn)的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術(shù)表現(xiàn)形式,深受拉美人民的喜愛,不妨看看拉丁舞形體要決。

      拉丁舞知識(shí) 拉丁舞形體要決介紹

      頭部:將頭頸骨豎起,頭頂百會(huì)處若有一線上提,自然地提領(lǐng)全身,頭不低,身不前俯不后仰,精神集中.

      肩部:肩關(guān)節(jié)要放松舒展,既不要“聳肩”,端起肩頭,也不可肩關(guān)節(jié)向里過于收緊,使肩頭僵滯。 這樣在舞動(dòng)手部時(shí)才能含蓄有力,如棉裹鐵.

      胸部:兩臂關(guān)節(jié)松開,胸不可前挺,兩肩微前合,胸有內(nèi)含之意,但不可前俯.鎖骨胸骨和胸肋肌肉松沉下降,有助于氣沉丹田.人體重心下降,腹內(nèi)得到飽滿充實(shí),胸部感到寬暢松快,呼吸要慢、長(zhǎng)、細(xì)、勻.

      腰背:臀部的生理構(gòu)造是微向外后突起,但過于外突,必有彎腰、低頭之病。所以要收臀,收臀要求練習(xí)中,注意臀部的向內(nèi)收進(jìn)。其目的,一是使氣更沉于丹田,二是使脊柱豎直,脊柱才能如弓一樣產(chǎn)生彈力,才能“力由脊發(fā)”. 這點(diǎn)在芭蕾舞舞站姿訓(xùn)練中就可以直接感受出來(lái).兩大腿內(nèi)側(cè)向內(nèi)擰轉(zhuǎn)收進(jìn),意提會(huì)陰穴。胯部向兩邊盡量打開.自然就會(huì)收小腹.腰椎被拉長(zhǎng),腰椎的壓力被分散、減輕,下背部的肌肉也不會(huì)變得僵硬.就跳出“腰如軸轉(zhuǎn)”的感覺。

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