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  • 少兒拉丁舞注意事項及訓練技巧

    時間:2024-11-06 11:01:13 拉丁舞 我要投稿
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    少兒拉丁舞注意事項及訓練技巧

      少兒拉丁舞編舞特點及注意事項?

      現在很多小孩子跳拉丁舞,表演也很多,排練是很頭痛的問題,因為小孩子總不聽話。因此舞蹈的安排就需要根據小孩子的特點進行調整,需要提前做好考慮。

      選3-5分鐘的節奏清晰、速度較慢的音樂,如果是兩個孩子表演,則建議選用倫巴或者恰恰。如果群舞,則可以用恰恰或牛仔。

      群舞的話盡量只有一次變隊形,并且也采用就近的原則,這樣更容易記住。將他們會的基本步串聯起來,結合音樂的起伏緩急進行變化,在音樂高潮時可以選擇表現力強一些的動作,或者選擇幾個造型。動作不用太多,需要一個個的細摳,不斷調整。

      對于雙人舞而言,需要選擇幅度更大的動作,移動也需要更多一些,這樣才能在場上看起來不單調。也可以選擇復雜一些的動作組合,尤其多加練習開式動作和造型,更容易出彩。

      但是對于人數很多的群舞而言,每個人最好只占用很小的范圍,避免隊形亂掉,同時也更容易訓練些。

      少兒拉丁舞集體舞的編舞,一般有三種形式。一種是讓每一對孩子都搭手跳完成套的套路,以隊列的組合變化增強效果。另外一種是擔任組合的套路,再結合雙人組合的套路。還有可以將多種五套的組合穿插在一起,有更好的舞臺效果,這更適合年齡大些,有了一定功底的孩子來跳。

      學習少兒拉丁舞需要打好基礎

      學習少兒拉丁舞,主要是要培養孩子對舞蹈的興趣,讓他們在快樂、輕松的氛圍中學習拉丁舞,不可能像要求專業院校的學生那樣嚴格要求他們。但在教學中,我們可以采用一些小竅門,讓學生打下一個好的基礎,盡量向專業選手看齊。在這里,我想談幾點在教學中最簡單同時也最容易被忽略的要素。

      音樂節奏的對錯是比賽評判中最重要的,不管跳得好壞,音樂節奏跳錯就會直接淘汰,可見音樂節奏的重要性。然而很多小選手對音樂節奏掌握不準確,或者根本踩不對音樂,這迫使教師們不得不冷靜地思考:這到底是孩子們聽不懂音樂還是教學出了問題?答案顯而易見。

      很多教師在上課時,邊放音樂邊給學生喊節奏,這樣極易造成學生的依賴性。教師應該讓學生自己數拍子,培養他們跟著音樂數節奏的習慣。對于先天節奏感差的學生,教師可以訓練他們擊掌打拍子,用心聽音樂,然后抓最重的第一拍“one”,或者認真聽拉丁音樂特有的第四拍“咚咚”。教學時,教師還可以借助康戈鼓敲出節奏,讓學生很直觀地感受拉丁節奏的特點和感覺。

      學習少兒拉丁舞前提——形體

      上拉丁課前,老師通常都會帶領學生進行20-40分鐘的形體訓練。這個是十分重要的,但還要注意所練習的內容要對拉丁舞有幫助,而不是簡單的踢腿、壓腿、下叉。

      芭蕾形體的訓練對拉丁舞的輔助是非常大的,在融合芭蕾的訓練中我會選用幾個非常簡單的動作:比如練習擦地和前旁、后旁,可以找到腳和地板的感覺;比如芭蕾的站姿,一位腳改為小八字站立,又叫拉丁站姿,要求是抬頭挺胸,收腹立背,脖子向上拉,肩膀向下壓,大腿夾緊。

      經過長期訓練,學生會建立很好的直立感。另外,芭蕾手位也可以借鑒,但一定要加上呼吸,正如這句話所描述:“沒有呼吸的手就像干枯的樹枝,而加了呼吸就感覺手像隨風擺動的柳樹,有了生命力。”

      學習少兒拉丁舞應掌握基本步

      剛開始教學時,我不是很重視基本步的訓練,花在金銀銅牌和花樣套路學習的時間會更多。但是,我慢慢發現一旦學生被花步迷惑,不能靜下心來練習基本步伐,那么他的水平也就很難再有大的提升。

      所以在課堂上,我會安排一個小時的基本步訓練:把音樂速度調慢,從原地庫克拉恰(8字轉胯)、擠壓(換重心)、方形步、4個方向(前后左右)的庫克拉恰的訓練,到紐約步、定點轉、手牽手、前進與后退等。

      要怎么教少兒學拉丁舞

      拉丁舞是一種需要力量和速度的舞蹈。5—12歲是少兒身體發展的一個重要時期。這時候進行舞蹈學習,將會對他們的健康發育大有裨益。當然,世界上沒有絕對的事情,學拉丁舞也可能根據孩子不同的情況適當的調整。如果孩子自身體質很好,可能適當早練。

      錦囊妙計1:扭動腰肢的練習

      雙腿并攏,膝蓋微曲,髖關節兩點放松。蹲起的同時,以上半身為中心,讓髖部以8字形扭擺。髖關節向上提到最高點,再用腰部兩側的力量將另一側髖關節提到最高點。

      動作小貼士:使用腰部力量帶動髖關節的扭擺是關鍵,同時上身要保持穩定,肩膀不要晃動。

      錦囊妙計2:臀部練習

      襯托出結實的小蜂腰,性感美臀又是關鍵,沒有只扭腰不動臀的。所以這一錦囊看似與扭動腰肢練習片斷相似。只是動作上要注重收緊臀部的肌肉,用力將髖關節提到最高點,停留片刻,再反方向提到最高處。 直擊要害:扁平下垂的臀部。 動作小貼士:脊柱拉直,臀部后翹,同樣保持挺胸姿態,上身基本不動。

      錦囊妙計3:抖肩的局部練習

      雙肩是距離面部表情最近的,能夠配合表情傳情達意的大動作部位。跳舞的時候,它和腰部、臀部共同構成人們視覺欣賞的中心,學習抖肩算是拉丁健身舞的基礎課。

      雙手叉腰或者自然置于身體前側,后背略微向后傾斜,雙肩兩點慢速前后顫抖,然后加快顫抖頻率,直到胸部肌肉感到振顫,達到最快的極限為止。

      錦囊妙計4:手臂的局部練習

      手舞足蹈這個詞最能解釋手臂在舞蹈中的地位,它的延伸使得肢體語言更加豐富。塑造手臂的線條拉丁舞非常得法。兩只手臂伸直,從身體兩側慢慢向上抬起,直至頭頂,同時手腕輕輕順時針轉動,然后放下手臂的同時反方向轉動手腕。

      動作小貼士:始終要保持直臂狀態,舉到頭頂的時候雙臂要靠近耳側,手腕反方向向下停留片刻。

      錦囊妙計5:腿部局部練習

      滑步練習時,雙腿微曲,右腳向右側滑出一步,左腿肌肉收緊,繃直腳尖,隨著髖關節向右側搖擺將左腿收回。反之亦然。

      動作小貼士:繃直腳尖,感覺到大腿內側的壓迫才會有效果。同時也要注意立腰、挺胸。

      錦囊妙計6:背部肌肉群塑造

      拉丁健身舞帶動著身體的每一部分盡情釋放內心感情,背部不是表現力的弱點。當手臂在身體后側做波浪形舞動時,用后背肌肉帶動手臂的動作,慢慢地向上舞動然后放下。

      三點少兒拉丁舞比賽女生注意事項

      少兒拉丁舞比賽女生時,服裝以簡單樸素為基本要素,過于華麗的服裝反而會引起裁判及觀眾的反感。14歲以下的女孩不僅妝容要嚴格遵守要求,少兒拉丁舞比賽女生服裝也需要遵循以下的規則。

      比賽時要求14歲以下女孩不允許穿帶網眼的緊身服,穿5cm以下半高跟或者細高跟鞋,不得帶珠寶首飾。而10歲以下的女孩,不可以穿帶網眼的緊身襪,要穿鞋跟不超過3.5cm的粗跟鞋。

      拉丁舞服不要露腰露胸或者裙子太短

      小孩子身材還沒有發育成,穿上暴露的衣服也不會讓人覺得性感,還是避免這種怪異的打扮,手臂和腿露出來,能方便別人看到她的動作,就足夠了。內衣式的服裝、過短的上衣、不及膝蓋上10cm位置的裙子,應該及時清出衣櫥。

      亮片和亮鉆、或者金屬類發光材料不要出現在女孩身上

      閃閃發光的面料,是禁止出現在14歲以下少年兒童身上的,包括大小亮片、帶金屬絲的面料、仿鉆。而使用透明材質時,需要配上不透光的布料。而10歲以下的小女孩拉丁服需要更樸素一些,不帶有飾邊。

      羽毛、珠子的配飾不要出現,橄欖油和指甲油也是禁止的

      頭飾以及臂環大多是亮閃閃的材質,也是小女孩們最喜歡佩戴的裝飾,但是和服裝材質要求一樣,不應該出現。而羽毛、珠子,也不應該出現在身體的任何部位。橄欖油及指甲油,對少年兒童來說容易對身體造成傷害,也過于成熟,都在禁止。

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