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  • 拉丁舞恰恰基礎(chǔ)動作技巧

    時間:2024-09-30 10:34:03 拉丁舞 我要投稿
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    拉丁舞恰恰基礎(chǔ)動作技巧

      恰恰恰的舞步源自于爵士,第1拍動胯,第2拍動腳,與倫巴有相似之處。在整體的舞蹈行為中提示注意腰胯的扭動。以下是小編為大家搜集整理提供到的拉丁舞恰恰基礎(chǔ)動作技巧,希望對您有所幫助。歡迎閱讀參考學(xué)習(xí)!

      1、定點轉(zhuǎn)

      預(yù)備動作:右腳重心,左腳打開。

      第1步,左腳穿越身體向右上步,留頭。

      第2步,右腳原地推上來為軸右轉(zhuǎn)180°,此時重心在兩腳之間。

      第3步,右腳后退。右轉(zhuǎn)180°。

      第4步,左腳并向右腳。

      第5步,右腳向右移動,左腳打開,換右腳,做同樣的動作。

      節(jié)奏與數(shù)拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWOTHREE恰恰ONE)。

      上身動作:當(dāng)上左腳時,右手收縮,左手延伸,并且利用右手收縮帶動身體轉(zhuǎn)。

      2、紐約步

      紐約步的第1步重心完全放在主力腿上,重心在兩腳之間,形成半重心,上步時有一個1/16的外開。

      預(yù)備動作:右腳重心,左腳打開,形成腳掌著地,腳背崩直。

      第1步,上左腳右轉(zhuǎn)90°,右腳膝蓋靠在左腳膝蓋,右手向上打開,手掌朝下。

      第2步,右腳原地?fù)Q重心。

      第3步,左腳回來,左轉(zhuǎn)90°。

      第4步,右腳與左腳并步。

      第5步,左腳繼續(xù)向左移動,右腳打開,形成腳掌著地,腳背崩直。

      換右腳上步,做相同的動作。

      節(jié)奏與數(shù)拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWOTHREE恰恰ONE)

      上身動作:上左腳時,左手向前延伸,右手向右斜前上方打開,注意后面的肩膀要壓住,把頭抬起來,手掌朝下。左腳回來時,向前延伸的手可以用力撈過來。

      紐約步有三個方向的轉(zhuǎn)向,一個向左1/4轉(zhuǎn),一個向右1/4轉(zhuǎn),然后回中。

      這6個動作熟練后可以連起來跳。結(jié)束時,可以做一個造型動作。如上左腳穿越身體,右轉(zhuǎn)180°,右手向右上方伸展,手掌朝下,左手按腹,右腳弓步。

      3、恰恰走步

      預(yù)備動作:右腳重心,左腳向前腳掌著地。

      第1步,右腳向前。

      第2步,左腳向前。

      依次交替前進。

      節(jié)奏與數(shù)拍:1拍,1拍。(TWOTHREEFOURONE)。

      上身動作:上右腳,左手收縮,右手延伸。

      上左腳,右手收縮,左手延伸。

      重要提示:上步時是由后腳推動上前的,推動上前時,同時轉(zhuǎn)動胯部。

      4、之字步

      預(yù)備動作:右腳重心,左腳打開。

      第1步,左腳穿越身體向右前側(cè)右轉(zhuǎn)90°。

      第2步,右腳向右側(cè)。

      第3步,左腳向后。

      第4步,右腳向后右轉(zhuǎn)90°。

      第5步,左腳向側(cè)。

      第6步,右腳向前。

      節(jié)奏與數(shù)拍:半拍,半拍,1拍,半拍,半拍,1拍(TWOANDTHREEFOURANDONETWOANDTHREEFOURANDONE)。

      上身動作:收縮與延伸。

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