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  • 拉丁舞動(dòng)作要領(lǐng)教學(xué)

    時(shí)間:2024-07-02 01:46:58 拉丁舞 我要投稿
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    拉丁舞動(dòng)作要領(lǐng)教學(xué)

      拉丁舞是一種激情奔放的舞蹈,動(dòng)作很優(yōu)美,由于拉丁舞的舞步熱情而奔放,所以這種舞蹈不但可以使舞者在跳舞時(shí)精神振奮獲得享受,還可緩解人們?cè)谌粘I詈凸ぷ髦械膲毫ΑD敲丛趯W(xué)習(xí)拉丁舞時(shí),有哪些動(dòng)作要領(lǐng)需要我們注意的呢?下面就來(lái)和小編一起看看拉丁舞動(dòng)作要領(lǐng)教學(xué)吧。

    拉丁舞動(dòng)作要領(lǐng)教學(xué)

      1. 做原地八字扭胯時(shí),要注意重心移到兩腳前腳掌,兩腿內(nèi)側(cè)加緊,每個(gè)動(dòng)作要注意兩腳充分壓地,胯不要想著扭動(dòng),而是每一步都要想著主力腿胯做前、旁、后的運(yùn)動(dòng)。(這點(diǎn)很重要)

      2. 倫巴屬四拍音樂(lè),每拍之間的用來(lái)下降壓主力腿,這樣下一拍的動(dòng)作才會(huì)更飽滿(mǎn),有味道,一般練習(xí)時(shí)應(yīng)以2341讀音樂(lè),有助于41停頓后續(xù)力做好下一拍的動(dòng)作。

      3. 每拍過(guò)渡時(shí)的狀態(tài)都是在兩腳前腳掌,兩腿都是直的,雙腳踩地共同與反作用力對(duì)抗,注意不要直接從擺胯過(guò)渡到擺胯,沒(méi)有雙腳踩地的過(guò)程是脊椎晃動(dòng)的主要原因!

      4. 要以身體尤其是背部肌肉引領(lǐng)或發(fā)動(dòng),有身體帶動(dòng)胯再帶動(dòng)腿,身體是一個(gè)整體,眼要往遠(yuǎn)處看,上身挺直,給自己前面和后面都有很大的空間需要自己發(fā)揮的感覺(jué)。

      5. 腳型,其實(shí)除了身體的姿態(tài)以外,拉丁舞的腿型和腳型也是影響拉丁味道的影響因素。做basic movement時(shí),每次輔助腿出腿都要經(jīng)過(guò)主力腿,不要圖省事直接走到下一步位置。而且腳也要繃緊,后跟抬離地面,再出腿,相信拉丁的味道會(huì)更濃郁的。

      6. basic movemeng的前進(jìn)步的one是check步,重心要放在兩腿間,兩腿內(nèi)側(cè)加緊,而不是重心移到前腳掌,最初我就是這樣做的,發(fā)現(xiàn)中心總移不到位,而且后退時(shí)后腳總因擺胯而轉(zhuǎn)動(dòng)腳的方向,影響擺胯質(zhì)量。試了一下check步好多了,但后退步的one重心要移到后腳的前腳掌, two重心要移到前腳的前腳掌。

      7. cucaracha和time step時(shí),two之前的要壓地充分,移動(dòng)要快速到位,初學(xué)時(shí)應(yīng)嚴(yán)格按照音樂(lè)的節(jié)奏,two,three,four一定要移動(dòng)到位,這樣可以練習(xí)節(jié)奏感和對(duì)抗感。相信也可鍛煉松弛有度的用力方法,找到適合自己比較輕松省力的移動(dòng)技巧。

      8. 練習(xí)時(shí)要始終張著嘴,不要憋氣,每四節(jié)一呼吸,four的時(shí)候吸氣. 多加練習(xí)有助于形成良好的呼吸感覺(jué)。

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