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  • 國(guó)標(biāo)和拉丁舞有什么關(guān)系

    時(shí)間:2024-10-12 18:57:59 拉丁舞 我要投稿
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    國(guó)標(biāo)和拉丁舞有什么關(guān)系

      拉丁舞又稱拉丁風(fēng)情舞或自由社交舞。下面是小編為大家搜集整理出來的有關(guān)于國(guó)標(biāo)和拉丁舞的關(guān)系,希望可以幫助到大家!

      1、國(guó)標(biāo)和拉丁舞有什么關(guān)系

      拉丁屬于國(guó)標(biāo)舞,國(guó)標(biāo)舞分為兩個(gè)類別:標(biāo)準(zhǔn)舞(摩登舞)和拉丁舞,共十個(gè)舞種。

      2、國(guó)標(biāo)舞的守則

      2。1、一要學(xué)會(huì)數(shù)音樂節(jié)拍,掌握節(jié)奏變化;換句話說,就是要有樂感。

      2。2、二要搞清腳型。

      2。3、三要掌握基本步伐。

      2。4、要進(jìn)行各部分的分解練習(xí),直至熟練。

      在學(xué)習(xí)過程中,值得注意的是,許多練習(xí)者過于急于求成,而忽視了對(duì)于每個(gè)舞種門類基本概念的學(xué)習(xí),認(rèn)為只要能熟練掌握舞步便大功告成。其實(shí)熟練一個(gè)舞蹈在全部的學(xué)習(xí)過程中只需要這其中的四分之一或是五分之一的時(shí)間,學(xué)會(huì)一種舞蹈并不困難,而能夠真正達(dá)到融會(huì)貫通達(dá)到頂峰卻是件非常難的事情。另一方面,有些人往往過于注重書面知識(shí)的學(xué)習(xí),同時(shí)有些書本的內(nèi)容比較教條,缺乏實(shí)踐的過程,這是學(xué)舞的大忌。

      3、國(guó)標(biāo)舞的姿勢(shì)要求

      國(guó)標(biāo)舞,除了特殊的動(dòng)作外,一般舞步與動(dòng)作,只要四肢靈活,具有音樂感,都可順利地完成。假如,舞步與姿勢(shì)沒有正確技巧,而是用不大恰當(dāng)?shù)姆椒ㄈネ瓿?則往往做成不良姿勢(shì),導(dǎo)致在跳舞時(shí)產(chǎn)生不協(xié)調(diào)現(xiàn)象,增加意外的困難和形成姿勢(shì)的扭曲。

      在舞蹈來說,身體垂直被視為最重要的一部份,因?yàn)橹挥猩眢w垂直,重心才能到達(dá)地面;很多人站立時(shí),還可以做到身體垂直,一旦身體移動(dòng)時(shí),就變得或多或少的扭曲,以致指影響正常的活動(dòng)。

      這就像我們跳舞,身體內(nèi)在沒有調(diào)節(jié)好,當(dāng)兩足  交替,重心過渡的時(shí)候,身體就不能夠保持垂直,這樣,重心就不能到位。為此,我們不但要學(xué)會(huì)外表身體保持垂直,還要調(diào)節(jié)好身體各部份的機(jī)能,做到舞蹈中的直腰,做到舞蹈中的身體垂直。

      拉丁舞應(yīng)該怎么練

      1、垂直方向

      身體可以彎曲的兩個(gè)點(diǎn)我們稱為斷點(diǎn),分別是我們臀部跟大腿的連接處和膝蓋。這兩個(gè)點(diǎn)的用力方向與它們的可彎曲方向相反,也就是膝蓋往后壓,臀部往前擠壓,這樣處理后身體可彎曲的地方都給鎖住當(dāng)我們推動(dòng)重心的時(shí)候,就如同壓彎一把鋼尺那樣,形成大腿肌肉在最前面的小弧形,這樣不但收緊了斷點(diǎn),而且產(chǎn)生了身體的彈性。

      2、穩(wěn)

      那么我們想收緊上身的時(shí)候,將S型的兩端都往垂直于身體的中軸線用力,等于我們平時(shí)所說的拉長(zhǎng)脖子,壓下巴,收腹收臀,這個(gè)過程將S型調(diào)整了,身體力量都集中在我們身體的中軸線上,上身就形成了一整塊的整體,身體移動(dòng)就會(huì)同步于重心的移動(dòng)。

      3、水平方向

      水平方向的`收緊我們利用扭毛巾,扭毛巾就是上身和下身向相反相向去轉(zhuǎn)動(dòng),將身體鎖住,防止上身和下身左右錯(cuò)位。

      跳好拉丁舞掌握重心最重要

      在拉丁舞中,如果掌握不好自己的重心,身體就會(huì)失去平衡,搖搖晃晃的,怎么能跳出水平。在拉丁倫巴舞中,許多舞步腿不動(dòng),只是重心在移動(dòng),如果你要領(lǐng)掌握的不對(duì),重心沒有按要領(lǐng)移動(dòng),那么怎么能跳出倫巴的那種感覺呢。有些學(xué)拉丁舞的人,在旋轉(zhuǎn)的時(shí)候,只是腿轉(zhuǎn),身體卻不動(dòng),導(dǎo)致腿和身體別勁,轉(zhuǎn)動(dòng)的速度一定是跟不上的,有的甚至根本就無法轉(zhuǎn)過來。在旋轉(zhuǎn)舞步中,是用身體的旋轉(zhuǎn)來帶動(dòng)腿的旋轉(zhuǎn)的,不是用腿來帶身體。用身體轉(zhuǎn),就是用你的重心來轉(zhuǎn),只是腿轉(zhuǎn),而身體重心不轉(zhuǎn),就錯(cuò)了,很多有這樣的毛病,有時(shí)候我就覺的奇怪,真是什么樣的人都有啊。

      一方面我們要把握好自己的重心保持平衡,另一方面,也要會(huì)運(yùn)用重心,知道在不同的舞步中重心是怎么移動(dòng)的,只要你在一種舞中能很好的運(yùn)用你的重心了。

      舞蹈容易“四肢發(fā)達(dá),頭腦簡(jiǎn)單”,所以跳舞不僅要用身體,還要用心,用頭腦。

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