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國(guó)標(biāo)和拉丁舞有什么關(guān)系
拉丁舞又稱拉丁風(fēng)情舞或自由社交舞。下面是小編為大家搜集整理出來的有關(guān)于國(guó)標(biāo)和拉丁舞的關(guān)系，希望可以幫助到大家！
1、國(guó)標(biāo)和拉丁舞有什么關(guān)系
拉丁屬于國(guó)標(biāo)舞，國(guó)標(biāo)舞分為兩個(gè)類別：標(biāo)準(zhǔn)舞（摩登舞）和拉丁舞，共十個(gè)舞種。
2、國(guó)標(biāo)舞的守則
2。1、一要學(xué)會(huì)數(shù)音樂節(jié)拍，掌握節(jié)奏變化;換句話說，就是要有樂感。
2。2、二要搞清腳型。
2。3、三要掌握基本步伐。
2。4、要進(jìn)行各部分的分解練習(xí)，直至熟練。
在學(xué)習(xí)過程中，值得注意的是，許多練習(xí)者過于急于求成，而忽視了對(duì)于每個(gè)舞種門類基本概念的學(xué)習(xí)，認(rèn)為只要能熟練掌握舞步便大功告成。其實(shí)熟練一個(gè)舞蹈在全部的學(xué)習(xí)過程中只需要這其中的四分之一或是五分之一的時(shí)間，學(xué)會(huì)一種舞蹈并不困難，而能夠真正達(dá)到融會(huì)貫通達(dá)到頂峰卻是件非常難的事情。另一方面，有些人往往過于注重書面知識(shí)的學(xué)習(xí)，同時(shí)有些書本的內(nèi)容比較教條，缺乏實(shí)踐的過程，這是學(xué)舞的大忌。
3、國(guó)標(biāo)舞的姿勢(shì)要求
國(guó)標(biāo)舞，除了特殊的動(dòng)作外，一般舞步與動(dòng)作，只要四肢靈活，具有音樂感，都可順利地完成。假如，舞步與姿勢(shì)沒有正確技巧，而是用不大恰當(dāng)?shù)姆椒ㄈネ瓿?則往往做成不良姿勢(shì)，導(dǎo)致在跳舞時(shí)產(chǎn)生不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，增加意外的困難和形成姿勢(shì)的扭曲。
在舞蹈來說，身體垂直被視為最重要的一部份，因?yàn)橹挥猩眢w垂直，重心才能到達(dá)地面;很多人站立時(shí)，還可以做到身體垂直，一旦身體移動(dòng)時(shí)，就變得或多或少的扭曲，以致指影響正常的活動(dòng)。
這就像我們跳舞，身體內(nèi)在沒有調(diào)節(jié)好，當(dāng)兩足 交替，重心過渡的時(shí)候，身體就不能夠保持垂直，這樣，重心就不能到位。為此，我們不但要學(xué)會(huì)外表身體保持垂直，還要調(diào)節(jié)好身體各部份的機(jī)能，做到舞蹈中的直腰，做到舞蹈中的身體垂直。
拉丁舞應(yīng)該怎么練
1、垂直方向
身體可以彎曲的兩個(gè)點(diǎn)我們稱為斷點(diǎn)，分別是我們臀部跟大腿的連接處和膝蓋。這兩個(gè)點(diǎn)的用力方向與它們的可彎曲方向相反，也就是膝蓋往后壓，臀部往前擠壓，這樣處理后身體可彎曲的地方都給鎖住當(dāng)我們推動(dòng)重心的時(shí)候，就如同壓彎一把鋼尺那樣，形成大腿肌肉在最前面的小弧形，這樣不但收緊了斷點(diǎn)，而且產(chǎn)生了身體的彈性。
2、穩(wěn)
那么我們想收緊上身的時(shí)候，將S型的兩端都往垂直于身體的中軸線用力，等于我們平時(shí)所說的拉長(zhǎng)脖子，壓下巴，收腹收臀，這個(gè)過程將S型調(diào)整了，身體力量都集中在我們身體的中軸線上，上身就形成了一整塊的整體，身體移動(dòng)就會(huì)同步于重心的移動(dòng)。
3、水平方向
水平方向的`收緊我們利用扭毛巾，扭毛巾就是上身和下身向相反相向去轉(zhuǎn)動(dòng)，將身體鎖住，防止上身和下身左右錯(cuò)位。
跳好拉丁舞掌握重心最重要
在拉丁舞中，如果掌握不好自己的重心，身體就會(huì)失去平衡，搖搖晃晃的，怎么能跳出水平。在拉丁倫巴舞中，許多舞步腿不動(dòng)，只是重心在移動(dòng)，如果你要領(lǐng)掌握的不對(duì)，重心沒有按要領(lǐng)移動(dòng)，那么怎么能跳出倫巴的那種感覺呢。有些學(xué)拉丁舞的人，在旋轉(zhuǎn)的時(shí)候，只是腿轉(zhuǎn)，身體卻不動(dòng)，導(dǎo)致腿和身體別勁，轉(zhuǎn)動(dòng)的速度一定是跟不上的，有的甚至根本就無法轉(zhuǎn)過來。在旋轉(zhuǎn)舞步中，是用身體的旋轉(zhuǎn)來帶動(dòng)腿的旋轉(zhuǎn)的，不是用腿來帶身體。用身體轉(zhuǎn)，就是用你的重心來轉(zhuǎn)，只是腿轉(zhuǎn)，而身體重心不轉(zhuǎn)，就錯(cuò)了，很多有這樣的毛病，有時(shí)候我就覺的奇怪，真是什么樣的人都有啊。
一方面我們要把握好自己的重心保持平衡，另一方面，也要會(huì)運(yùn)用重心，知道在不同的舞步中重心是怎么移動(dòng)的，只要你在一種舞中能很好的運(yùn)用你的重心了。
舞蹈容易“四肢發(fā)達(dá)，頭腦簡(jiǎn)單”，所以跳舞不僅要用身體，還要用心，用頭腦。
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