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  • 拉丁舞基礎(chǔ)動作教學(xué)

    時間:2024-07-01 03:51:18 拉丁舞 我要投稿
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    拉丁舞基礎(chǔ)動作教學(xué)

      導(dǎo)語:不知從何時起,一說到拉丁舞的胯部動作,會認(rèn)為它是扭出來的,有此老師的教學(xué)也是讓學(xué)生使勁地扭,以下是小編整理拉丁舞基礎(chǔ)動作教學(xué)的資料,歡迎閱讀參考。

    拉丁舞基礎(chǔ)動作教學(xué)

      姿態(tài)

      倫巴舞和恰恰舞:

      1. 兩腳自然輕松的靠攏站好。

      2. 挺胸、脊柱骨伸直,不可聳肩。

      3. 任一腳向側(cè)跨出一步,支撐重心的另一只腳伸直,并將體重全部移到這只上面,以使骨盆可往旁邊方移動,因而感覺上重量放在支撐腳的腳跟,其膝蓋要向后鎖緊。至于骨盆移動的幅度要以不影響上身的姿態(tài)為原則。

      森巴舞和捷舞:

      1. 兩腳自然輕松的靠攏站好。

      2. 挺胸、腰桿伸直,不可聳肩。

      3. 任一腳向外跨出一步,支撐重心的另一只腳伸直,并將體重全部移到這只上面,使重量前移至前腳掌,而后腳跟仍不 離地板,并且支撐腳的膝蓋不可向后鎖緊。某些舞步則是例外,如森巴舞中的分式搖滾步、后退縮步和卷褶步,以及捷舞里雞走步。

      由于西班牙斗牛舞,沒有骨盤或臀部的運動,其姿勢與上述各種拉丁舞的不同處如下:

      1. 骨盤向前微傾。

      2. 重量由兩個腳掌很均勻的承受。

      3. 當(dāng)腳伸直時,膝蓋不可向后扣緊。有一個例子除外,那就是西班牙舞姿。

      方位

      在圖表之下的方位是用來說明,在舞室中舞者的身體所面對或背對的方向而言。當(dāng)我們以肩引導(dǎo)(側(cè)行)時,方位的正確與否十分重要。

      在倫巴舞、恰恰舞和捷舞是非前進(jìn)式之舞蹈,森巴舞與西班牙斗牛舞則為前進(jìn)式之舞蹈。

      轉(zhuǎn)度

      在跳拉丁舞時兩腳從不平行,除非兩腳并攏時,才會平行。像這樣的腳部轉(zhuǎn)動,大半是向外轉(zhuǎn),其不過是腳帶著全部或部分的體重而轉(zhuǎn),是屬于“被動式的轉(zhuǎn)動”或腳部的因應(yīng)動作。由于,在跳舞腳部轉(zhuǎn)動與上身的轉(zhuǎn)量多半不同。最典型的例子有森巴舞中掃形步的第2步,在倫巴舞和恰恰舞中,抑制前進(jìn)走步以及在倫巴舞和恰恰舞中所有的后退走步。

      因此當(dāng)跳完某個舞步時,其腳部帶動的重心和身上所面對的方向不同時,我們是以其上身的轉(zhuǎn)量為準(zhǔn),而非腳部。在倫巴舞和恰恰舞中,后退走步本身的率動下,那只帶動重心的腳會大約有1/16圈的外轉(zhuǎn)。這種因為要讓身體重心穩(wěn)定,而造成的轉(zhuǎn)動,被稱之為“被動式的轉(zhuǎn)動”。

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