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立夏節(jié)氣養(yǎng)生之中醫(yī)外法調(diào)理
立夏是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第7個(gè)節(jié)氣，夏季的第一個(gè)節(jié)氣，表示孟夏時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始更是;太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)45度時(shí)交立夏節(jié)氣。下面是yjbys小編為大家?guī)?lái)的立夏養(yǎng)生知識(shí)，歡迎閱讀。
一、中醫(yī)外法調(diào)理
1、灸正堂健康會(huì)館系統(tǒng)調(diào)理
灸正堂健康會(huì)館立夏節(jié)氣養(yǎng)生中醫(yī)外法系統(tǒng)調(diào)理以健中通+益氣養(yǎng)血隔藥灸項(xiàng)目為主進(jìn)行。
2、居家調(diào)理
(1)節(jié)氣灸：
泰極培元灸居家調(diào)理選穴建議：大椎、心俞、氣海、關(guān)元、足三里等。
(2)經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)：
有了“脾胃專家組”，補(bǔ)脾不用開(kāi)藥方。
我們剛才為大家講立夏節(jié)氣的特點(diǎn)時(shí)強(qiáng)調(diào)過(guò)，立夏應(yīng)以養(yǎng)脾胃為主，因此，接下來(lái)需要來(lái)共同在我們?nèi)梭w身上找3位調(diào)理脾胃的專家，他們都是足陽(yáng)明胃經(jīng)上的經(jīng)典穴位。
脾胃專家——足三里穴
第一個(gè)就是您最熟悉的足三里穴了。這個(gè)穴位是多面手，有通調(diào)百病的效果，尤其是腸胃方面的問(wèn)題。中醫(yī)有句口訣“肚腹三里留”。可見(jiàn)，凡是治療肚腹、腸胃上的問(wèn)題，這個(gè)穴位是首選。
臨床醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，刺激足三里可以直接引起腸胃的變化，使痙攣的胃體舒張，或使處于放松狀態(tài)的胃體收緊。由此可見(jiàn)，足三里有兩個(gè)特點(diǎn)：一是雙向調(diào)節(jié)，二是應(yīng)急。胃痛的時(shí)候，您馬上用手指點(diǎn)按刺激一會(huì)足三里，可很快止痛。
足三里的取穴：
在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)。
簡(jiǎn)單取穴：
先找到膝關(guān)節(jié)上面那塊圓形的籽骨，在它的正下面內(nèi)外各有一個(gè)凹陷點(diǎn)，這便是內(nèi)外膝眼。您從外膝眼處垂直向下量四個(gè)橫指，然后以拇指左右尋按，酸脹感最明顯的點(diǎn)便是足三里了。
俗話講：常按足三里，勝吃老母雞。這個(gè)穴位是被歷代醫(yī)家看重的強(qiáng)壯要穴。它又是減肥大穴，因?yàn)樗梢蕴嵘c胃功能，促進(jìn)脂肪代謝。
排泄專家——上巨虛穴
找到了足三里，接下來(lái)的這個(gè)穴位就好找了。足三里垂直向下走四個(gè)橫指的位置就是治大腸上的毛病的“專家”——上巨虛穴。
它是大腸經(jīng)的下合穴，專門治療腹痛、腹瀉、便秘、消化不良等因大腸的毛病引起的問(wèn)題。
吸收專家——下巨虛穴
下巨虛同樣好找，就在上巨虛穴再垂直向下走四個(gè)橫指的位置。它是小腸經(jīng)的下合穴，主治吸收不良、腸炎、小腹疼痛等小腸方面的毛病。
這三個(gè)穴位各有分工，專長(zhǎng)于一項(xiàng)。它們?nèi)齻�(gè)聚到一起，就能把因胃、大腸、小腸功能失常而導(dǎo)致的腸胃消化問(wèn)題統(tǒng)統(tǒng)搞定。經(jīng)常敲一敲這三個(gè)穴位，就可以有效地治療腸胃疾病，起到保健養(yǎng)生的效果。
經(jīng)常敲一敲，您就會(huì)發(fā)現(xiàn)不但胃口好了，也不腹瀉了，吃嘛嘛香。脾胃好、氣血足，人的“三力”就足了。哪“三力”呢?精力、體力和智力。把脾胃這個(gè)“后天之本”養(yǎng)好了，腦子就會(huì)更靈活，記憶力自然不會(huì)減退。
有了這個(gè)專家組為您的腸胃保駕護(hù)航，您就再也不用擔(dān)心您嬌弱的腸胃了。
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