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1. Blind Listening（盲聽）
a. 這第一步并不需要考生聽懂材料的每一個細節，但是要能夠抓住說話人的思路和框架。在Blind Listening中，更重要的是教授講課的思路和全文的重要細節。聽完后直接做題。
b. 當第一遍聽完后，再聽第二遍。第二遍的作用是把第一次聽力內容忽略的地方和忘記的地方通過第二遍記下來。很多人發現明明每段都聽懂了，一選就錯，有時候連答案還沒看清楚就選了。第二遍也是給自己一個好好檢查的機會。
c.在聽的過程中，記筆記也是至關重要的， 主要記錄實詞：名詞、動詞、形容詞。這類詞語所包含的信息量大，也是重讀和重復的核心詞匯。
2. Look at Me and Listen to Me（看著我，聽我說）：在這個環節中，一邊聽一邊看著原文，手上拿著筆，劃出自己不認識或似曾相識但反應不過來的詞。錄音結束，開始查生詞，寫在原文的旁邊，只需要知道這個單詞在這篇文章的意思就可以。更重要的是，確保自己明確原文中所講的每一個細節。
3. Dictation and Intensive Listening（聽寫和精聽）：也就是聽寫和精聽，它指的是將一篇聽力錄音中的原文全部聽抄下來并且能聽懂原文中的每一個細節。為什么要進行聽寫和精聽？因為它是聽力提高最有效的方法。為什么聽寫和精聽是聽力提高最有效的方法？因為它能將一個人聽力中所有細枝末節的問題都暴露出來，然后訂正，全部解決掉，這樣自然最有效率，也最深刻。
托福聽力試題全框架
1. 形式：有兩種形式
a. 2-3個對話，每段對話后將有5個問題。在對話中，第一個場景發生在學校辦公室里。對話可能涉及學術內容或者與課程要求有關。第二個場景是關于學生服務的對話。對話一般發生在大學校園中，包括非學術性的內容。
b. 4-6則講座（Lectures），每個講座后會有6個問題。講座一般來源于老師的課堂授課。講座可能只是摘錄教授的講課內容，或者是學生的提問，或是老師向學生提問并且請一位學生回答。
2. 新托福聽力部分考試時間：60-90分鐘， 每個講座或對話長度為4-6分鐘。
3. 對話發生的場景和對話內容：a. 辦公室；b. 學生服務。講座內容涉及各學科的入門級知識。話題涉及廣泛，考生無需對材料所涉及的領域有任何預先的了解�？忌卮饐栴}所需要的全部信息都在聽力材料中給出。這些話題可被分成四大類：
* Arts（藝術）
* Life Science（生命科學）
* Physical Science（自然科學）
* Social Science （社會科學）
4. 對話的特點：對話都極其具有北美大學校園生活的特色。偶爾，在聽力當中，考生也可能聽到除美音以外的英音和澳音。這樣顯得新托福更國際化。
5. 題型：新托福聽力的大部分題目，不管是對話還是講座，都是以傳統的四選一的選擇題為主。還包括其他新增題型：
* 多項選擇題 （比如從四個或更多選項中選擇兩個正確答案）
* 排序題
* 搭配題（將表格中各項與其所屬類別進行搭配）
* 復聽題 （在大多數講座或對話后至少有一道回放題。在此題中，考生將再次聽到講座或對話中的一部分，然后考生將根據所聽內容回答一道選擇題。）
* 連線題
6. 考生在TOEFL中所要具備的能力：
a. 記筆記的能力 Note-Taking Skill。
b. 長時間這種注意力集中的能力。
c. 在人機搭配的過程中，考生應具有自己掌握和支配時間的能力。
d. 在訓練時更要著重培養自己的能力是將文章變短變小的能力。
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