防治老年脫發(fā)保健方法

時(shí)間：2024-06-29 00:27:07 保健協(xié)會(huì)認(rèn)證我要投稿

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防治老年脫發(fā)保健方法

　　隨著老年人年齡的不斷的增長(zhǎng)，很多老年人都會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，脫發(fā)給老年人的外表帶來很大影響。下面是由小編為大家分享防治老年脫發(fā)保健方法，歡迎大家點(diǎn)擊查看。

　　老年脫發(fā)原因：

　　頭發(fā)具有一定的生命周期，當(dāng)頭發(fā)生長(zhǎng)到一定階段的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)脫落的現(xiàn)象，當(dāng)然也會(huì)受到疾病、體質(zhì)等情況的影響，中老年人出現(xiàn)脫發(fā)是正常的生理現(xiàn)象，朋友們不必過于擔(dān)心。從某種角度上來講，更年期應(yīng)該是最容易引起人們脫發(fā)的。當(dāng)人們進(jìn)入更年期時(shí)，情緒通常會(huì)變得非常緊張，對(duì)很多事情都變得十分敏感，精神總是處于緊張的狀態(tài)，得不到放松。另外，處于更年期的人脾氣比較火爆，容易發(fā)脾氣，這些對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)百害而無一利。

　　除此之外，還有一種原因也會(huì)引起頭發(fā)脫發(fā)，這是我們不可抗拒的，那就是衰老。處于更年期前后的中老年人，因?yàn)闄C(jī)體的衰老以及身體機(jī)能的衰退，導(dǎo)致黑色素的形成受到影響，這樣就會(huì)使頭發(fā)出現(xiàn)變白的現(xiàn)象，再加上生理、心理和精神方面都大不如前，頭發(fā)脫發(fā)也是必然的因素。

　　脫發(fā)給人們的形象會(huì)造成非常大的影響，如果脫發(fā)患者不忍心看到自己脫發(fā)的樣子，可以通過植發(fā)手術(shù)進(jìn)行治療。為了保證植發(fā)手術(shù)的安全進(jìn)行，患者在進(jìn)行手術(shù)前會(huì)進(jìn)行全面的檢測(cè)，以此確保手術(shù)的安全性以及術(shù)后恢復(fù)效果。中老年人在平時(shí)的生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、作息習(xí)慣，可以經(jīng)常按摩一下頭皮或者梳梳頭，這些對(duì)預(yù)防脫發(fā)的發(fā)生都會(huì)有一定的幫助。

　　防治老年脫發(fā)：

　　1、脫發(fā)、頭屑、頭癢：每次用桑樹根皮4錢、水二斤，加陳醋2兩燒開洗頭，一日一次，洗后勿用清水過頭，連用5天，能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，有固發(fā)作用，并治頭屑、頭癢、可再生頭發(fā)。

　　2、牡丹花瓣治脫發(fā)：取開盡的牡丹花瓣1000克，洗凈曬干。早、晚各取花瓣1克和茶葉適量，置杯中以開水泡服。連飲20天左右，脫發(fā)可止或大見好轉(zhuǎn)。

　　3、米醋浸煙葉治脫發(fā)：取煙葉30克，在約90毫升米醋中浸10天，以棉簽蘸藥涂擦患處，每天3次，此藥涂擦數(shù)小時(shí)后即有癢感，新病患者一般3-5天便會(huì)有絨發(fā)生出。

　　4、核桃冰水防脫發(fā)：核桃2個(gè)，榧子3個(gè)，側(cè)柏葉30克，冰水適量。前3味共搗爛，用冰水(或雪水)浸泡3周即成。梳洗時(shí)，用梳子蘸冰水梳頭。其功效可防脫發(fā)。

　　5、治脂溢性脫發(fā)：透骨草15克，每天一劑，水煎，先熏后洗頭，洗后用清水沖洗，一般3劑可見效。

　　6、豬膽汁治脫發(fā)：豬膽1只。將豬膽汁倒入半面盆溫水中，攪拌后洗頭或患處，把油脂狀鱗屑清除干凈，再用清水沖洗，每日一次。此方尤適用于脂溢性脫發(fā)。

　　中老年人脫發(fā)食療方法：

　　1、黑芝麻黑豆泥鰍湯

　　原料：黑芝麻、黑豆各120克，泥鰍約750克，陳皮1/4個(gè)，生姜2~3片。

　　制法：黑芝麻、黑豆洗凈，如胃寒者，宜炒熟再用，陳皮洗凈去瓤，泥鰍洗凈、宰凈，慢火煎至微黃，然后與生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2000毫升(約8碗水量)，先武火煲沸改文火煲1個(gè)半小時(shí)，調(diào)入適量食鹽和生油便可。此量可供2~3人用，泥鰍和黑豆可撈起拌醬油佐餐用。

　　功效：健脾、益氣養(yǎng)血、補(bǔ)腎益精、生發(fā)。

　　2、首烏黑豆

　　原料：小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個(gè)。

　　制法：先煎首烏、枸杞，取汁后煮黑豆，核桃仁，熟后，用清水?dāng)嚢瑁幐桑咳胀砜招姆诙?0粒。

　　功效：養(yǎng)血益精、活血祛風(fēng)，適用于脫發(fā)、白發(fā)、少白頭等癥狀。

　　3、芝麻炒菠菜

　　原料：菠菜500克，芝麻、鹽、蔥、姜、醋、醬油各適量。

　　制法：菠菜去除老葉及根，洗凈切段，芝麻揀去雜質(zhì)，放入鍋內(nèi)，慢慢炒至金黃色后取出。鍋內(nèi)添水，下入蔥、姜和菠菜燒開，加入鹽、醋和醬油撈出菠菜裝盤，撒上芝麻即可。

　　功效：芝麻有補(bǔ)血、潤(rùn)腸、生津、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效，菠菜則有養(yǎng)血，止血，斂陰，潤(rùn)燥的功效。

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