<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 東方肚皮舞中的各種西米

    時間:2024-10-26 20:26:39 肚皮舞 我要投稿
    • 相關(guān)推薦

    東方肚皮舞中的各種西米匯總

      搖動(shaking)、振動(vibrating)、或者是我們說的埃及西迷(a freeze shimmy)。埃及西迷是從膝蓋處發(fā)力產(chǎn)生從下到上的振動(從膝蓋到大腿),做的時候要放松。下面介紹一下東方舞蹈中基本的西迷動作以及其各種延伸的動作。

      但是基本的西迷動作只有固定的幾個,包括剛才提到的埃及西迷(freeze shimmy)、單腿西迷(one-leg shimmy)。單腿西迷是從腳腕到膝蓋的振動(示范),腳腕處發(fā)力,要把更多的重心放在另外一只腿上,不要放在做西迷的腿上。這樣你換另外一條腿也能做好,動作不要過大,做西迷的時候你是感到非常放松自然的。這就是單腿西迷。

      還有第三種基本的西迷,這個西迷中你可以加入不同的動作。記住埃及西迷的振動是從膝蓋到大腿上方,而單腿西迷是從腳踝處開始,對吧,一直到膝蓋。這第三種西迷是在你做其他動作時可以加入,如你做八字胯、圓胯、或者是基本步伐時候加入的西迷,這種西迷的發(fā)力處就是你的臀大肌(臀部)。你做這種西迷的時候,是臀大肌發(fā)力。所以你在移動的時候,你不可能做埃及西迷,所以你移動的時候做的西迷只能是從臀大肌發(fā)力。

      所以一共有三種基本西迷(注:根據(jù)發(fā)力位置不同)。我們俗稱的saiidi shimmy。大家都知道,在埃及舞中,有很多西迷的動作,比如saiidi,haigala,等等。Saiidi shimmy 就是扭動的西迷。扭動、扭動、加快、加快、加快。現(xiàn)在說第四種西迷alternative drop shimmy。這是一種變體的西迷,特別地難做好。在你做這個時候,胯要上下動,特別難,這是另一種變體西迷。而我們現(xiàn)在說的是基本的西迷。

      第五種基本的西迷是我們俗稱的“簌簌”(shushu),是這么做的(膝蓋彎曲,兩腳腳尖交替快速踩地,保持身體平衡),一起來試一下!你可以一邊“簌簌”一邊轉(zhuǎn)圈啊等等。做這個西迷的時候,腳特別重要。

      在跳舞的時候,動作,包括每一個姿勢都十分重要。你停下來擺一個姿勢的時候,不要動,不要做其他的任何動作。這點在肚皮舞中非常重要,你停下來的時候就像被懸空動不了一樣(suspend),包括你的呼吸、手部的動作等等,一切都要停止。你不能停下以后手還亂揮。放松了,做出來的姿勢的效果就不好。

    【東方肚皮舞中的各種西米】相關(guān)文章:

    肚皮舞中的各種西米教程07-02

    肚皮舞直立西米的變化技巧-西米教學(xué)教程08-16

    2017年肚皮舞西米技巧-西米練習(xí)方法07-22

    肚皮舞西米發(fā)力點06-17

    肚皮舞西米的運動軌跡08-04

    肚皮舞西米練習(xí)方法06-20

    肚皮舞肩部西米訓(xùn)練辦法10-16

    肚皮舞直立西米的變化技巧06-23

    肚皮舞行走西米基本練習(xí)方法08-25

    肚皮舞基本動作之直立西米05-29

    主站蜘蛛池模板: 精品人无码一区二区三区| 亚洲爆乳精品无码一区二区三区| 国产亚洲精品不卡在线| 日韩精品无码熟人妻视频| 91精品国产成人网在线观看| 亚洲av日韩精品久久久久久a| 97精品国产高清自在线看超| 亚洲AV无码成人网站久久精品大 | 真实国产乱子伦精品免费| 亚洲精品无码精品mV在线观看| 国产99久久久国产精品~~牛 | 国产精品久久久久久| 亚洲精品字幕在线观看| 国产三级精品三级| 久久精品国产69国产精品亚洲 | 香蕉国产精品麻豆亚洲欧美日韩精品自拍欧美v国 | 久久久91精品国产一区二区三区 | 亚洲国产精品无码久久青草| 国产精品99久久久久久www| 国产精品麻豆高清在线观看| 久久久一本精品99久久精品66 | 一区二区国产精品| 久久国产午夜精品一区二区三区 | 久久精品亚洲欧美日韩久久| 99久久亚洲综合精品成人| 成人国内精品久久久久影院| 久久精品欧美日韩精品| 一本精品中文字幕在线| 久久99精品国产麻豆不卡| 91久久精品无码一区二区毛片| 国产精品久久久久久| 97久久超碰国产精品2021| 国产精品网站在线观看免费传媒| 亚洲国产另类久久久精品黑人 | 亚洲国产精品成人精品无码区 | 国产成人1024精品免费| 99精品国产一区二区| 91精品国产综合久久香蕉 | 无码人妻精品一区二区蜜桃AV| 精品国产一区二区三区AV性色| 国产日韩精品无码区免费专区国产|