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  • 肚皮舞駱駝式分解動(dòng)作

    時(shí)間:2024-07-26 08:15:02 肚皮舞 我要投稿
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    肚皮舞駱駝式分解動(dòng)作

      任何舞蹈,基礎(chǔ)動(dòng)作是練習(xí)的重中之重,肚皮舞也一樣。近期有學(xué)員在練習(xí)肚皮舞正駱駝和反駱駝基礎(chǔ)動(dòng)作時(shí)有些要領(lǐng)掌握不好,所以在此書面分解,希望大家能看到,多多練習(xí)哦!

    肚皮舞駱駝式分解動(dòng)作

      一、正駱駝動(dòng)作分解教學(xué):

      上側(cè)圓胯;

      動(dòng)作要領(lǐng):雙腳并攏,身體自然站立,手臂打開,

      后角胯(翹臀)屈膝準(zhǔn)備→胯骨向前平推→上角胯→胯骨后平推→后角胯(翹臀)

      四點(diǎn)慢慢連接,上身保持不動(dòng)。

      二、反駱駝動(dòng)作分解教學(xué):

      下側(cè)圓胯;

      動(dòng)作要領(lǐng):雙腳并攏,身體自然站立,手臂打開,

      上角胯(凹肚皮)屈膝準(zhǔn)備→胯骨前平推→下角胯→胯骨后平推→上角胯(凹肚皮)

      四點(diǎn)慢慢連接,上身保持不動(dòng)。

      注意:

      上側(cè)圓胯和下側(cè)圓胯在練習(xí)時(shí)可以屈膝,待動(dòng)作熟練后不要屈膝,雙腿直立進(jìn)行。

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