<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 肚皮舞駱駝式分解動作

    時間:2024-07-26 08:15:02 肚皮舞 我要投稿
    • 相關推薦

    肚皮舞駱駝式分解動作

      任何舞蹈,基礎動作是練習的重中之重,肚皮舞也一樣。近期有學員在練習肚皮舞正駱駝和反駱駝基礎動作時有些要領掌握不好,所以在此書面分解,希望大家能看到,多多練習哦!

    肚皮舞駱駝式分解動作

      一、正駱駝動作分解教學:

      上側圓胯;

      動作要領:雙腳并攏,身體自然站立,手臂打開,

      后角胯(翹臀)屈膝準備→胯骨向前平推→上角胯→胯骨后平推→后角胯(翹臀)

      四點慢慢連接,上身保持不動。

      二、反駱駝動作分解教學:

      下側圓胯;

      動作要領:雙腳并攏,身體自然站立,手臂打開,

      上角胯(凹肚皮)屈膝準備→胯骨前平推→下角胯→胯骨后平推→上角胯(凹肚皮)

      四點慢慢連接,上身保持不動。

      注意:

      上側圓胯和下側圓胯在練習時可以屈膝,待動作熟練后不要屈膝,雙腿直立進行。

    【肚皮舞駱駝式分解動作】相關文章:

    肚皮舞基礎動作分解03-18

    肚皮舞甩胯分解動作03-17

    肚皮舞圓胯分解動作03-18

    肚皮舞教學分解動作03-17

    肚皮舞課后放松動作分解教學03-19

    肚皮舞三式基礎動作03-13

    肚皮舞三式基礎動作有哪些03-18

    楊氏24式太極拳分解動作教學02-17

    太極拳24式動作招式詳細分解05-20

    主站蜘蛛池模板: 亚洲欧美日韩精品久久亚洲区| 欧美午夜精品久久久久久浪潮| 久久久精品久久久久久 | 97久久国产亚洲精品超碰热| 精品午夜国产人人福利| 国产精品久久久久久搜索| 四虎永久在线精品免费一区二区 | 国产亚洲曝欧美不卡精品| 精品一区二区三区波多野结衣| 久久精品国产99久久香蕉| 亚洲精品欧美日韩| 2021久久精品国产99国产精品| 亚洲日韩一页精品发布| 久久99国产精品成人欧美| 99精品影院| 久久精品中文字幕久久| 国产成人久久精品一区二区三区| 亚洲电影日韩精品| 久久精品无码专区免费| 2024最新国产精品一区| 国产精品久久久久9999| 精品9E精品视频在线观看| 亚洲Av永久无码精品三区在线| 日本精品自产拍在线观看中文| 国产精品无码不卡一区二区三区| 久久91精品久久91综合| 国产国产精品人在线观看| 久久水蜜桃亚洲av无码精品麻豆| 日韩精品一二三区| 免费精品国产自产拍在线观看| 国产精品JIZZ在线观看老狼| 久久青草国产精品一区| 91精品在线播放| 国99精品无码一区二区三区| 久久精品国产亚洲av麻豆小说| 少妇精品无码一区二区三区| 一本一本久久A久久综合精品| 无码精品前田一区二区| 亚洲精品老司机在线观看| 欧美久久久久久午夜精品| 欧美日韩精品一区二区三区不卡 |