<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 跳肚皮舞如何抖臀

    時間:2024-09-29 09:37:22 肚皮舞 我要投稿
    • 相關推薦

    跳肚皮舞如何抖臀

      臀部的快速抖動,不僅能夠促進代謝循環,對身體健康大有裨益,而且還能迅速燃燒脂肪,幫助你達到減肥的目的。那么肚皮舞如何抖臀呢?一起來學習下吧:

      1、肚皮舞如何抖臀

      邊抖臀,側身。邊讓臀部部的正面沿著順時或逆時針的圓圈的軌跡移動。 順時針的正面圓抖臀之上、前、下、后抖臀。然后逆時針的直立圓抖胸之上、左、下、右抖胸,也就是感覺有人在身后點你兩個肩胛骨,抖肩的發力點是肩胛骨后邊。

      剛開始練的時候可以稍微把上身往后靠一些,試著找下那兩個發力點,發力點找準了動作就會很輕松了。想象肩膀的前方 10 厘米好象有一面墻一樣,讓雙肩呈前后位依次移動。輪流去觸碰它點肩的速度加快,就會讓肩膀抖動起來,形成抖肩。點肩一般用在舞蹈的重音處,起點綴作用。

      2、肚皮舞的主要特點

      肚皮舞是非常女性的舞蹈,肚皮舞其特色是,隨著變化萬千的快速節奏,擺動腹部、使勁的舞動臂部、胸部,這些動作,成為肚皮舞,牢不可破傳統舞技,肚皮舞必需在平滑的地板,赤足舞蹈,配合音樂,以極快速,錯綜復雜之感性肢體動作,快速的舞步,一如歐美的狐步舞般,交叉搖擺的舞姿,時而優雅、時而感性、嫵媚嬌柔,時而傲酷,神秘,肚皮舞迷人的特資,令人目不暇接。

      3、肚皮舞的基本簡介

      肚皮舞,是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式,起源于中東地區,并在中東和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影響的地區取得長足發展,19世紀末傳入歐美地區,至今已遍布世界各地,成為一種較為知名的國際性舞蹈。肚皮舞是較為女性的舞蹈,其特色是舞者隨著變化萬千的快速節奏擺動臀部和腹部,舞姿優美,變化多端,而且多彰顯阿拉伯風情,以神秘著稱。近些年,肚皮舞也作為一種深受女士喜愛的減肥方式在世界各地廣為流行。


    【跳肚皮舞如何抖臀】相關文章:

    肚皮舞抖臀動作講解01-09

    如何學跳肚皮舞03-19

    肚皮舞如何抖胯03-14

    肚皮舞練習如何抖肩、抖胸03-25

    如何學跳肚皮舞基本動作03-24

    跳肚皮舞如何正確運用肌肉03-13

    跳肚皮舞該如何正確運用肌肉03-19

    肚皮舞翹臀纖腰動作有哪些03-16

    跳肚皮舞的幾大誤區03-04

    主站蜘蛛池模板: 久久精品国产网红主播| 亚洲AV成人精品一区二区三区| 精品无人区无码乱码毛片国产| 日韩人妻无码精品久久久不卡 | 九九热在线视频观看这里只有精品| 久久久久久亚洲精品不卡| 久久精品www| 久久久免费精品re6| 久久er国产精品免费观看8| 国产精品视频久久| 无码精品国产VA在线观看| 久久精品无码一区二区日韩AV| 精品视频在线免费观看| 久久精品aⅴ无码中文字字幕重口| 久久久精品波多野结衣| 91不卡在线精品国产| 成人精品视频一区二区三区 | 在线中文字幕精品第5页| 国产精品99爱免费视频| 久久99热国产这有精品| 国产精品水嫩水嫩| 久久久久亚洲精品天堂| 亚洲av无码国产精品夜色午夜| 欧美日韩精品一区二区三区不卡 | 亚洲精品性视频| 国产精品白浆在线观看免费| 亚洲国产另类久久久精品| 欧洲精品码一区二区三区免费看| 国产精品亚洲αv天堂无码| 日韩精品www| 国产精品视频网站你懂得| 国产精品免费观看调教网| 精品黑人一区二区三区| 久久精品无码一区二区无码| 亚洲国产精品高清久久久| 影院无码人妻精品一区二区| 亚洲?V乱码久久精品蜜桃| 欧美精品一区二区三区免费观看| 欧美成人精品网站播放| 免费精品国自产拍在线播放| 免费人成在线观看欧美精品|