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  • 肚皮舞抖肩抖胸的技巧有哪些

    時間:2024-09-14 06:20:41 肚皮舞 我要投稿
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    肚皮舞抖肩抖胸的技巧有哪些

      舞蹈的練習都是有一定的技巧和方法的,肚皮舞也不列外。肚皮舞中的抖肩和抖胸都是基礎的動作,練好了才會讓你的舞蹈更加柔美。下面是小編為大家帶來的肚皮舞抖肩抖胸的技巧,歡迎閱讀。

      1、學跳肚皮舞動作--點肩

      點肩:讓雙肩呈前后位依次移動,想象肩膀的前方10厘米好象有一面墻一樣,輪流去觸碰它。點肩的速度加快,就會讓肩膀抖動起來,形成抖肩。點肩一般用在舞蹈的重音處,起點綴作用。

      2、學跳肚皮舞動作之---抖胸的訣竅

      a、第一個簡易方法:先坐在地上,嘗試讓胸部左右晃動起來;然后站起身來,切換成站立式的抖胸,繼續嘗試讓胸部抖動起來。

      b、如果第一種方式無法做到,那么就嘗試第二種:抖肩帶動的抖胸;可以讓左右肩膀前后交替快速移動,即:讓左右點肩的速度和頻率加快,提高速度;讓肩膀的前后碎小力量的晃動帶動胸部的左右抖動。它的原理是密集的點肩形成抖肩,則帶動了抖胸

      3、學跳肚皮舞動作之---組合抖胸動作

      a、上下抬放式抖胸:上下抬放胸部的同時做抖胸運動。

      b、前后抖胸:前后移動上身達到前后抖胸(常見兩人相對而抖組合) 半蹲式抖胸:讓一只腿半蹲,另一只腿半跪在地上的抖胸。

      c、左右抖胸:左右移動上身達到左右抖胸 水平圓抖胸:在水平面上,邊抖胸,邊讓胸部的正面沿著順時或逆時針的圓圈的軌跡,水平移動。

      4、學跳肚皮舞動作之---組合抖胸動作

      a、上下抬放式抖胸:上下抬放胸部的同時做抖胸運動。

      b、前后抖胸:前后移動上身達到前后抖胸(常見兩人相對而抖組合) 半蹲式抖胸:讓一只腿半蹲,另一只腿半跪在地上的抖胸。

      c、左右抖胸:左右移動上身達到左右抖胸 水平圓抖胸:在水平面上,邊抖胸,邊讓胸部的正面沿著順時或逆時針的圓圈的軌跡,水平移動。

      堅持和習慣正確的姿態,掌握正確練習方法后,慢慢地重復反復訓練,讓身體的肌肉和大腦形成記憶效應,這時候就不需要大腦去使勁想便可直接做出來了。跳肚皮舞,如何掌握肚皮舞的抖胸和抖肩技巧。每個基礎動作都可以變成舞蹈動作,掌握了肚皮舞的抖肩抖胸和手臂的動作后,上半身動作你就算基本掌握了。

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