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  • 一個優秀拳手需要具備哪些素質

    時間:2024-07-02 01:56:39 搏擊培訓 我要投稿
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    一個優秀拳手需要具備哪些素質

      體育,是一種復雜的社會文化現象,它以身體與智力活動為基本手段,根據人體生長發育、技能形成和機能提高等規律,達到促進全面發育、提高身體素質與全面教育水平、增強體質與提高運動能力、改善生活方式與提高生活質量的一種有意識、有目的、有組織的社會活動。以下是小編整理的一個優秀拳手需要具備哪些素質,希望能夠幫助到大家!

      大家在學習自由搏擊之前,需要先了解關于自由搏擊的相關知識,本文就給大家分享了關于拳手素質的知識。

      拳手需要有超強的肺活量,因為拳擊需要的肺活量在所有的運動中僅次于劃船,因此,一般胸圍大的拳手體能相對比較好。

      拳擊是一種典型的無氧運動,需要有粗爆的血管,來增強對肌肉的供血,當然,這需要有強壯的心臟,優秀拳手的心跳一般在50跳/分鐘左右。不知道大家注意沒有,最近看到馬加里托這名拳手雖然有些瘦弱,但手臂上的血管非常粗大,估計他的力量非常強。

      拳手還需要有一定的脂肪層,來對付強大的體能消耗,這類拳手的耐力往往比較強。如:茨尤、塔皮埃、特里等。

      拳手需要天生的柔韌性和節奏感,這方面黑人拳手比較有天賦,突出的例子有維塔克、梅威瑟、霍浦金斯等,但這個哈梅德的柔韌性尤其出色,他是否屬于黑人拳手?拳擊的節奏感非常重要,英語比較好的拳迷可以知道,每次拳手在一分鐘的休息時間里,教練會進一步告訴拳手采用什么節奏來對付對手,還會作出示范,節奏感好的拳手可以用自己的節奏來打亂對手的節奏,讓對手的體力分配失誤,戰術運用失敗,甚至變得好象不會打拳,萊西這次對大卡,就是典型地被打亂了節奏,導致慘敗,其實他們之間的實力相差沒這么大,倒是比賽經驗相差大。

      拳手需要有一個聰明的頭腦和經驗,有了這個,才能在激烈的比賽中,以最快的時間找出對手的弱點和不足,以己之長,克其之短。這方面出色的有:霍浦金斯、莫拉雷斯、霍利、萊特等。

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