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  • 散打過程中如何運(yùn)用摔法

    時間:2024-08-15 03:56:20 搏擊培訓(xùn) 我要投稿
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    散打過程中如何運(yùn)用摔法

      散打是一種集踢、打、摔于一體的運(yùn)動,摔法在散打中起的作用不能忽視,下面小編為大家介紹關(guān)于散打過程中該如何運(yùn)用摔法,歡迎大家閱讀!

      進(jìn)攻貼身摔:

      進(jìn)攻貼身摔是一種具有較大威力的摔法技術(shù),主要是運(yùn)用對手進(jìn)攻間隙或打空貼近對手的一種技術(shù)性很強(qiáng)的摔法。進(jìn)攻時貼近對手用拳、腳夾擊對手化解對手的攻勢,并貼近對手抓把,運(yùn)用推、別、勾、壓等技術(shù)摔倒對手,在進(jìn)攻貼近對手后,要迅速出手控制對手的身體的重心,讓對手的身體重心偏離,以便自己做動作,適合于別腿摔,抱腰摔,夾頸摔。

      換位搶點(diǎn)摔:

      這是一種在攻防中,在毫無預(yù)兆情況下表現(xiàn)出來的一種摔法,這種時機(jī)在很短時間內(nèi)出現(xiàn),沒有明顯的跡象,要求運(yùn)動員有較強(qiáng)做動作的意識。

      在雙方攻防的轉(zhuǎn)換過程中,一方突然變位或進(jìn)攻打空,兩人立刻靠近,互相變把換位,都不能找到合適的發(fā)力點(diǎn),這種時機(jī)出現(xiàn)時,應(yīng)用手抱住方的胯部,或用腳抵住腿部,使對手不便發(fā)力,對方力圖擺脫不利時,應(yīng)搶先脫手,抓住對手換式的時機(jī),用頂靠、抱摔迅速發(fā)力摔倒對方。

      順勢借力摔:

      在攻防中,雙方接觸后往往會出現(xiàn)摟抱、推、拉、扛、纏的斗勁較力的對抗,雙方會相向用力,阻抗對方,誰也摔不倒對方。這時可以順勢借力,牽帶對手,引進(jìn)落空,可以使對手因發(fā)力過猛或發(fā)力不當(dāng)而跌倒。在借力摔的過程中,不管是左右轉(zhuǎn)還是向前推頂,都應(yīng)做到順勢,讓對手加大發(fā)力,然后利用步法的移動來輔助摔倒對方。

      防守還擊進(jìn)身摔:

      它是一種看似防守的摔法,是在防守后退中接到對手的拳或手而進(jìn)行的還擊摔法,主要運(yùn)用在對手進(jìn)攻兇猛、技術(shù)動作單一、在對手進(jìn)攻不到位時,抓住時機(jī)接住對方肢體摔倒對手,如對手進(jìn)行側(cè)踹進(jìn)攻時因向左右或后撤步,用手臂來保護(hù)自己的有效部位,利用步法的配合,看準(zhǔn)時機(jī)接住進(jìn)招,用抱腿過背或抱單腿涮等動作摔倒對手。


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