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  • 自由搏擊前邊腿的步法技巧

    時間:2024-09-09 22:41:07 搏擊培訓 我要投稿
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    自由搏擊前邊腿的步法技巧

      步法對于任何格斗技術都非常的重要,自由搏擊也不例外,喜歡自由搏擊的同學們,你們知道自由搏擊的技巧嗎?下面就跟隨小編一起來看看自由搏擊前邊腿的步法技巧吧!

      一是在支撐腿旋轉時利用旋轉的力量以前腳掌著地向前滑動

      在散打中被稱為“帶步”或者“跟步”,這種步法非常隱蔽,在踢擊同時就縮短了與對手的距離。

      二是并步

      后腳快速向前腳并攏,然后前腳向前踢擊。這種步法相對較慢,但如果后腳向前腳斜向并步再踢,可以大大增加前邊腿的力量。泰拳手的前腿掃踢常常采用這種步法。

      對手與我前腿同側面膝蓋以上都是前邊腿的攻擊目標,尤其是對手以腿法攻擊我下盤時以前高邊腿迎擊頭部有很好的效果。但在自衛格斗中建議多踢擊對手前腿內側大腿根位置,有很高有踢中襠部的概率。

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      支撐腿旋轉角度視對手與自己距離而定,如果距離較遠,可以旋轉到腳跟朝向前方,將胯完全展開向前踢擊,如果距離較近,可以少旋轉甚至不旋轉收胯踢擊。

      前腿中邊腿與高邊腿發力要領與低邊腿一樣,不同點在于想踢得更高,前腿提膝就要更高,踢準的秘訣就是:提膝扣胯時以大腿的延伸線瞄準目標。

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