格斗散打戰術基本應用

時間：2024-06-21 15:34:40 搏擊培訓我要投稿

格斗散打戰術的基本應用方法推薦度：
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格斗散打戰術基本應用

　　格斗式桑搏對訓練者的最終要求是在5秒鐘內應當結束戰斗。格斗式桑搏的目的是用最短的時間，最少的體力，制服侵犯者，并從心理上打消他的進攻念頭。下面是小編幫大家整理的格斗散打戰術基本應用，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　散打戰術運用的原則

　　1、積極主動原則：

　　新規則規定散打不在有平局出現，以前的平局是靠散打打平以后看體重，體重輕的一方獲勝，現在是在平局情況下看誰主動進攻的動作多，誰獲勝，這就是積極主動的容易獲勝，增加了散打比賽的觀賞性。特別是開局，誰在氣勢上壓住對手誰就不感覺到累，誰被壓著打，就會很疲勞。因此要求運動員積極主動把握機會。

　　2、審視奪度的原則：

　　運動員在比賽的時候可根據場上的對手具體情況及時調整，甚至完全改變自己的技戰術。達到擊敗對方的目的。散打比賽瞬息萬變，雙方都在不斷調整自己的技戰術以達到克敵致勝的目的。因此要求我們運動員不要默守陳規，根據場上的情況審視奪度，戰勝對方。

　　3、攻守兼備的原則：

　　比賽對抗中應該做到攻守兼備，進攻的同時不能忘掉防守，防守的同時要積極找機會進攻對方。不能只攻不守或只守不攻。當對手實力比我強的時候，要防守的同時，尋找機會突然進攻，當對方實力比我弱的時候，更要積極主動進攻，力求壓制對方，最后獲勝。保持攻防平衡。

　　4、虛實結合的原則：

　　比賽中一定要做到虛實結合，有個假動作的策應。做到“聲東擊西”、“指上打下”來不斷虛實結合達到我方進攻的目的。做到實中有虛、虛中有實。一味的實，會消耗大量的體能，一味的虛會被對方識破。所以虛實結合最好。

　　岳飛在自己的兵書中說過“運用之妙在乎一心”就是這個道理，用心體會搏擊的戰術，才能達到好的結果。

　　格斗技巧天候戰術一：風雨天時

　　1.大風雨天時應搶占上風頭，順風與敵格斗。

　　2.我在逆風、逆光時應迂回進攻，向敵壓后抄，迫敵轉變方向，變我不利為有利。

　　3.敵包抄時應以拳腳頻頻攻擊，不使敵搶占上風頭，并纏住對方不使其有喘息之機。

　　4.用腳勾踢地面，將地面沙土(泥土)踢起，趁敵閉眼之際進攻擊打。(冬季應拋擲雪團擊敵面，或踢起積雪迷惑對方)

　　格斗技巧天候戰術二：黑夜天時

　　1.格斗姿勢要低，以便有更好的透空性，觀察對方更清晰。

　　2.向黑夜、陰影下躲閃，使敵看我時不易看睛，便于我觀察敵方。

　　3.背向光源，不使電燈光源直刺眼睛，并少向光亮處看。

　　4.發長手沖拳或遠腿法，放長擊遠制敵。

　　5.由于視度不良，敵持兇器時應采用躲閃擊打的戰術，盡量不用手奪敵兇器。

　　6.利用手中就便器材擊打對方。

　　有時候格斗的情況比較危急，但是我們不要慌神，要學會利用天時地利戰勝對手。

　　散打格斗的五大訣竅

　　訣竅之一“迅”字訣：

　　迅即速度，“迅”的價值有五：一是以迅雷不及掩耳之勢攻擊對手，使其手忙腳亂，手足無措;二是在快速的騰挪頓挫中可以有效地保護自己免受打擊;三是便于以少勝多、以老勝壯;四是便于以弱勝強，以輕勝重，速度越快，打擊力越大;五是可隨時轉換勁力，增強技擊的滲透力與感知力。

　　訣竅之二“準”字訣：

　　常見一些習武者，功力頗深，卻無法戰勝對手。關鍵是準確度不高，招招落空。如何做到準確呢?第一，可用木人樁進行靜態的準確度訓練;第二，武友間可互相幫助，以拳靶等為器具，進行動態準確度的訓練;第三，在平時實戰模擬訓練中，應突出準確度的訓練。

　　訣竅之三“狠”字訣：

　　有速度、準確性，但另一個問題則是力量的大小，力氣越大，也就是越“狠”，效果越好。“狠”不僅指力氣，也是指習武者的膽量或勇氣。所謂“一膽二力”在這里就統一為一個“狠”字。

　　訣竅之四“穩”字訣：

　　習武之人達到迅、準、狠還是不夠的，還得“穩”。有些人功力不錯，可是在不同的時空點，狀態表現卻不同。這就好比一個優秀生，臨場發揮不理想，即膽怯。

　　訣竅之五“靈”字訣：

　　更高境界是“靈”：心靈身靈。到此地步，全身是眼，啟遍體是手，處處能觀察，時時可攻防。舉手投足間，都給對手無形的壓力。無論是后發制人，不是先下手為強，都能淋漓盡致地表現出自己的功力，逐步達到“人不知我，我獨知人，英雄所向無敵”的奇妙境界。

　　散打之道，至繁至難，又至簡至易。只要真正領悟了這散打五大訣竅，就一定能達到理想、圓滿的武功佳境。

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