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  • 男性夏天適合喝哪些茶-適合男性夏天喝的15種養生茶

    時間:2024-09-21 17:37:34 茶藝培訓 我要投稿
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    男性夏天適合喝哪些茶-適合男性夏天喝的15種養生茶

      夏天天氣炎熱,容易出汗,特別是一部分喜歡運動的男生,夏天運動時出汗多,人體津液消耗更大,那男人夏天喝什么茶好呢?下面,小編為大家分享適合男性夏天喝的15種養生茶,快來看看吧!

    男性夏天適合喝哪些茶-適合男性夏天喝的15種養生茶

      三花清涼茶

      該藥茶由三種花組成,分別是杭白菊、野菊花和金銀花,超市里即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效,適宜男性飲用。

      茅根冬瓜茶

      茅根20克,冬瓜50克,冰糖適量。把茅根及冬瓜洗凈,冬瓜切片或條狀,加入適量清水煎煮,水開后文火煮20分鐘后加入適量冰糖調味即可飲用。茅根具有清熱解毒,利尿的作用,配合冬瓜的清熱解毒、利水祛濕解暑的功效,相輔相成,常常用于治療夏熱中暑,小便不利,熱性煩渴等。

      金銀花茶飲

      金銀花泡洗,山楂洗凈切碎,菊花淘凈,放鍋內,注入清水,用文火燒沸,約熬30分鐘,瀝出藥汁。用紗布過濾去渣冷卻,最后將蜂蜜緩緩倒入藥汁內,拌勻。金銀花茶有清熱解毒、生津潤燥的療效。

      菊花茶

      菊花茶有清熱去火的作用,對改善口干、目澀很有幫助。同時,它還能明目,對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛,出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。

      陳皮涼茶

      將干橘皮10克洗凈,撕成小塊,放入茶杯中,用開水沖入,蓋上杯蓋悶10分鐘左右,然后去渣,放入少量白糖。稍涼后,放入冰箱中冰鎮一下更好。男性常飲此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

      桑菊茶

      將桑葉、白菊花各10克,甘草3克放入鍋中稍煮,然后去渣葉,加入少量白糖,桑菊茶制成了。常飲這種桑菊茶,可散熱清肺潤喉,清肝明目,對男性風熱感冒也有一定療效。

      竹葉青茶

      竹葉青在《本草綱目》早有記載其是清暑、祛濕的佳品。竹葉青茶湯黃綠明亮,其味清香可口,鮮嫩醇爽,帶栗香,具有生津止渴、消熱解毒、化痰的功效。

      鮮藕涼茶

      鮮藕75克,洗凈切成片,加水用文火煮。待鍋內水剩下23,放入適量的白糖,冷卻后即可飲用。此款涼茶有去火化淤、養胃的功效,適合夏季實熱體質及脾胃不適的患者飲用。

      薄荷涼茶

      取薄荷葉、甘草各6克,加水1000毫升左右,煮沸5分鐘后,放入白糖攪勻,有提神醒腦的功效。

      菊銀茶

      將白菊花6克,羅布麻4克,決明子2克,槐米2克,金銀花2克。放進鍋內,倒入清水,用大火煮沸8~10分鐘,即可飲用。可消暑、清熱排毒,減肥降脂。

      消暑養陰茶

      取枸杞、五味子各12g,甘草9g,洗凈后放入鍋中加水,煮沸十分鐘后加薄荷9g,加蓋離火,5分鐘后加適量白糖攪勻,即可飲用。此茶益氣養陰,治中暑內熱。

      苦瓜茶

      取苦瓜一條,洗凈,頂部切開去瓤,裝滿綠茶,設法蓋封(可用牙簽),懸掛于通風處陰干,再把苦瓜連茶一起切碎,每次取約5~10克,用沸水沖泡頻頻飲用。男性常飲苦瓜茶可治夏日口干、煩躁、小便黃赤等癥。但胃寒者和孕婦慎用。

      蓮子心茶

      蓮子心1-2克,放入水杯中,用沸水沖泡,5-10分鐘后就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能,可治心煩、口渴、目赤腫痛等癥,此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。

      苦丁茶

      苦丁茶是我國一種傳統的純天然保健飲料佳品,具有清熱消暑、明目益智、生津止渴等功效。苦丁茶成品茶清香有苦味、口感甘醇,回甘味不強烈。

      西瓜皮涼茶

      原料很簡單,為西瓜外皮、白糖。將西瓜外皮綠色的那一層利用起來,洗凈后切碎去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻即可,有祛暑利尿解毒的功效。

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