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兒童適合喝茶嗎
孩子總是會有一顆好奇的心,看到大人喝茶,他么也會想喝。很多父母擔(dān)心孩子這么小能不能喝茶,擔(dān)心會對孩子的成長發(fā)育帶來風(fēng)險(xiǎn),那么幾歲的小孩子能不能喝茶.
潘教授表示，兒童飲茶，一要適量，每天一克茶量，晚上不要飲用;二要清淡，不要太濃，不要沖泡過久。兒童飲茶的主要好處有以下幾點(diǎn)：
增進(jìn)食欲。如果堅(jiān)持每天讓孩子適量飲茶，可消食，增加胃腸蠕動，促進(jìn)消化液分泌，增進(jìn)食欲。
防止肥胖。堅(jiān)持讓兒童飲茶，可以減肥，輕身健體，還可以防治心血管疾病。
抗輻射污染。現(xiàn)代兒童看電視、打游戲機(jī)的時(shí)間普遍過長。茶葉中的茶多酚和脂多糖有吸附和捕捉放射性物質(zhì)、使其排出體外的功能，兒童飲茶對某些癌癥也有早期預(yù)防作用。
同時(shí)，潘教授強(qiáng)調(diào)，處于青春期的少女切忌喝濃茶。少女正處于發(fā)育時(shí)期，月經(jīng)剛剛開始來潮，其身體還沒有適應(yīng)。經(jīng)血中含有高鐵血紅蛋白、血漿蛋白和血色素成分。濃茶中含有很高的苯鞣酸，這種物質(zhì)與食物中的鐵質(zhì)合成鞣酸鐵鹽類，從而妨礙腸黏膜對鐵質(zhì)的吸收，因而會造成缺鐵性貧血。另外濃茶所含的咖啡堿非常高，咖啡堿具有使心跳加快、尿頻的作用，會加重少女的心腎負(fù)擔(dān)。
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