如何正確喝茶

時間：2024-09-06 18:59:52 茶藝培訓我要投稿

如何正確喝茶

　　中國是茶道的發源地，中國茶道已經有千年的發展歷史了，那么大家知道如何正確喝茶？下面一起來看看！

如何正確喝茶

　　茶道禮儀：飲茶姿勢

　　坐姿

　　喝茶的時候，飲茶者應該端坐在凳子或者椅子中部，不能僅僅坐在凳子的邊緣;身體的重心保持穩定，同時兩腿膝蓋并攏，正面看兩腿為合攏狀，女性可以將雙手都放置于腿上，或者可以將左手放在右手上;男性的雙手應該放于兩腿之上。

　　無論男女在喝茶的時候，都不可以將兩腿分開、蹺二郎腿、兩手在胸前交叉、含胸或趴在茶桌上。跪坐飲茶，女性最好不著裙裝。坐下后，需要坐在自己的腳后跟上，身體挺立，不能挪動。

　　奉茶的姿態

　　我們在給客人奉茶的時候需要單腿跪下，左膝彎曲，與左腿成直角。右腿的膝蓋著地，腳尖輕輕點在地面上，腰部挺直，雙肩放松。奉茶也可以單腿彎曲，左膝彎曲后靠在右邊的腿肚上，呈現出半蹲的姿態。女性的裙底不能露出來。

　　候茶的姿勢

　　跪坐時，雙膝需跪在在坐墊上，雙膝靠攏，腳背點地。腰部以上保持挺直，同時雙手交叉，放于腿上。可盤腿坐下，雙手分別放于膝蓋之上，此種姿勢男性使用較多，女性使用的時候需要身穿褲裝，不能穿裙子。

　　站姿

　　雙腿并攏，身體挺立，眼睛平靜地盯著前方，肩部放松，雙手自然下垂，女性可以將手自然地放在腹部前方(雙手虎口交叉相疊，左手在下)。男性雙腿稍微分開，身體挺拔向上。男性站立后，十分挺直;女性站立后，側面有明顯的曲線。

　　行姿

　　男女行走都需要輕聲前進，腳在一條線上，手不晃蕩，端著茶杯前進的手與地面平行，不能抖動。女性行走的時候，不能聽見鞋底的響聲，男女行走時動作都不能太大。如果側身面對客人，就需要將身體轉正。如果兩個人面對面地相遇，就需要讓客人先走。

　　女性行姿以站姿為準，行走的時候移動雙腳，用腿用力，上半身保持不動。肩部放松，眼睛平視前方。男性的行姿同樣以站姿為準，上半身保持不動。轉彎時候，右轉右腳先行，左轉左腳先行。回身時候，應該面對客人后退兩步再轉彎。

　　喝茶也講究四個時間段千萬別喝茶

　　空腹時

　　因為茶葉中含有咖啡等生物堿，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多，從而會使某些人產生亢進的癥狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出現上述癥狀。

　　這被稱為茶醉，一旦出現茶醉現象，可以口含糖果或喝些糖水來緩解。相對年輕人來說，老人的腸胃更為脆弱，患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜空腹飲茶，尤其是濃茶。因為過多的鞣酸會刺激胃腸黏膜，從而導致病情加重，有的還會引起消化不良或便秘。

　　喝醉時

　　茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒后喝濃茶會加重心臟負擔。對心腎功能較差的老人來說，酒后尤其不能飲大量的濃茶;可采用進食大量水果或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。

　　睡覺前

　　茶中的茶堿等物質，被人體吸收后，對中樞神經系統有明顯的興奮作用，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至導致失眠，尤其是新采的綠茶，作用更明顯。并且茶有利尿作用，老人睡前飲茶還容易夜間尿頻，影響睡眠質量。

　　服藥期

　　有些患慢性病的老人需要長期服藥，很多藥物服用期間不宜喝茶。比如鎮靜助眠藥物、抗心律失常藥物等。茶堿可降低一些藥物的鎮痛作用，因此，服用鎮痛藥物時也不宜喝茶。可以說，茶如果喝不好，不但起不到保健作用，還可能導致胃寒腹瀉、失眠等不良影響。

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