<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 秋分喝什么茶-秋分養生茶飲

    時間:2024-08-25 16:50:29 茶藝培訓 我要投稿
    • 相關推薦

    秋分喝什么茶-2016秋分養生茶飲大全

      秋分前后要多喝茶,才能有效抵抗秋燥的入侵,那么秋分喝什么茶呢?姜蘇茶能防治感冒、蜂蜜柚子茶清熱去火、蓮子心茶安神助眠……下面小編為您介紹秋分養生的16款茶飲,秋分記得常喝茶哦!

    秋分喝什么茶-2016秋分養生茶飲大全

      1、姜蘇茶

      秋分后天氣轉涼,風寒感冒、頭痛發熱、惡心嘔吐、胃痛腹脹等都會常常出現,這款茶可以有效地緩解以上癥狀。此茶適用于風寒感冒、頭痛發熱、惡心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。

      具體做法是選取生姜、蘇葉各3克,將生姜切成細絲,蘇葉洗干凈,用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每天喝2次,上下午各溫服1次。

      2、蜂蜜柚子茶

      柚子含有豐富的鈣和維生素,鈣的含量是蘋果、梨,香蕉的10倍,維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍。其含有的天然枸櫞酸能夠促進腸胃的運動,行氣消食、清熱去火。再搭配上天然的蜂蜜,制成蜂蜜柚子茶,降低了柚子本身的苦澀之味、而汲取了清香之韻,風味獨特、消食解膩。

      二湯匙柚子茶加熱水調開攪勻即可,加入綠茶或紅茶包口感更佳,或是再加一些蜂蜜也好,有些人不喜歡柚子苦味。

      3、蓮子心茶

      中醫認為,蓮子味甘、澀,性平,入心、脾、腎經,主治脾胃虛弱、食欲減退,腹瀉,白帶多;腎虛遺精,尿頻;心脾兩虛,虛煩不眠等癥。一般以熟食為主,或入湯劑、丸、散。需要注意的是,腹脹或大便燥結者不宜吃蓮子。

      秋季氣候涼爽,人們睡眠的氣象條件大為改善,但如果不適當加以注意,睡眠質量將會大受影響。對于高血壓或者睡眠不好的朋友,還可取蓮子心、生甘草各3克,開水沖泡當茶飲用,每日數次,具有清心、安神、降壓功效。

      4、烏龍茶

      秋季品些青茶(烏龍茶)最理想。青茶性味介于綠、紅茶之間,不寒不熱,既能消除體內余熱,又能恢復津液。既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,溫熱適中,有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱,讓機體適應自然環境變化的作用。非常適合秋季干燥的氣候里飲用。

      烏龍茶習慣濃飲,注重品味聞香,沖泡烏龍茶需100℃沸水,泡后片刻將茶壺里的茶水倒入茶杯里,品時香氣濃郁,齒頰留香。

      5、菊花茶

      菊花茶有很好的護眼功效,在干燥的秋季飲用還有滋潤清熱的功效,對于常在電腦前工作的白領階層尤其適用。而且菊花還能起到降脂降血糖的功效,高血壓患者也適合用菊花藥膳調理身體。

      沖泡菊花茶的時候,最好用透明的玻璃杯,一般選五朵菊花左右在加入適量的沸水即可。通常一杯菊花茶重復沖泡五到七遍就差不多了。

      6、金盞花茶

      金盞花泡茶,茶色淡黃,氣味清香,口感略苦。具有清熱降火、利尿發汗、清濕熱、降血脂的功效。另外還可以緩解疼痛、安神鎮靜、調節內分泌、促進消化功效。建議女性多飲用金盞花茶,可以降火去青春痘、痤瘡等。

      沖泡時可以適當加點蜂蜜或冰糖來調味,更好入口。

      7、金銀花茶

      金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的功效,可以治療瀉痢、流感、瘡癤腫毒等病癥。另外也適用于急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。金銀花茶適合在出現輕微外感癥狀時服用,如感冒癥狀較重,仍需采取藥物治療。

      取金銀花10克,將金銀花放入杯中,用沸水沖泡頻飲即可。

      8、蘿卜茶

      蘿卜中含有豐富的維生素c和微量元素鋅,有助于增強機體的免疫功能,因此,常吃蘿卜具有預防感冒的作用。此茶能清肺熱、化痰濕,加少許食鹽既可調味,又可清肺消炎。

      主要選用白蘿卜100克、茶葉5克,先將白蘿卜洗凈切片煮爛,稍微加點食鹽調味,再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用,每天2次。

      9、銀耳茶

      銀耳是滋陰潤燥的飲食佳品,它潤而不寒、甘而不膩、補而不滯的特性,正適合秋季的平補原則。銀耳泡茶有滋陰降火,潤肺止咳的功效,特別適用于陰虛咳嗽。

      可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里,攪拌均勻服用。

      10、桑菊茶

      桑葉可以清肺潤燥,而杭白菊則可以補益肝腎之陰,清肝明目,有助于治療目赤腫痛、目暗昏花等病癥。玉竹養陰潤燥,生津止渴。另外,生山楂消食健胃,且可降血酯。四藥共用可以疏散風熱、潤肺止咳,能有效地治療及預防秋季感冒,素體胃寒者可加生姜3片。

      取霜桑葉2克,杭白菊4朵,玉竹2克,生山楂3克。將以上材料放入杯中,加入適量的沸水沖泡即可。代水頻飲。

      11、桂花茶

      桂花性溫、味辛,入肺、大腸經,煎湯、泡茶或浸酒內服,有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,對食欲不振、痰飲咳喘、經閉腹痛有一定療效。此茶適用于口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。

      可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克,用沸水適量沖泡,蓋悶10分鐘后便可隨時飲用。

      12、檸檬茶

      檸檬片泡水喝的最直接的功效就是美容,MM們可以每天早晨喝一杯熱檸水的,檸檬汁的份量以半只檸檬為宜。這會使眼睛更有神、皮膚更紅潤。常飲檸檬汁,可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,防治動脈硬化。檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。

      檸檬茶的做法為:切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要熱飲,冷了味道會變苦。飯前飯后均可,不傷腸胃。

      13、苦瓜茶

      苦瓜茶具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目之功效,對治療痢疾、瘡腫、熱病煩渴、中暑發熱、痱子過多、眼結膜炎、小便短赤等病有一定的作用。而且還可以降血糖、降低膽固醇、抗菌、驅風。主要治療糖尿病、膽固醇和甘油三酸酯含量偏高。

      可把苦瓜去瓤裝入綠茶,掛在通風處陰干,飲用時切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。

      14、茄子茶

      中醫認為,茄子性味甘寒,入脾、胃、大腸經,有活血化淤,清熱消腫寬腸之效,適用于腸風下血,熱毒瘡癰,皮膚潰瘍等。茄皮中含有色素茄色甙、紫蘇甙等,現代醫學研究證明上述物質具有一定的生物活性,對人體有很好的保健作用。茄子茶主要是治療氣管炎。

      可把秋茄子的莖根洗凈曬干后切碎,加入綠茶,用開水沖泡。

      15、紅花茶

      紅花,味甘、無毒,能行男子血脈,通女子經水,多則行血,少則養血。紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份,有養血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心臟、美容美發的功能。秋季飲用紅花茶可以滋補養顏,驅寒養血,還有減肥的作用!

      取紅花、檀香各5克,綠茶2克,紅糖30克。將水倒入煲中煮沸。用沸水沖泡以上材料,加蓋悶5分鐘即可飲用。注意睡前少飲,以免過度興奮影響睡眠。

      16、枸杞茶

      枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。枸杞屬熱性補品,如身體火氣較大,不建議食用。

      配制時只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲,連續飲用兩月便會有效。

    【秋分喝什么茶-秋分養生茶飲】相關文章:

    2016秋分飲什么茶最合適03-14

    2016秋分喝什么茶最養生03-14

    2016秋分養生該喝什么茶03-14

    2016秋分時節適宜飲什么茶03-14

    春困喝什么養生茶03-31

    冬天養生茶飲推薦03-18

    夏季中藥養生茶飲組方06-15

    立夏養生喝什么茶-2017年立夏養生最適宜喝的九款養生茶03-30

    上班族適合喝什么茶-適合上班族喝的七款養生茶03-29

    主站蜘蛛池模板: 精品无码久久久久久久动漫| 亚洲中文精品久久久久久不卡| 久久97久久97精品免视看 | 亚洲AV无码成人精品区在线观看| 国产精品视频分类一区| 亚洲а∨天堂久久精品9966| 国产成人精品大尺度在线观看| 精品国产一区二区三区无码| 日韩美女18网站久久精品| 午夜精品福利视频| .精品久久久麻豆国产精品| 亚洲精品无码专区在线在线播放| 国产视频精品免费视频| 亚洲欧美精品伊人久久| 精品视频在线免费观看| 国语精品一区二区三区| 夜夜高潮夜夜爽国产伦精品| 久久丝袜精品中文字幕| 国产精品秘入口福利姬网站| 中文字幕精品一区二区日本| 99精品免费视频| 国产精品露脸国语对白| 无码人妻精品一区二区三区99仓本| 精品人妻系列无码人妻免费视频 | 久久亚洲国产欧洲精品一| 精品国产a∨无码一区二区三区| 亚洲精品中文字幕乱码三区| 久久精品国产亚洲精品| 精品精品国产理论在线观看| 99九九精品免费视频观看| 亚洲综合精品香蕉久久网97| 日韩欧美精品不卡| 四虎国产精品永久一区| 欧美一区二区精品| 97精品国产自在现线免费观看| 中文字幕精品视频| 国产99视频精品免费视频76| 中文字幕精品一区影音先锋| 人精品影院| 精品偷自拍另类在线观看丰满白嫩大屁股ass | 日韩精品无码一区二区三区免费 |