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抑郁癥的七大臨床表現(xiàn)
抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為，有報(bào)道稱，抑郁癥患者中有10-15%面臨自殺的危險(xiǎn)。下面是yjbys小編為大家?guī)?lái)的抑郁癥的臨床表現(xiàn)的知識(shí)，歡迎閱讀。
什么是抑郁癥?
抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為，有報(bào)道稱，抑郁癥患者中有10-15%面臨自殺的危險(xiǎn)。
抑郁癥曾奪走了世界上有多名人的生命!悲情畫家梵高，因抑郁癥于1890年7月用左輪槍悲情離世。因《老人與海》而榮獲1954年諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)的美國(guó)著名作家海明威，在1961年夏日用子彈結(jié)束了頑強(qiáng)拼搏的一生。出演過(guò)《火鳥》電視劇，以及《太極旗飄揚(yáng)》、《噢、水晶》、《紅字》等電影的韓國(guó)影星李恩珠，于2005年2月用移動(dòng)衣架和腰帶自殺。
在人格障礙中，抑郁癥是最常見的心理疾病，有人把它稱為“心靈的感冒”。據(jù)世界衛(wèi)生組織指出，抑郁癥發(fā)病年齡提早，發(fā)病率增加，全世界的發(fā)病率約為11%，已成為世界第4大疾患，預(yù)計(jì)到2020年，可能成為僅次于冠心病的第二大疾病。北京市對(duì)200多名中年領(lǐng)導(dǎo)干部進(jìn)行定向心理健康檢查的結(jié)果顯示，有近50%的人存在心理不健康傾向，在各類心理健康問題中，約占1/3有抑郁傾向。
七大臨床表現(xiàn)
1、情緒低落
這是最主要的癥狀。起初可能在短時(shí)間內(nèi)表現(xiàn)為各種情感體驗(yàn)?zāi)芰Φ臏p退，表現(xiàn)為無(wú)精打采，對(duì)一切事物都不感興趣。以后可表現(xiàn)為顯著而持久的抑郁悲觀，與現(xiàn)實(shí)環(huán)境不相稱。輕者感到悶悶不樂，無(wú)愉快感，凡事缺乏興趣，感到“心里有壓抑感”、“高興不起來(lái)”;重者可悲觀絕望，有度日如年、生不如死之感，患者常訴說(shuō)“活著沒有意思”、“心里難受”等。
2、思維遲緩
患者感到大腦反應(yīng)遲鈍，或者記憶力、注意力減退，學(xué)習(xí)或者工作能力下降或者猶豫不決，缺乏動(dòng)力，什么也不想干，以往可以勝任的工作、生活現(xiàn)在感到無(wú)法應(yīng)付;患者語(yǔ)速慢，語(yǔ)音低，語(yǔ)量少，應(yīng)答遲鈍，一言一行都需克服重大阻力。最嚴(yán)重時(shí)，可呈木僵狀態(tài)。激越型抑郁癥病人，言語(yǔ)動(dòng)作都明顯增加，焦慮恐懼，激動(dòng)自傷，危險(xiǎn)性很大。
3、自我評(píng)價(jià)降低
有時(shí)還會(huì)將所有的過(guò)錯(cuò)歸咎于自己，常產(chǎn)生無(wú)用感、無(wú)希望感、無(wú)助感和無(wú)價(jià)值感，甚至開始自責(zé)自罪，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)罪惡妄想，反復(fù)糾結(jié)于自己的一些小的過(guò)失，認(rèn)為自己犯了大錯(cuò)，即將受到懲罰、反復(fù)出現(xiàn)消極觀念或者行為。
4、認(rèn)知功能損害
研究認(rèn)為抑郁癥患者存在認(rèn)知功能損害。主要表現(xiàn)為近事記憶力下降、注意力障礙、反應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)、警覺性增高、抽象思維能力差、學(xué)習(xí)困難、語(yǔ)言流暢性差、空間知覺、眼手協(xié)調(diào)及思維靈活性等能力減退。認(rèn)知功能損害導(dǎo)致患者社會(huì)功能障礙，而且影響患者遠(yuǎn)期預(yù)后。
5、活動(dòng)遲緩
動(dòng)作尤其手勢(shì)動(dòng)作減少，行動(dòng)緩慢;少數(shù)抑郁狀態(tài)嚴(yán)重者，可緘默不語(yǔ)，臥床不動(dòng)，稱抑郁性木僵狀態(tài)。自殺企圖和行為是抑郁癥病人最危險(xiǎn)的癥狀。
6、軀體癥狀
病人面容憔悴蒼老，目光遲滯，胃納差，體質(zhì)下降，汗液和唾液分泌減少，便秘，性欲減退。女病人常閉經(jīng)。睡眠障礙中以早醒最為突出，這也是抑郁癥的特征性癥狀之一。
7、隱匿性抑郁癥
某些抑郁癥病人，軀體癥狀明顯，常表現(xiàn)為反復(fù)或持續(xù)出現(xiàn)的頭痛、頭暈、胸悶、氣短、全身無(wú)力、心悸、便秘、胃納失常、體重減輕等。
五大防治措施
1、加強(qiáng)心理健康素養(yǎng)
中國(guó)公民健康素養(yǎng)第21條：“應(yīng)該重視和維護(hù)心理健康，遇到心理問題時(shí)應(yīng)主動(dòng)尋求幫助。”目前我國(guó)抑郁癥的發(fā)病率逐年升高，不僅給個(gè)人、家庭帶來(lái)精神負(fù)擔(dān)、經(jīng)濟(jì)壓力和生活質(zhì)量急劇下降，也給社會(huì)帶來(lái)沉重的負(fù)擔(dān)和危害，因此，要加強(qiáng)健康素養(yǎng)教育，重視心理健康，這是預(yù)防抑郁癥的重要舉措。
每個(gè)人都應(yīng)該重視和維護(hù)心理健康。要努力學(xué)習(xí)有關(guān)心理健康知識(shí)，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)自身的心態(tài);學(xué)會(huì)與他人的溝通和相互理解，建立良好的人際關(guān)系;增強(qiáng)對(duì)各種心理異常的識(shí)別和判斷能力。當(dāng)我們遇到心理問題或患有某種心理疾病時(shí)，要主動(dòng)通過(guò)心理咨詢或心理治療排除心理困擾，減輕心理壓力，克服心理障礙，恢復(fù)心理健康。即使是無(wú)明顯心理沖突的人，也可通過(guò)心理咨詢，更好地認(rèn)識(shí)自己，揚(yáng)長(zhǎng)避短，充分發(fā)揮潛能，以提高學(xué)習(xí)、工作和生活質(zhì)量。
2、正確評(píng)價(jià)自己
美國(guó)心理學(xué)家史培勒說(shuō)過(guò)：“抑郁癥往往襲擊那些最有抱負(fù)，最有創(chuàng)意，工作最認(rèn)真的人。”所以，我們應(yīng)當(dāng)明確自己的價(jià)值和目標(biāo)，不要好高騖遠(yuǎn)。尤其是那些很容易抑郁情緒的人，應(yīng)該檢查一下自己的人生目標(biāo)和價(jià)值，反復(fù)出現(xiàn)低落情緒的一個(gè)重要原因是你實(shí)際做的事情同自己真正看重的事情不相稱。這種不相稱本身并沒有明確表現(xiàn)出來(lái)，都表現(xiàn)為籠統(tǒng)的抑郁情緒。因此要對(duì)自己的價(jià)值和目標(biāo)有一個(gè)正確評(píng)價(jià)，以便幫助自己選擺脫抑郁苦惱，預(yù)防抑郁情緒的發(fā)展。
3、采取健康生活方式
情緒低落、抑郁往往與飲食、睡眠和運(yùn)動(dòng)密切相關(guān)。如果長(zhǎng)期食欲不振、睡眠不足、缺少運(yùn)動(dòng)，不良情緒就容易耗損人的意志而使人心情煩躁、抑郁、疲倦和虛弱。也有的人寄希于臭要酗酒，殊不知，舉杯銷愁愁更愁，對(duì)于情緒抑郁的人，尼古丁、酒精都只能暫時(shí)讓人麻痹神經(jīng)，暫時(shí)逃避問題和煩惱，心理問題仍然在悄悄蔓延滋生，最終必將加重情緒抑郁。而合理膳食、適當(dāng)?shù)男菹⒑蛻敉膺\(yùn)動(dòng)、戒煙限酒都有益于身心健康，對(duì)預(yù)防抑郁癥也最為有效。
4、配合治療抑郁癥
有人對(duì)抑郁癥患者追蹤10年的研究發(fā)現(xiàn)，有75%～80%的患者多次復(fù)發(fā)，故抑郁癥患者需要積極配合進(jìn)行預(yù)防性治療。抑郁發(fā)作的治療要達(dá)到三個(gè)目標(biāo)：①提高臨床治愈率，最大限度減少病殘率和自殺率，關(guān)鍵在于徹底消除臨床癥狀;②提高生存質(zhì)量，恢復(fù)社會(huì)功能;③預(yù)防復(fù)發(fā)。有研究認(rèn)為，發(fā)作3次以上應(yīng)長(zhǎng)期治療，甚至終身服藥，定期門診隨訪觀察。此外，對(duì)有明顯心理社會(huì)因素作用的抑郁發(fā)作患者，在藥物治療的同時(shí)常需合并心理治療。
常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認(rèn)知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動(dòng)力學(xué)治療等，其中認(rèn)知行為治療對(duì)抑郁發(fā)作的療效已經(jīng)得到公認(rèn)。
5、注意社會(huì)支持系統(tǒng)
社會(huì)支持系統(tǒng)對(duì)預(yù)防抑郁癥的預(yù)防和復(fù)發(fā)都有非常重要的作用。不良生活事件的積累，易造成嚴(yán)重的適應(yīng)障礙，發(fā)生抑郁。因此，應(yīng)盡可能解除或減輕情緒抑郁以及抑郁癥患者過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)和壓力，盡量避免不良生活事件影響的積累，不良生活事件時(shí)應(yīng)盡快設(shè)法減弱或消除它所引起的不良情緒;家庭、單位、學(xué)校、社會(huì)要幫助他們解決學(xué)習(xí)、生活和工作中的實(shí)際困難及問題，提高他們應(yīng)對(duì)能力，并積極為其創(chuàng)造良好的環(huán)境;加強(qiáng)綜合醫(yī)院、精神醫(yī)院、慢性病防治機(jī)構(gòu)以及社區(qū)健康服務(wù)中心等心理門診建設(shè)，引導(dǎo)情緒抑郁或抑郁癥患者到心理門診進(jìn)行心理專家咨詢和尋求幫助。
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