怎么跳好藏族舞蹈

怎么跳好藏族舞蹈

　　導(dǎo)語：藏族舞蹈文化源遠(yuǎn)流長并與漢族舞蹈文化相互交流,也與周邊民族和國家的舞蹈文化相互影響,形成了獨(dú)具特色的中國西藏高原地區(qū)的藏族文化。那么怎么跳好藏族舞蹈呢？一起來學(xué)習(xí)下吧：

　　1、怎么跳好藏族舞蹈

　　1.1、從肢體訓(xùn)練上把握藏族舞蹈的體態(tài)和動(dòng)律。

　　每個(gè)民族、每個(gè)地區(qū)都有著自己的歷史文化、宗教信仰等方面的特點(diǎn),就形成了中國民間舞形式多樣、風(fēng)格各異、動(dòng)律有別的鮮明特色。藏族的舞蹈種類繁多,內(nèi)容豐富,各類舞蹈分別有著不同的形式、跳法和功能。

　　1.2、從肢體動(dòng)態(tài)特征上把握舞蹈的風(fēng)格特征。

　　在掌握了藏族舞蹈的基本動(dòng)態(tài)后,就需要對此種只具備形式意義的外殼注入內(nèi)涵了。在學(xué)習(xí)中,我們常注意在動(dòng)作上下功夫,而不太強(qiáng)調(diào)動(dòng)作內(nèi)在的根據(jù),處在一種無目的、機(jī)械空白的狀態(tài),也就是說,沒有很好地把握舞蹈的風(fēng)格特征。

　　1.3、從表演技巧上藝術(shù)化處理動(dòng)作節(jié)奏。

　　舞者身體的任何部分或某個(gè)部分造成了或長或短的節(jié)奏,動(dòng)作的幅度、節(jié)奏的力度及進(jìn)行移動(dòng)的速度大小、強(qiáng)弱和快慢的不同而形成了舞蹈動(dòng)作技巧。因此,加強(qiáng)學(xué)生身體的力量、柔韌性、控制力和耐力--即訓(xùn)練為演出所必須具備的動(dòng)作技巧。

　　2、跳舞沒有感覺怎么辦

　　沒感覺是因?yàn)榫毩?xí)少,不能準(zhǔn)確表現(xiàn)動(dòng)作舞姿,也不能抒發(fā)舞蹈情感。須要多加練習(xí),孰能生巧,要注意一些細(xì)小的地方,很多小細(xì)節(jié)才能體現(xiàn)出舞蹈感覺。學(xué)舞蹈要掌握舞蹈的風(fēng)格特點(diǎn),要充分通過肢體和表情將這種風(fēng)格性的東西表現(xiàn)出來,這就是說的感覺了,動(dòng)作舒展到位,節(jié)奏掌握精確。

　　3、跳舞中運(yùn)用的核心力量

　　我們每次做仰臥起坐時(shí)在起身的時(shí)候腹部就會(huì)收縮,這就是核心力量。在舞蹈時(shí)我們每次的呼吸都會(huì)讓腹部有頻率的收縮,可是很多人都沒有注意到要將這個(gè)收縮與舞蹈時(shí)的節(jié)奏合二為一,以此來增加動(dòng)作力度與身體張力。每個(gè)呼吸點(diǎn)與節(jié)奏點(diǎn)都要配合好,就可以使舞蹈看上去更富有生命力、更有韌性。

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