少數民族舞蹈的要領

時間：2024-06-07 23:38:36 民族舞我要投稿

少數民族舞蹈的要領

　　民族舞蹈是各族人民群眾在長期社會實踐中自己創造并廣泛流傳的舞蹈形式，下面小編來給大家介紹少數民族舞蹈的要領，希望對大家有幫助！

少數民族舞蹈的要領

　　朝鮮族舞

　　朝鮮族舞蹈通常被稱為最難掌握的民族舞，因為它極其賦予內心的韻律和不同于各個民族的體態。

　　朝鮮舞的體態：含胸，重心沉于下，由丹田發力，雙膝放松，舞蹈動作以舞步、扛手、圍手、橫手、頂手等為主，注意手和腳的末梢神經。

　　朝鮮族的種類很多，而且每個不同的舞種節奏，表現力都不同：古格里，安旦，羊三道，長鼓舞，扁鼓舞，扇舞等。

　　傣族舞

　　傣族舞蹈的特點：

　　1、三道彎傣族舞蹈富有雕塑美的典型的基本特征，第一道彎從立起的腳掌至彎曲的膝部，第二道彎從膝部到胯部，第三道彎從胯部到傾斜的上身。手臂的動作也是三道彎：指尖至手腕，手腕至肘，肘至臂。腿部的動作還是呈三道彎：立起的腳掌至腳跟，腳跟至彎屈的膝，膝至胯。

　　2、一順邊，手、腳、身體一致，都順著一個方向，因而在舞姿造型上不僅有三道彎的特點，也具有“一順邊”之美。

　　傣族的基本體態：基本動律多為腿保持半蹲狀態，重拍向下，雙膝放松在彎曲中屈伸、動作，以屈伸帶動身體顫動和左右擺垮;雙腳后踢，快踢慢落;

　　傣族舞蹈分為水傣，花腰傣，孔雀舞，象腳鼓舞等。

　　藏族舞

　　藏舞有著源于高原的淳樸的味道。

　　藏民長期穿著厚重的藏袍，所以藏舞的重點在于膝蓋的屈伸，連綿不斷的屈伸延續出藏族的韻律。

　　藏族的典型步伐：三步一撂，三步一踏等。

　　藏族舞的種類有踢踏、果諧、弦子、鍋莊、熱巴等。

　　蒙族舞

　　蒙舞要求舞者大氣，氣場要大，節奏明快，熱情奔放，這源于蒙古遼闊的草原，牧民們在一望無際的草原放聲高歌，盡情歡舞。

　　蒙族體態規格上半身微微向上揚，尤其是胸腰部分，眼睛定位上方45度，雙臂架起。蒙族牧民因長期食用牛羊肉及奶制品，身形高大，所以蒙舞的體態造型更是高昂。

　　蒙族的特定動作：碎抖肩，翻腕來表現蒙古族姑娘歡快優美，熱情開朗的性格。男子的舞姿造型挺拔豪邁，步伐輕捷灑脫，表現出蒙古族男性剽悍英武，剛勁有力之美。

　　蒙古舞的舞種有頂碗舞，酒盅舞，（基本上是在原地跪、坐、立而舞。主要賃借手、腕、臂、肩的樟、挑、拉揉和以腰為軸的前俯、后仰進行表演），筷子舞（因為蒙古族人民好客，通常圍著篝火用餐起舞），鄂爾多斯舞等。

　　維族舞

　　貴族的氣息，一個眼神，一個回頭，一個擰身都充滿火一樣的熱情。

　　維族舞蹈中，從頭、肩、腰、臂、肘、膝、腳都有動作，傳神的眼神更具代表性。

　　維族基本體態：身體微微向前傾，身體的3分之2的重心放在腳掌上，身體最大限度的拔高，胸腰向上，頭，鼻子尖微揚。

　　維族舞的典型特性動作：動脖，彈指頭，翻腕子，腳的步伐有三步一抬，前后點步，墊步，單腿跪蹲等。

　　維族舞蹈種類頗多，最為常見的有賽乃姆，盤子舞，手鼓舞等。

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