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  • 高爾夫球的入門常識

    時間:2024-09-11 06:27:06 高爾夫培訓 我要投稿
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    高爾夫球的入門常識

      高爾夫球是一種把享受大自然樂趣、體育鍛煉和游戲集于一身的運動。那么你知道高爾夫球的入門事項有哪些嗎?下面來跟小編一起學習高爾夫球的入門事項吧,希望這篇文章能幫助到你!

    高爾夫球的入門常識

      從什么桿開始入門

      一般國內的高爾夫初學者,常被建議用7號鐵桿做為入門練習桿。但是國外的高爾夫教學普遍是以P(Pitch)挖起桿為入門桿。P桿除了有桿身較短,控球較容易的優點外,其打法也最多樣化,下場擊球時P桿和推桿才是使用頻率最高的球桿,因此只要先從P桿入門后,練起其它球桿會更得心應手了。

      基本姿勢

      正確的擊球姿勢是贏得好成績的不二法門,然而,有些人以不正確的姿式擊球,有時會歪打正著得到好成績而沾沾自喜,以為照這樣練一定沒錯。殊不知,不正確的擊球姿勢已經種下錯誤的因子,就算每天能維持大量的練習,成績也是上下起伏,好壞落差很大。更甚者,還有運動傷害的憂慮。

      正確握桿對打球重要性

      握桿與打出好球有息息相關的影響,不過,許多初學者常忽略這重要的一環。基本上如果用不正確的手指出力,會導致使用不正確的手臂肌肉擊球。此外,握桿太用力會造成肌肉僵硬,不僅沒有距離,更會將桿頭打到地面的反作用力直接傳遞到手臂,高爾夫球肘之運動傷害產生。

      正確握桿對打球重要性

      握桿與打出好球有息息相關的影響,不過,許多初學者常忽略這重要的一環。基本上如果用不正確的手指出力,會導致使用不正確的手臂肌肉擊球。此外,握桿太用力會造成肌肉僵硬,不僅沒有距離,更會將桿頭打到地面的反作用力直接傳遞到手臂,高爾夫球肘之運動傷害產生。

      找出適合自己的動作和心態

      每個人的體型高矮胖瘦都不一樣,所以光以二、三本教學書藉研修,就要把高爾夫學好并非易事。而有些人更因此保守的認為自己打的是健康球,從來不計較成績桿數的消極想法,這樣就無法體會高爾夫奧妙精深。高爾夫是一種和自己競爭,不達目的絕不罷休的運動。最重要的是學好基本動作之基礎,多練習并多體會、儲存、累積經驗才是入門之道。

      總的來說,培養正確的運動觀念及運動習慣。需要有信心、耐心去克服心理層面的影響才是學球者最重要的開始。

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