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  • 秋季打高爾夫注意事項

    時間:2024-07-07 15:33:26 高爾夫培訓 我要投稿
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    秋季打高爾夫注意事項

      導語:秋天,毫無疑問是打球的最佳季節,此時的高爾夫球場也處于最好的狀態,那么秋季打高爾夫要注意什么呢?一起來看看吧:

    秋季打高爾夫注意事項

      注意睡眠

      睡眠的作用是養精蓄銳,中醫認為一年四季有陰陽變化,睡眠時間亦應順四時氣候的變化而改變,就是養身的一條捷徑。秋季陽氣漸收,宜早睡早起,大概需要睡7至8小時;至于季陰氣閉藏,更應早睡晚起,每天大概睡8至9個小時。同時中午12時至1時是體交感神經最疲勞的時間,所以應盡量稍作休息,并最好能閉目養神。千萬不要貪圖中午大好陽光,打起球來忘乎所以。

      不能空腹打球

      如果你不喜歡在打球前吃東西,建議你還是得改變這個做法。不能空著肚子打球去。如果不想吃很多東西,那至少在一輪開始前吃些香蕉或葡萄干。去球場時也可以帶點花生、干果一類小吃。此外還需多飲水,或者其他飲料。同時由于秋天風高物燥,打球時最好多飲用些溫暖飲品以保持體液的平衡。

      球桿暖身法

      秋天的早上,我們的身體由于冷空氣而變得動作有些僵硬,這時,我們可以利用較重的球桿緩慢地做一些揮桿動作。也可以在桿面上貼上鉛塊之類的東西加重桿頭重量,以取得平衡,增加擊球容易度。另外也可選擇一些桿身較軟的球桿,或是選用加長型球桿,讓身體熟悉球桿的重量。

      選用適合秋季的球

      夏天打球時感覺較軟的球,到了秋天其實就剛好。對于希望球能在又硬又快的果嶺上能停住的人來說,要選用樹脂表皮,起Spin的球來使用。而對于想打不怕風,彈道低的球員來說,就請選用易控制的球。桿頭速度較慢的球員,由于擊球時的球核變形,旋轉速度變,相對地比較適合打抗風的球。這些選擇會因人而異,所以要好好地選擇適合自己的球,以對付秋季的球賽。

      高爾夫服裝的三種穿法

      涼風颼颼,首先要注意的就是保暖,這個季節上球場衣服一定要穿夠,尤其是頭部要保護好。其次建議你可以穿出秋季才有的風格再出發去球場。若是前往渡假式球場應穿著輕便休閑,所謂名門的高級球場應試著選擇比平時還正式的服飾。隨天氣需要加一件減一件來調整自己服裝的季節,也是我們培養自己時尚感的最佳季節。

      不能依賴風向,這會讓你頻頻失誤

      與風打交道時重要的是球的落點。先談一下側風的應對方法。在界內草坪區我們可以將球的落點分二段,維持在上風處將球接近球洞,這樣可以避免出狀況。在果嶺上相反地我們盡可能將球處于逆風的位置,再接近球洞,這樣便能推好推桿。

      順風對策

      一般來說,人們都以為順風會使球飛得又高又遠,其實并非如此。如果不是順利地隨著高彈道乘風而去,球會掉落,不能遠行。為此,建議大家在開球時使用角度較大的木桿。事實上,球桿使用于順風時,常不盡人意地打不出距離,對此,要有心理準備。鐵桿的場合,因為距離有增減的因素,球不易停在應該停的地方,請周密地計算彼此距離之后,才能揮桿。還有,10~15 碼短距離的短切球很容易使草連根拔起 。另外推桿容易受到風的影響,千萬要記得順風時不要將球打在斜坡的球線上。


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