- 相關(guān)推薦
高爾夫揮桿要領(lǐng)是什么
打高爾夫并不是那么容易的，高爾夫揮桿是比較難掌握的，其實(shí)高爾夫有一個(gè)最基本的知識(shí)，就是良好穩(wěn)定的擊球可以打出高質(zhì)量的球。那應(yīng)該怎么做到這一點(diǎn)呢?以下僅供參考！
高爾夫揮桿的要領(lǐng)
當(dāng)你使用鐵桿的時(shí)候，將球置于左腳后跟內(nèi)側(cè)兩英寸遠(yuǎn)的地方，脊椎呈中立狀態(tài)(此時(shí)你的右肩僅僅比左肩矮一些)，雙腳應(yīng)該比肩部的寬度稍窄，雙臂自然下垂，位于高爾夫球的前半部分。
當(dāng)你使用發(fā)球桿時(shí)，同樣還是將球放在左腳后跟兩英寸遠(yuǎn)的地方，但是此時(shí)你的右腳應(yīng)該向后移動(dòng)，讓肩部恰好位于雙肩外面。傾斜脊椎，使其距離目標(biāo)更遠(yuǎn)(右肩應(yīng)該比左肩低很多)，并將你的雙手放在球體后部的上空。
擊球的不同之處
使用鐵桿時(shí)正確的站姿是，脊椎呈中立狀態(tài)，擊球平面更朝下，這對(duì)穩(wěn)固的鐵桿擊球十分重要。用雙手掌控握把，將力量導(dǎo)向球體，干凈利落地?fù)羟颍S后擊起的草皮飛過擊球的地方。
如果使用的發(fā)球桿，那么將脊椎傾斜，使其離開擊球地點(diǎn)，形成向上的擊球。擊球時(shí)雙手保持平直，不超過使用鐵桿擊球時(shí)的握桿位置。
當(dāng)使用發(fā)球桿時(shí)，你的左臀呈逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng)，動(dòng)作幅度較之使用鐵桿時(shí)大。發(fā)球桿是最長的球桿，對(duì)擊球技術(shù)要求也是最高的，所以按照適當(dāng)?shù)膿]桿路徑擊球就十分重要。
臀部的轉(zhuǎn)動(dòng)
注意你臀部的開放程度，這可以幫助我產(chǎn)生巨大的桿頭速度。業(yè)余球手容易犯的一個(gè)最大的錯(cuò)誤就是：橫向移動(dòng)臀部，而非逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng)(向左轉(zhuǎn)動(dòng)，左手球員)。平移臀部很容易造成許多錯(cuò)誤，包括：右曲球、左曲球，擊球缺乏力量。這個(gè)錯(cuò)誤還可能對(duì)球手造成身體上的傷害。
揮桿的關(guān)鍵之處就是，當(dāng)你下桿釋放桿頭的時(shí)候讓臀部的轉(zhuǎn)動(dòng)幅度比肩部大，并釋放積蓄的能量。下桿時(shí)開放臀部，讓球桿沿著正確的平面轉(zhuǎn)動(dòng)，并從球的內(nèi)側(cè)輕輕打擊球體。
還有，開放臀部有助于使你的脊椎在擊球時(shí)保持正確的角度，促進(jìn)身體重心轉(zhuǎn)移，最終打出干凈利落的球。擊球時(shí)盡量讓你的皮帶扣正對(duì)目標(biāo)，這樣對(duì)提高你的擊球精度可以發(fā)揮很大的促進(jìn)作用。
固定右膝讓擊球更扎實(shí)
在上桿時(shí)定住右膝蓋，讓你的擊球更扎實(shí)且穩(wěn)定。想要讓揮桿擊球更扎實(shí)且穩(wěn)定，你必須擁有固定的揮桿圓弧，才能讓擊球點(diǎn)一致。而要做到上述條件，必須擁有穩(wěn)固的下盤做為揮桿擊球的基礎(chǔ)。當(dāng)下半身越穩(wěn)固，你越能重復(fù)做出一致的揮桿動(dòng)作，進(jìn)而扎實(shí)打出好球。
在我的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)中，許多業(yè)余球友最常犯的毛病，就是上桿時(shí)下半身動(dòng)作太多，右膝蓋側(cè)移或者抬起，而失去了瞄球設(shè)定時(shí)所建立的角度;當(dāng)然，也因此失去了擊球穩(wěn)定性。
【高爾夫揮桿要領(lǐng)是什么】相關(guān)文章：
高爾夫揮桿的要素是什么12-20
高爾夫揮桿轉(zhuǎn)動(dòng)的動(dòng)力是什么03-12
高爾夫揮桿技巧03-12
高爾夫球揮桿的誤區(qū)03-13
揮桿及處理高爾夫的常見問題03-13
高爾夫如何增加揮桿擊球成效03-27
高爾夫揮桿的擊打意識(shí)分析及應(yīng)用01-16
高爾夫的力學(xué)原理以及揮桿技巧03-12