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  • 推桿練習(xí)的注意事項(xiàng)

    時(shí)間:2024-09-30 20:11:34 高爾夫培訓(xùn) 我要投稿
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    推桿練習(xí)的注意事項(xiàng)

      高爾夫運(yùn)動(dòng)越來(lái)越受到人們的歡迎,很多人都喜歡打高爾夫,但是打高爾夫并不是一件容易的事情,想要打好高爾夫,就要學(xué)會(huì)高爾夫技巧,今天主要為大家介紹高爾夫推桿技巧,希望大家能學(xué)到有用的知識(shí)哦。

      球技:推桿練習(xí)注意事項(xiàng),加寬站位減少多余動(dòng)作

      業(yè)余球手和職業(yè)球手的一個(gè)通病是:推桿時(shí)身體會(huì)產(chǎn)生多余的動(dòng)作。如果揮桿的時(shí)候身體動(dòng)作過(guò)多就會(huì)導(dǎo)致上肢搖晃,很難流暢擊球并揮桿。世界上一些知名球手在推桿時(shí)都采取較寬的站位。

      采取較寬站位

      采取的站位應(yīng)該寬點(diǎn),這么做的目的是為了讓身體重心變得更加穩(wěn)定,因此,大家應(yīng)該注意這點(diǎn)。雙腳之間的距離應(yīng)該稍稍比肩部寬一些,這跟你從TEE臺(tái)開(kāi)球是一樣的。雙腿的站位應(yīng)該穩(wěn)固而平靜,采取較寬的站位推桿更穩(wěn)定。

      瞄球的時(shí)候不移動(dòng)雙腳,即使采取試揮以后也是如此。每次都采取相同次數(shù)的試揮以養(yǎng)成推桿習(xí)慣。好的推桿來(lái)自于感覺(jué),而良好的推桿感覺(jué)又來(lái)源于扎實(shí)的基本功。這樣你的推桿就會(huì)更加穩(wěn)固,桿數(shù)就會(huì)減少。

      用眼睛擊球

      訣竅就是擊球之后立即讓眼睛跟隨小球一直滾到球洞里。不過(guò)這會(huì)導(dǎo)致肩部和臀部開(kāi)放并讓上肢產(chǎn)生多余的動(dòng)作。在家里的地毯上進(jìn)行這個(gè)練習(xí)就可以減少上肢的一些多余動(dòng)作。

      選擇擊球點(diǎn)

      在使用短推桿瞄球的時(shí)候,將注意力集中在球體后面地毯上的一點(diǎn),不要將你的眼睛移開(kāi),直到小球滾進(jìn)了假想球洞(這個(gè)球洞可以是訓(xùn)練洞杯,玻璃杯,或者倒置的球座)。這樣就可以聽(tīng)到球滾進(jìn)球洞的聲音。

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