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  • 高爾夫不同桿類的揮桿技巧

    時間:2024-09-14 00:27:46 高爾夫培訓 我要投稿
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    高爾夫不同桿類的揮桿技巧

      打高爾夫的時候,會用到很多種不同類型的球桿,每一種球桿的特點和擊打方式都是不一樣的,所以每一種球桿在擊球的時候都要注意到很多,根據不同的球桿,不同的揮桿方式,造成的擊球效果也是不一樣的,對于高爾夫來說,這方面是有很多的技巧值得大家學習的。以下僅供參考!

      1.穩固站位

      使用長鐵桿時,我總是會確保球對準站位正中稍偏前方。顯然,為了使球高飛,你不應使球對準站位正中后方。但大多數業余球手總是會使球位過于靠前,就像使用1號木桿那樣。記住,你手里拿的是鐵桿,你必須做出向下擊打。我還會確保平衡,感覺自己的站姿便于運動,站位寬度比以往大一點兒。

      2.等待

      當我偶爾像業余球手一樣過度努力加快下桿速度時,我就會打出右曲球或者手腕轉動不足的右曲球。在揮桿之初使動作保持流暢,有助于解決這個問題。為制造出合適的長鐵桿揮桿速度,我會做出流暢的上桿,盡量加寬揮桿弧。上桿時保持耐心,我就能做出更流暢的轉換,制造出更理想的下桿動作順序,避免匆忙下桿。

      3.保持平衡

      使用長球桿、尤其是長鐵桿時,我會集中注意力保持平衡,尤其是在收桿時。如果你在長鐵桿擊球時會歪倒,可能是因為你使得重心過于落后、揮桿過猛了。為了幫助球飛起而使重心落后是不會有效果的。如果你在觸球過程中保持轉體,收桿時使皮帶扣朝向目標,擊球效果會更好。

      要在球場上攻城掠地,木桿絕對是必備武器。如果你想讓木桿擊球的距離和穩定性更加提升,學習這五位美巡球星簡單實用的木桿技巧,將讓你在使用木桿時更具信心、更有威力,成為眾人眼中的木桿好手!

      Tip 1 提升距離的起桿,保持朝外且放鬆就能打更遠。

      你的擊球距離不夠遠,缺乏距離也造成你無法打出低桿數。當你想要讓揮桿加速時,為了打更遠,你的肩膀與手臂更僵硬,結果是做出來的桿頭速度更慢。此外,由于左弧球通常比較遠,你也試著在上桿時將球桿往內拉,導致更難讓桿面回正。

      木桿秘訣:想要增加力量與開球距離,最重要的是保持放鬆。

      信不信由你,雙手、手臂與肩膀的肌肉緊繃并握緊球桿時,就不可能打得遠。瞄球時,先確認握桿力道中等或較輕,并確認手臂保持放鬆(肩膀、雙手與手指也是)。在握住球桿并準備瞄球時先甩一下手,記住握緊會慢,放鬆才快。揮桿時手臂要感覺放鬆才行。

      當你不再緊繃時,我會推薦你調整起桿。我知道這聽起來違反你的直覺,但是從內側上桿會增加的,只是由外側下桿的機率。每個人都知道由外而內的揮桿路徑會產生軟弱的右曲球,想要打遠就應該避免。先不管這些,上桿時將球桿直接往后拉,使桿頭位于你的雙手外側,如此一來,將更容易以方正的桿面扎實觸球,這也是想要產生力量的最重要關鍵。

      Tip 2 完美上桿兩動作,保持左手臂伸直,右手臂彎曲,來創造完美的強力平面。

      木桿秘訣:我相信有兩個要點會對你的上桿很有幫助。

      第一是確認你的右手肘彎曲,同時靠近身體。第二是讓左手臂保持伸直。只要能做到這兩點,你的上桿會更為扎實,換句話說,揮桿的控制也會更好。此外,如果你在上桿時左手臂彎曲,會使你動作中的力量流失,如果右手肘沒彎曲,或是整個遠離身體,球桿將永遠不會處在正確平面上。

      Tip 3 右膝彎曲才夠力,右膝蓋保持微彎,能使開球更有力。

      當你為了積存更多力量,而嘗試著做出更長的上桿時,右膝蓋很容易轉動并伸直。這反而造成上桿頂點時大多數身體重量都放在左腳上,也就是重心倒轉。隨之而來的問題將是過度上桿,同時讓你在觸球時非常難讓桿面回正,也很難創造額外的力量。

      木桿秘訣:為了提升開球的威力,你需要縮短上桿幅度并矯正重心轉移的方式。

      方法很簡單,只要從瞄球到上桿頂點的過程中,專心地讓右膝蓋保持彎曲,讓身體重心轉移到右腳跟上即可。如此在你下桿時,就會處在更穩定的位置,同時也儲存了充足的能量。你會覺得上桿短了一點,但這是好事。事實上,你為了要提升距離所做出的更長上桿,只會使揮桿中的力量流失。從瞄球開始到完成上桿,練習讓右膝蓋保持彎曲,這樣重心才能理想轉移,揮桿的力量馬上就會有明顯改善。

      Tip 4 每次開球都方正,把球當成目標,而不是球道。

      你揮桿時的韻律感忽快忽慢,收桿時也無法保持平衡,觸球位置可能出現在桿面的趾部、跟部、上緣或下端,就是無法以中心來觸球。遺憾的是,要讓球按照你要的方向去,就必須在甜蜜點上觸球。

      當你做好瞄球姿勢并準備要開球時,在球后端選一個凹洞。開始揮桿時,你的唯一目標是讓桿面正中央擊中這個凹洞。將你的專注目標縮小,你會自動地忘掉那些側移、舉桿或往下挖的動作,同時做出正確觸球的機率也會變高。

      這是我長期在用的技巧,在緊張壓力大的時候特別管用。例如你在大賽的最后一洞準備開球時,你會知道要做的,只是讓桿面打在這個凹洞上,如同高爾夫的目標就是它。看見目標,打就對了!

      Tip 5 繞圈揮桿更扎實,球道木桿與混種桿每次都能打好的簡單方法。

      如果在球道上使用球道木桿或混種桿常常無法扎實觸球,塬因出在你有揮桿縮短或送桿不完整的傾向。因為沒把握或缺乏信心,導致無法做出完整順暢的全揮桿,為了要準確觸球,你會試著縮短幅度。不幸地,此一策略只會適得其反,結果將繼續打厚、打薄或者球根本飛不起來。

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