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  • 練習高爾夫球的技巧

    時間:2024-06-22 19:28:02 高爾夫培訓 我要投稿

    練習高爾夫球的技巧

      打高爾夫的人都知道,這項運動最難之處就在于需要掌握的揮桿技巧太多了。有時一個小小的細節失誤,就能毀掉一次擊球甚至一場比賽。但是,如果想要把高爾夫練好,光靠苦練是不行的。還要講究方法技巧,只有這樣才能起到事半功倍的效果。那么,練習高爾夫球的技巧是什么?

    練習高爾夫球的技巧

      眼睛停在硬幣上(推桿)

      對推桿感到沮喪?這里有一個簡單的練習方法可以減少犯錯的幾率。將球放在一枚硬幣上,在揮桿的全過程都將眼光集中在硬幣上。為了避免你將球推出后就將目光轉移到球上,特別是短推,你只需要看著那枚硬幣就好了,如果將目光轉移到球上,那會導致頭、肩都跟著轉動而不能保持身體平衡。

      把桿面當鏡子(沙坑球)

      要走出沙坑困境,一個關鍵就是保持桿面開放。如果閉合桿面,你會將球打低,還可能將桿頭深深扎入沙中。這里有個竅門可以讓你避免這些:設想桿面是一面鏡子,并且你準備在結束擊球后能夠在桿面上看到自己的影子。這能夠保證你揮桿后桿頭與眼是相平的,而且這能夠讓你在整個揮桿擊球過程中保證桿面開放。

      正確握桿以避免右曲(握桿)

      導致右曲球有很多因素,最為常見的是握桿導致了這個麻煩。這里告訴你怎么解決這個問題:瞄球時,確保往下看你能夠看到左手手指的前兩個關節,拇指和食指之間形成一個“V”字型,并且指向左肩。關于右手,就是讓這個“V”指向你的下巴,或者輕微指向右肩。

      想象洞杯后面有個槍耙(推桿)

      如果你不注意的話,三步遠的推球也會干擾你。這時你最好設想洞杯后面有一個槍耙。這樣能夠鼓勵你加速將球平穩的推進洞,而且能夠保證桿面移動的路徑是直指目標的。

      肩頭在下巴下面(揮桿)

      你經常打削頂球或者“打薄”?試試在你找尋球飛到哪里之前保證右肩在下巴下面,養成這樣一個習慣。這并不是說頭永遠不能抬起來,頭是可以移動的,但是必須在擊球后讓肩部帶動它。能夠正確的做好這點,那你幾乎所有的球都能很好的擊出去了。


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