- 相關(guān)推薦
春季疾病飲食防治方法
祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：“百草回芽，百病發(fā)作”，就是說(shuō)，春天容易舊病復(fù)發(fā)。春天由于溫暖多風(fēng)，適宜于細(xì)菌、病毒等微生物的繁殖和傳播，因此，春天外感較多，對(duì)身體虛弱的老年人來(lái)說(shuō)，更應(yīng)引起重視。下面是yjbys小編為大家?guī)?lái)的春季疾病飲食防治知識(shí)，歡迎閱讀。
春季疾病飲食防治
事實(shí)證明，到了春天，凡有肝陽(yáng)上亢的人，特別容易出現(xiàn)頭痛、眩暈，這就是祖國(guó)醫(yī)學(xué)早已指出的“春氣者諸病在頭”的原因。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn)，春天的氣候變化，容易使人血壓增高，出現(xiàn)頭痛、頭暈、失眠等癥狀。飲食防治的方法是，每天吃香蕉或橘子250～500克;或用香蕉皮100克，水煎代茶，頻頻飲之。因?yàn)橄憬逗心芙档脱獕旱拟涬x子。另外，經(jīng)常食用含鉀多的檸檬、梨、綠豆等，對(duì)防治高血壓也有益外。還可用芹菜500克水煎，加白糖適量，代茶飲;或用芹菜250克、紅棗10枚，水煎代茶飲;或?qū)⑸ㄉ捉荽字校?日后，每日晨空腹吃10粒。這些，也均有較好的降壓效果。
胃及十二脂腸潰瘍病，也易在春天發(fā)作，飲食上應(yīng)避免攝取含肌酸、嘌呤堿等物質(zhì)豐富的豬肉湯、雞湯、魚湯、牛肉湯及菠菜、豆類、動(dòng)物內(nèi)臟和刺激性調(diào)味品，因?yàn)樯鲜鍪澄镉休^強(qiáng)的刺激胃液分泌的作用或形成氣體產(chǎn)生腹脹，增加胃腸負(fù)擔(dān)。飲食防治上，可采用蜂蜜療法，將蜂蜜隔水蒸熟后，于飯前空腹服，每日100毫升，分3次服;也可用新鮮青色卷心菜，洗凈，搗爛，用消毒紗布絞汁，服時(shí)稍加溫，每日2次，15天為一療程;或用牛奶250毫升，煮開后調(diào)入蜂蜜50克，白芨6克，調(diào)勻后飲用。這些，均有養(yǎng)陰益胃之功效。
老年慢性氣管炎，也易在春季發(fā)作，飲食防治方法是，宜多吃具有祛痰、健脾、補(bǔ)腎、養(yǎng)肺的食物，如枇杷、橘子、梨、蓮子、百合、大棗、核桃、蜂蜜等，有助于減輕癥狀。飲食宜清淡，忌食海腥、油膩食物，俗話所說(shuō)“魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”，是有一定科學(xué)道理的。刺激性食物如辣椒、胡椒、蔥、蒜等及過(guò)甜、過(guò)咸食物也宜少吃，以免刺激呼吸道，加重病情。
春季疾病預(yù)防方法：
1.我們?cè)谄綍r(shí)要多參加體育鍛煉，如慢跑、爬山等，只有我們的身體強(qiáng)壯了，疾病才不能乘虛而入。
2.我們的臥室、家里要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣的新鮮、流通。
3.平時(shí)要盡量少去人多擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的公共場(chǎng)所。
4.我們要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤剪指甲。
5.根據(jù)氣候變化注意增減衣服，避免著涼。
6.不能偏食，平時(shí)要多吃些蔬菜、水果，多喝水。
7.家里的生活用品和衣服、被子在天氣好的時(shí)候要勤洗、勤曬。
8.一定要保證充足的睡眠，不能過(guò)于疲勞。疲勞容易使我們的抵抗力下降。
另外，對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的來(lái)講，自然界中的過(guò)敏源有很多很多：如花粉、蟲蠕、動(dòng)物羽毛、冷的空氣。所以要特別注意：如對(duì)花粉過(guò)敏的，在花粉播散期要減少戶外活動(dòng)，特別是公園和鮮花房;家里不養(yǎng)貓、狗等小動(dòng)物，不用地毯，外出戴口罩等。
【春季疾病飲食防治方法】相關(guān)文章：
常見內(nèi)科疾病的防治10-27
巧克力可以防治的疾病08-01
如何防治常見的口腔疾病10-22
牙周炎的日常防治方法05-30
冬春季疾病預(yù)防知識(shí)01-20
內(nèi)科疾病的補(bǔ)液方法05-29
春季疾病預(yù)防小知識(shí)01-21
瑜伽健康飲食的方法06-24
流域水污染防治的方法05-29