軍訓該用什么防曬霜

時間：2024-09-12 23:42:48 化妝培訓我要投稿

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軍訓該用什么防曬霜

　　女生們深惡痛疾的軍訓每年都會進行，面對熱到爆表曬成臘肉的天氣，我們絕對不能坐以待斃啊!讓我來告訴你，變黑其實沒那么簡單~

軍訓該用什么防曬霜

　　軍訓前的準備工作：

　　1、補充維生素C

　　在軍訓期間，一定要保證維生素C的充足供給，可以多吃些新鮮果蔬，聽說檸檬、香橙很多C喲也可以直接食用維C片，幫助補充營養的同時，抵抗防曬。

　　2、去角質

　　角質太厚會影響毛孔通道不暢，紫外線和高溫必定導致油脂大量分泌，加上擦在表層的防曬霜，很容易引發痘痘或者肌膚過敏的癥狀。在軍訓前2天要去一次角質。可以用一些去角質的產品。

　　3、全身防曬

　　軍訓需要長時間曝曬，除臉部外，嘴唇、耳朵、脖子等也要做好防曬工作，以免軍訓完膚色會不均勻。可以在早上起來清潔完，外出軍訓半個小時前涂抹防曬霜。高強度的軍訓期間，一般的防曬霜已經不起作用了。選擇的防曬霜最好是SPF50與PA+++且防汗的，擦的時候量一定要足，別吝嗇啊! 防止曬傷和曬黑哦。當然，這樣的防曬霜意味著封閉性好，容易長痘痘跟閉口。一定一定要在當天軍訓完清潔皮膚!

　　在軍訓過程中：

　　1、補充水分

　　軍訓期間，流汗較多，要大量補充水分。除了大量飲水外，可以擦拭銀杏葉滋養膏，這類滋養膏較為溫和，可以迅速滲入肌膚底層，從而滿足肌膚對水分的需求。

　　2、要及時補擦防曬霜

　　防曬霜的功效一般都受時間限制，而且在擦汗的過程中也會帶走一部分防曬霜，所以在休息時間可以適當補擦防曬霜，即便是在陰涼處軍訓，要一樣要做好防曬工作，因為紫外線會通過折射等方式刺傷肌膚。

　　軍訓后的要點：

　　1、曬后清潔

　　軍訓后身體會很疲憊，又熱又累，這時，切忌陵水洗臉，會讓肌膚變黑，應等肌膚舒緩一些后，即肌膚不熱不紅以后，再用茯苓凈瑕清潤潔面乳，在清潔面部的同時通過其特有的紅景天、人參緩解肌膚干澀緊繃的狀況，令皮膚滋潤。

　　2、曬后修復

　　清潔完，就可以擦保濕乳液，先給肌膚保濕補水，進過長時間曝曬，肌膚嚴重缺水，保濕后可以擦專業的曬后修復或美白產品。在軍訓完三天過后，臉部肌膚開始變得干澀暗沉，這時候是黑色素和老舊角質結合的階段，需要去掉這些角質才可以讓自己白起來，建議妹紙們根據自己的膚質選用專門的去角質產品和一些美白的產品。

　　請注意啦

　　1、曬后時候修復的時候不可以使用薄荷!很多人會認為含有薄荷的產品對降溫很有作用，曬后使用可以給肌膚舒緩降溫、起到鎮定修復的作用。但是并不是這樣子的，剛曬之后的肌膚很脆弱，薄荷對剛曬過的肌膚來說，是一種刺激。