油性頭發怎么護理

時間：2024-06-19 13:24:36 護理培訓我要投稿

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油性頭發怎么護理

　　油性頭發不僅給人一種很邋遢的感覺,而且還不好塑型呢，怎么辦呢?下面，小編就教教大家油性頭發的護理方法，希望對大家有所幫助!

油性頭發怎么護理

　　頭發油怎么辦

　　注意發根的清潔

　　頭發油，其實就是頭皮出油過多，粘帶到頭發上，所以對于頭發油的來說，建議你最好準備一個帶噴嘴的小瓶，小瓶中裝入一份抗油洗發水和四份溫水混合的護發水，然后用噴嘴直接噴到發根處。再輕輕揉一下，揉出泡沫后把頭發清洗干凈。你也可以在吹干頭發之前，先在在濕潤的頭發上抹些摩絲類定型產品，它能夠幫助你吸收部分的油脂。

　　注意經常按摩頭皮

　　在洗頭發之前可以對頭皮進行按摩，按摩可以緩和頭皮油脂分泌過多的問題。也可以再發尾的位置涂上薄荷油進行發尾保養，對頭發都是有好處的。

　　選擇控油洗發水

　　偏堿性的洗發水能夠有效去除油脂，并且能在一定程度上改善油性頭發比較酸性的.環境，減少油脂分泌。一般市面上有專門的去油洗發水，也可以用硫磺皂這樣偏堿性的洗護用品洗頭，去油效果都很不錯。針對油性頭發的洗發水，一般含有檸檬精油、天竺葵、迷迭香、薄荷、桉樹等能幫助有效調節油脂分泌、潔凈頭皮的成分。

　　注意飲食調理

　　少吃油膩食物可以減少油脂的分泌。因為油脂類的食物不易消化，因此很多油脂不得不通過皮膚排泄出去，這就形成了臉部和頭皮大量出油，因此，從飲食上減少油脂的攝入可以有效的降低頭皮油脂分泌，防止脫發。可以吃如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等營養豐富的食物。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等和海帶、紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類食物。而在飯后可以喝杯溫熱的薄荷茶，或者再吃些新鮮水果，以補充身體水分，不僅可以調節油脂分泌，還能抗氧化。

　　適當的藥物控制

　　油脂分泌旺盛，也可能是體內激素過多、刺激頭皮過強引起的。一般脂溢性脫發的患者，可以嘗試用保法止等藥物來控制脫發，保法止可以降低體內雄性激素對于毛囊的刺激，也在一定程度上降低油脂的分泌。因此，頭發非常油、而且出現大量脫發的人，可以用藥物來進行控制。

　　油性頭發的護理方法

　　茶水洗頭去油

　　你可以選擇在每次蒸桑拿、油或洗發后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然護發素涂抹在頭發上，或是直接用茶水洗發，然后再用洗發水，把頭發沖洗干凈后，用煮好的濃茶再清洗一次，大概是揉約三分鐘左右，最后用水洗干凈，記住不要使濃茶附在頭發上。大概是經過一段時日后，頭皮油膩和頭發干燥的問題就能得到解決了。

　　古方外洗去油

　　《東醫寶鑒》中就記載著這樣的一個古人美發驗方——竹瀝青鹽外洗方：取竹瀝適量，青鹽少許。先將青鹽研為細末，然后調入竹瀝，拌勻。每隔一天取竹瀝鹽液涂抹在頭發上1次。堅持這樣做，能起到很好的除垢潔發的功效，是油膩發的克星。

　　竹瀝，又名竹汁、竹油，是新鮮的竹莖經過火烤所瀝出的汁液。

　　青鹽，也叫“水晶鹽”，是生產于青海的湖鹽，這種鹽無色透明，用舌頭舔一下，會有淡淡的咸香，而沒有澀味，西北地區廣大民眾日常食用的多是青鹽。

　　自制去油柑橘洗發水

　　所需原料：洗發水、純水、柑橘即可。

　　做法：倒出一定量的`洗發水和純水，并剝開橘子皮待用

　　注意：倒出的洗發水和純水的比例是1:1!用量自己決定。不過一般來說最好少做一些，因為不管什么DIY的，加入天然原料了，就需要盡快用完。

　　另外，橘子皮不要扔哦!等下可是有用處哦!

　　做法：混合純水和洗發水，并擠出橘子汁，混合橘子皮

　　注意：只是混合哦，不用攪拌先哦，還有可別貪心哦，按比例加哦，當然，多下來的橘子就可以吃啦!哈哈!當然啦，喜歡檸檬的朋友也可將橘子汁換成檸檬汁，但是還是需要橘子皮的哦!調勻，完成

　　泡腳降肝火去油

　　一般頭油是因為自身肝火太旺了，身體里內臟不能消化油脂，所以就把它排到臉上和頭上了。

　　做法：每天晚上用滾燙的熱水泡腳泡上30分鐘，慢慢就會好了。

　　注意：水不會一直熱，所以要不斷的注入熱水，用冷水和溫水泡都沒有這么好的效果的。

　　特別提示：不要用過熱的水和過冷的水洗頭，也不要使用冷熱水交替洗頭，熱水雖然容易去污，但也會刺激頭皮，使得頭皮自動分泌油分，這時再用冷水沖洗，分泌出來的油分便沖不掉，殘留在頭發上。因此，對于油性頭發來說，最好用溫水沖洗，不刺激頭皮，可防止油脂分泌過多，起到控油的作用。

　　切記不要經常熬夜哦，熬夜也會使得油脂分泌過多，第二天起床容易頭發油。

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