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長(zhǎng)期熬夜女人如何保養(yǎng)皮膚
有些時(shí)候，生活迫使我們不得不在深夜里仍繼續(xù)工作，雖然熬夜對(duì)身體是非常有害的，但相信大家都有過(guò)熬夜加班的經(jīng)歷，今天小編給大家分享個(gè)適合長(zhǎng)期加班女士的保養(yǎng)皮膚的方法！
秘訣1：香味控的堅(jiān)持，枕巾滴精油
睡覺時(shí)習(xí)慣墊個(gè)枕頭巾，并在枕頭巾上滴2~3滴香氛精油，能夠幫助快速入睡，聞著香味身體更覺得輕松。
秘訣2：保養(yǎng)+一招不留昨夜紋
如果你是表情很多的人，就可以用精華液針對(duì)細(xì)紋處擦兩次加強(qiáng)效果，先全臉擦一遍抗老精華，再取一滴精華在細(xì)紋較明顯處，就能預(yù)防細(xì)紋擴(kuò)散加深！
秘訣3：無(wú)齡決勝點(diǎn)頸部
臉部保養(yǎng)范圍下修，重視頸美容概念，脖子和臉都會(huì)受日曬風(fēng)吹，但很多人保養(yǎng)時(shí)卻常pass它，在涂乳霜時(shí)順便帶到脖子，再作一些簡(jiǎn)單的淋巴**，幫助吸收、消除水腫。
秘訣4：放松保養(yǎng)更勝前導(dǎo)液
工作常日夜顛倒，我喜歡回家后把自己歸零，靠泡澡聽音樂，消除一整天的緊張感，在最放松的狀態(tài)做保養(yǎng)，比擦任何前導(dǎo)液更能放大保養(yǎng)力！
女性熬夜后如何護(hù)理肌膚
最有利于肌膚的睡眠時(shí)間是二十三點(diǎn)開始，然而由于種種原因，很多人并無(wú)法做到十一點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上床睡覺。熬夜成為了很多女性的習(xí)慣，也就成為了肌膚的殺手。那么，對(duì)于夜貓子，如何護(hù)理熬夜后的肌膚呢？
熬夜后做好皮膚清潔
無(wú)論你是加班還是休閑娛樂，總之，熬夜后，不可以倒頭大睡，也不可以潦草地清潔、護(hù)膚。雖然這個(gè)時(shí)候你可能已經(jīng)很疲憊，但是，你要知道皮膚上覆蓋了太多的灰塵、殘妝，且皮膚已經(jīng)能處于緊急缺水狀態(tài)，因此，熬夜后要認(rèn)真地做好清潔，再敷滋養(yǎng)、修復(fù)產(chǎn)品，讓皮膚恢復(fù)良好狀態(tài)。
要知道，若不做好卸妝和清潔，補(bǔ)充再多的營(yíng)養(yǎng)也是枉然，不能被吸收。所以卸妝和清潔是熬夜后要做的第一要事。即使沒有化妝也要用專業(yè)卸妝產(chǎn)品清除臉上的隔離霜、粉底液。
熬夜后關(guān)照黑眼圈
黑眼圈是夜貓子的典型標(biāo)志。熬夜帶來(lái)最直接最顯著的結(jié)果就是黑眼圈和大眼袋。因?yàn)樗卟蛔銜?huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，大量毒素和黑色素就無(wú)法正常排出，所以形成黑眼圈。各大品牌都有美白系列的眼霜，專門針對(duì)眼部肌膚的暗沉和斑點(diǎn)，對(duì)黑眼圈可以說(shuō)是良藥。
就算是熬夜，在睡前也必須徹底清潔眼部的化妝品，然后涂抹上含精華素的眼霜，給眼睛補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，這樣第二天起床才不會(huì)變成熊貓眼。
好好利用僅有的睡眠時(shí)間美容
睡覺的枕頭對(duì)美容也很重要。使用緞面的枕頭套，能夠讓你晨起時(shí)臉上不會(huì)有皺紋。油質(zhì)或者長(zhǎng)粉刺的皮膚，不妨嘗試使用針對(duì)性的面膜，將會(huì)有驚人的效果。
熬夜對(duì)身體來(lái)說(shuō)是最違反生物規(guī)則的做法，對(duì)于通宵達(dá)旦的女性，最好能在熬夜后給自己一個(gè)補(bǔ)充睡眠的時(shí)間。補(bǔ)眠時(shí)制造黑暗的環(huán)境（如戴上眼罩睡覺）對(duì)于睡眠質(zhì)量的提升尤其有利。
熬夜后泡杯枸杞茶
還可以自制一些對(duì)熬夜后的身體有幫助的茶類。比如，安神養(yǎng)眼的枸杞茶。
枸杞茶的做法：1、材料：枸杞一小把、紅棗3~4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。
如果熬夜后口干舌燥很嚴(yán)重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1~2朵一起沖服。
定期清腸排毒
相信經(jīng)常熬夜的人都有這樣的體會(huì)，熬夜后臉上特別容易長(zhǎng)痘痘。凌晨是體內(nèi)各臟器排毒的主要時(shí)間，熬夜讓身體得不到良好的休息，使毒素?zé)o法及時(shí)排除，蓄積在體內(nèi)就容易誘發(fā)痘痘。因此，經(jīng)常熬夜的人，應(yīng)定期清腸排毒。清腸的方法有鹽水清腸、舒泰清清腸、大腸水療等等。平常要進(jìn)食膳食纖維含量高的食物（如海帶、芹菜），多喝水，多運(yùn)動(dòng)，并保持心情愉悅。
注意事項(xiàng)
很多人在年輕的時(shí)候，時(shí)常夜夜笙歌，通宵達(dá)旦，第二天照樣該干嘛干嘛，然而，當(dāng)你過(guò)了一定了年齡界限，熬一個(gè)通宵，接下來(lái)一個(gè)星期的睡眠都補(bǔ)不回來(lái)。因此，對(duì)于愛美的你，能少熬夜就少熬夜，不得已熬夜的，也記得要在熬夜話幾分鐘給肌膚做做護(hù)理。
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