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  • 家里護理眼睛的方法

    時間:2024-08-09 03:25:29 護理培訓 我要投稿
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    家里護理眼睛的方法

      日常護理眼睛可以使用什么方法呢?以下是小編收集的相關信息,僅供大家閱讀參考!

    家里護理眼睛的方法

      護理眼睛的方法

      1. 進行視力檢查

      四十歲以上及懷疑有老花先兆的人士,應定期找專業視光師進行視力檢查,亦應找眼科醫生檢查眼睛整體健康。

      2. 注意計算機位置

      如需要使用計算機,宜將計算機屏幕放于正中,以及置于眼睛底下約二十度的位置,并保持約五十厘米的距離,此舉能助保視力健康。

      3. 眼睛定時小休

      白領工時長,且不少工作都需要長時間使用計算機,故適宜每半小時騰出一至兩分鐘,讓眼睛觀看遠景,稍作休息。4. 調校字體大小

      如字體過細,眼睛肌肉需要較用力以助對焦,故不論計算機或手機,均建議將字體放大,方便閱讀之余,亦可減少離屏幕過近而有損眼睛健康的機會。

      5. 佩戴太陽眼鏡

      多項研究已證實,猛烈的陽光及吸煙均會加快晶體的硬化過程,令雙眼提早出現老花及白內障,所以日間于戶外時宜佩戴能有效阻擋紫外線的太陽眼鏡,而且應該盡早戒煙。

      6. 吃抗氧化食材

      大部分新鮮蔬果都含有豐富的維他命A、C及抗氧化物,經常適量進食這類食品,有利延緩衰老過程,對維持眼睛健康有莫大幫助。

      護理眼睛的誤區

      誤區一:25歲之后才需要眼部保養

      一般肌膚在25歲以后開始走下坡,這是自然的衰退,但是我們不應該把25歲作為嚴格的分界線,其實在25歲前保養可以防患未然,讓肌膚的狀況減少許多。眼部護理對絕大部分人來說,都是必須的!

      誤區二:面霜可以代表眼霜

      用普遍營養霜代替眼霜是絕對不可以的!有些人認為眼霜和面霜是一回事。眼霜大不了就是更細膩、高級一點,且價格昂貴。她們認為用質量可靠的面霜完全可以代替眼霜,因此常常將營養面霜當作眼霜涂抹于眼部周圍。其實這樣是非常不科學的!

      誤區三:眼霜涂抹沒有必要

      很多美眉認為涂抹眼霜是沒有必要的,其實這更是一種錯誤的觀念,眼部肌膚有著它自身的一個特點,眼部是人體最薄弱的一部分皮膚,也是活動最頻繁的部位,經常化妝的美眉們更是會拉扯眼部皮膚,如果眼部肌膚不使用專門的護理產品眼霜來涂抹的話,就非常容易滋生皺紋,一旦長出皺紋又是非常難消除的。所以,眼霜的涂抹非常有必要,并且美眉們要根據自己的眼部皮膚特點來選擇適合自己的眼霜。

      誤區四:眼部護理品用量越多效果越好

      眼部皮膚狀況復雜,有細紋、松弛、浮腫、黑眼圈、脂肪粒等不同的問題,所以眼部保養品的研發都是根據不同的眼部特點進行的。有的人不適合滋養型的眼部產品、因為質地比較厚重,用得太多不但不能吸收,相反更會變成眼部皮膚的負擔,加速眼部肌膚的衰老。而清爽型的眼部護理品比較稀釋,可以定期涂上厚厚一層做個眼部SPA。

      誤區五:眼部護理品只有眼霜一種

      隨著化妝品的細化和專業化,當今眼部護理品已是形形色色,多種多樣。更針對不同的眼部問題,不同的年齡和個人情況而設計,其它化妝品一樣豐富。所以,要讓護膚老師根據你的的眼部問題和季節環境等搭配進行購買。

      溫馨提示:掌握正確的眼部按摩方法,讓眼部肌膚緊實。

      步驟1:把中指及無名指輕放于上眼皮處,輕輕由鼻子部位滑至太陽穴,揉按太陽穴,共做三次。

      步驟2:重復以上步驟,再以拉的方式做兩次,然后將中指及無名指換到下眼皮,重復動作,共做兩次。

      步驟3:利用眼霜,點于眼部四周,重復所有步驟的動作,改以按壓的方法做三次即可。

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