各類皮膚的護理技巧

時間：2024-09-02 14:43:04 護理培訓我要投稿

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各類皮膚的護理技巧

　　引導語：每個人的皮膚膚質各不相同，下面小編為廣大朋友們搜集了各類皮膚的護理技巧。

各類皮膚的護理技巧

　　中性皮膚護理技巧：

　　1、用堿性小的潔面乳清潔皮膚;少許收斂性爽膚水以收緊皮膚;

　　2、著氣候、環境的變化來選擇護膚品;通常，在夏季應選擇乳液型護膚品，以保證皮膚的清爽光潔;秋冬季節可以選用油性稍大的面霜，來防止皮膚的干燥粗糙;

　　3、周護理可做一次面膜和按摩，以促進局部血液循環，防止皮膚老化;

　　4、中性皮膚在飲食上要注意補充必需的維生素和蛋白質，多吃水果、蔬菜、豆制品和奶制品，并注意保持心情舒暢，精神愉快，適量地做一些戶外活動，使得皮膚更加健康、自然，充滿青春活力。

　　干性皮膚護理技巧：

　　1、要選用溫和性的潔面乳;使用保濕性強的爽膚水或者是乳液來補充皮膚的水分;

　　2、根據季節變化選用保濕成分高的乳液、營養霜或精華液，來保持皮膚的滋潤和光澤度。在秋冬干燥的季節，要格外注意保養，選用油脂含量高的營養霜，防止皮膚干燥、脫屑，延緩皮膚的衰老;

　　3、每周使用2-3次保濕面膜，每月祛除一次角質，以促進血液循環，加速細胞代謝，增加皮脂和汗液的分泌;

　　4、干性皮膚的人在飲食中要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，如：牛奶、雞蛋、豬肝、黃油及新鮮水果等。

　　油性皮膚護理技巧：

　　1、油性皮膚保養的關鍵是保持皮膚的清潔。所以，油性皮膚每日洗臉至少3次。同時，需要使用泡沫豐富或者啫喱的潔面產品，以徹底清潔皮膚的污垢;

　　2、洗臉后，可以使用收斂性的爽膚水，以抑制油脂的分泌，不用油性護膚品，以補水為主;

　　3、每周祛除角質，使用2-3次面膜，以達到徹底清潔皮膚的毛孔;

　　4、面部出現感染、痤瘡等疾患，以及早治療、以免病情加重，損害擴大，愈后留下疤痕及色素沉著;

　　5、油性皮膚的人在秋、冬干燥季節也可適當的選用乳液及營養霜;

　　6、飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食煙酒及辛辣食物、應多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。

　　混合性皮膚護理技巧：

　　1、每天清潔2-3次皮膚。選用清潔力度稍強的潔面乳，清潔時尤其要注意T字區。清潔后可用滋潤露補充大量水分和少量油脂;

　　2、空氣干燥會使皮膚中的水分迅速散失;長期工作在空調環境中的人要使保濕補水護膚品;

　　3、每周祛除角質，使用2-3次面膜;

　　4、多喝水，吃新鮮水果、蔬菜，少吃油膩、辛辣等食品。

　　敏感性皮膚護理技巧：

　　1、避免使用清潔力度強的潔面乳，會破壞皮膚表層天然的保護組織，選用性質溫和的乳狀潔面乳，調節酸堿值;

　　2、平時應多用溫水清洗皮膚，在春節花粉飛揚的地區，要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可與早、晚使用補水潤膚霜，以保持皮膚的滋潤，避免干燥、脫屑引起敏感;每周可做2-3次面膜;

　　3、不要使用去角質，按摩乳等產品;偶爾只能輕微祛除T區，(血液循環加速會刺激皮膚造成敏感);

　　4、謹慎使用護膚品;對于肌膚容易敏感的人，不要隨便更換護膚品，若要選用新的護膚品，應先做好基礎護理(潔膚，潤膚，補水面膜)，后期再慢慢加產品;

　　5、注意使用防曬產品;敏感性皮膚的皮層較薄，對紫外線防御能力較差，容易老化，所以先擦上乳液或者是潤膚霜之后，再擦上防曬品;但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此不要直接涂抹防曬品。

　　衰老性皮膚護理技巧：

　　1、不要選用堿性強的潔面乳;

　　2、根據季節變化選用營養成分高的乳液、營養霜或精華液，以防止皮膚衰老;

　　3、每周做2-3次營養面膜，每月祛除1-2次角質，以促進血液循環，加速細胞代謝，防止肌膚老化;

　　4、飲食中要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，補充膠原蛋白。

　　色斑皮膚護理技巧：

　　1、選用安全、有效帶有美白淡斑的護膚品，避免全臉去角質;

　　2、注意防曬及選用保濕、修復的護膚品;

　　3、每周使用2-3次美白、補水面膜;

　　4、多服用含VC的食物及水果;避免情緒激動，注意休息，保證內分泌功能協調。

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