正確的口腔護理方法

時間：2024-08-27 22:51:18 護理培訓我要投稿

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正確的口腔護理方法

　　很多人都認識到口腔健康的重要性，但是是否所有人都清楚如何做好口腔護理呢?下面小編給你說說正確的口腔護理方法。

正確的口腔護理方法

　　1、【不正確的使用牙簽至少有四大危害】

　　一，消毒不嚴、管理不善的牙簽易引起疾病。二，牙簽使用不當，將導致牙周疾病。三，叼含牙簽不慎可能危及生命。四，木制牙簽造成木材消耗巨大。

　　2、【兒童出現蛀牙的原因】

　　一是兒童口腔清潔不徹底。二是兒童喜歡吃零食，特別是喜歡吃甜食。

　　3、【兒童蛀牙的6大危害】

　　一，造成面部發育不對稱。二，.頜面部畸形。三，繼發其他牙病。四，引起感染性疾病。五，影響生長發育。六，造成心理障礙。

　　4、【刷牙并非人人都適合】

　　一，患有牙齦部惡性腫瘤的患者。二，患有出血性疾病的人群。三，患有活動性心絞痛、半年內發作過的心肌梗塞以及未能有效控制的高血壓和心力衰竭等患者。四，患有急性傳染病的人群。五，口腔局部軟硬組織炎癥處于急性期的患者。

　　5、【你經常刷牙前牙膏沾水嗎?】

　　專家表示，刷牙之前不宜將牙刷沾濕，因為那樣可能導致刷牙刷不干凈。其正確方法應該是：牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發揮到最大。

　　6、【給兒童健康牙齒的建議】

　　4個“不要”避免牙齦發炎和齲齒。1、不要太多的甜食。2、不要太多的酸性。3、不要長時間抱著奶瓶喝奶。4、不要太多粘食。

　　7、【優質牙刷的外觀標準】

　　刷頭短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齊。市場上的一些板狀牙刷，也就是刷頭大而寬，刷毛滿而密，毛束間距很小的那種，一般價格比較便宜。使用這樣的刷牙方式勢必會給牙齒、牙齦造成一定的損傷，如導致牙齒的楔狀缺損、牙齦萎縮、牙根暴露、牙間隙增寬等。

　　8、【早晚使用不同牙膏利健康】

　　研究表明，大部分的口腔問題由細菌引起，人體口腔分泌的唾液本身具有殺菌功能;但是白天的唾液分泌量是晚上的3-4倍，易于抑制細菌產生;而當人處于睡眠狀態時，唾液腺分泌不足，口腔干燥，會導致口腔酸化，無法抑制細菌繁殖，從而引發各種口腔問題。

　　9、【,選擇牙膏不要盲目相信功效】

　　近年來廠家為追求功效，牙膏添加了洗必泰、氟化鈉等抗菌藥物。這是牙膏生產廠家利用消費者對口腔護理知識的缺乏，炒作不科學的概念誤導的。請大家選購牙膏前一定要看清楚具體牙膏的主要成分，例如牙醫生的抗過敏牙膏的植麻素等。確定是否真正符合自身需要才購買。

　　10、【最好的刷牙方法】

　　“畫圓圈”而不是“拉大鋸”。刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口，水會使牙刷、牙膏與牙齒的摩擦減小。刷牙水應以35℃—36℃為宜，能避免刺激，減少牙髓炎癥的發,生。

　　11、【牙齒防衰老的辦法】

　　1.正確刷牙和使用牙縫拉線清除牙垢。2.每年兩次看牙醫，進行檢查和清洗。3.選擇脫色、粘結或鑲嵌瓷牙。4.對已經發生變化的牙齒補鑲或整形。

　　12、【檢測刷牙效果的方法】

　　1，刷牙時刮刮舌苔防胃炎。2，感冒后最好換牙刷。3，餐后十分鐘是刷牙黃金時間。4，刷牙不當易得氟牙癥。

　　13、【引起口臭的常見原因】

　　1、口腔衛生不良，使牙齒周圍堆積較多的牙結石和軟垢;2、食物殘渣惹細菌滋生，齲齒或修復不良的假牙造成食物嵌塞，大量食物殘渣的殘留，經細菌作用腐化;3、一些牙齦牙周組織疾病等。

　　14、【口臭正確的刷牙方式】

　　正確的方法是將豎刷法和橫刷法相結合。豎刷法的動作要領：刷唇頰面和后牙舌腭面時將刷毛與牙長軸平行，刷毛指向齦緣，刷毛與長軸成45°角，轉動牙刷。刷上牙時刷毛順著牙間隙向下刷，刷下牙時由下往上刷，同一部位反復刷5～6次。橫刷法用于刷后牙咬牙合面，清潔牙合面的窩溝點隙，每側來回刷8～10次。

　　15、【進行牙齒護理的方法】

　　1. 45度角刷牙法。2. 自動刷牙樂趣多。3. 牙膏越軟越好。4. 打倒敏感。. 巧用漱口水。6. 護齒好幫手。7. 晚上刷牙更有效。8. 維他命C，美齒密友。10. 冷熱酸甜，不要想吃就吃。11. 一次洗牙并不夠。12. 漂白烤瓷來幫忙。

　　16、【牙齒衰老的表現】

　　1.牙齒變色 2.牙縫變寬 3.牙根暴露 4.齲齒加深 5.牙齒敏感, 6.咀嚼無力 7.牙齦紅腫、出血 8.牙齒松動 9牙齒缺失

　　17、【預防牙齒衰老，綻放美麗笑容】

　　1.三三制”清潔口腔。

　　2.選擇適合自己的牙刷、牙膏。 3多吃“愛牙食品”。

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