<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 爵士舞動作要素與特質

    時間:2024-10-15 20:22:51 爵士舞 我要投稿

    爵士舞動作要素與特質

      爵士舞本是來自民間的舞蹈,因此可隨心所欲地變化,下面是小編分享的爵士舞動作要素與特質,一起來看一下吧。

      爵士舞的特點

      爵士舞動作的本質是一種自由而純樸的表現,直接把內心的感受用身體的顛,抖,扭表達出來。就像我們聽到喜歡的音樂,能從內心自然的流露出感情,身體就不由自主的隨著音樂節奏而活動,如彈響手指,擺首頓足,時而興奮激烈,時而緩慢優柔的溶入音樂之中。爵士舞是一種急促又富動感的節奏型舞蹈,是屬於一種外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。爵士舞主要是動作和旋律方面的表演,主要目的是為了娛樂別人也娛樂自己,可帶給自己與別人一段美好的時光,這也是為甚麼它的表現一點都不虛飾,舞蹈時所散發出愉悅的氣氛和那種快樂的精神非常具感染力。雖然說必須具有非常好的技巧才能成為一位成功的爵士舞者,但是幾乎每個人都能掌握它的基礎舞步,而且爵士舞的表演空間很廣,個人的色彩和獨特的風格才是舞動時最令人注目的地方。

      爵士舞主要是追求愉快,活潑,有生氣的一種舞蹈。它的特徵是可自由自在的跳,不必像傳統式的古典芭蕾必須局限於一種形式與遵守固有的姿態,但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同,它在自由之中仍有一種現律的存在。例如它會配合爵士音樂表現感情,也借助

      或仿效其他舞蹈技巧;如在步法和動作上,應用芭蕾舞的動作位置和原則,踢踏舞技巧的靈敏性,現代舞軀體的收縮與放松,拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動位置等等。

      爵士舞動作要素與特質

      利用曲膝,使身體重心更接近地面。保持重心低,使下肢具有彈性,而上半身的各關節則可保持松弛狀態,并可迅速做出節拍上需求的動作,使得在動作上獲取多樣性的變化。快速的移動重心,特別是水平移動姿勢更是爵士舞技巧的表表者。 讓身體各個部位如頭,肩,腰,臀,軀干做獨立的動作。 強調角形及線條性的動作。

      如果從體適能要素的角度去分析,跳爵士舞的有關考慮包括:

      心肺耐力– 一般爵士舞的一個動作組合之時間不是很長,但組合和組合之間的休息時間往往很短,所以如果學習者的心肺耐力較好時,一般在多次重覆動作組合后仍保持好的舞蹈技巧,不致有過早疲乏的現象。

      肌力和肌耐力–爵士舞中很多快速和講求瞬速發力的動作,所以基本的肌肉力量是必需的。另外,因為學習舞蹈時往往需要把同一動作重覆練習多次,所以對肌肉耐力的要求是比較高。尤其是下肢肌肉的耐力必須鍛煉好,否則容易引致膝,踝和髖關節和附近的肌肉受創。爵士舞者也透過其他輔助鍛煉法(如水中健體,瑜伽訓練等)來增強肌肉的能耐。

      柔軟度 –不論跳什么舞,如果要跳得美,身體的柔軟度必須要好,否則不能發揮出應有的線條美感,爵士舞也不例外。在進行暖身的伸展動作必須留意,不適宜在身體肌肉未完全和暖前用彈振形式來做伸展,否則容易弄巧反拙,拉傷肌肉。用靜態方式伸展較安全,不過也較需要耐性。柔軟度的練習動作之幅度更不應達到痛楚的地步,肌肉有拉緊的感覺即可,動作(角度)維持的時間可由10馀秒至30-40秒不等,時間愈長對肌肉及關節附近的連結組織之負荷也愈高。

      身體組合–絕大部份出色的爵士舞者都擁有強健的肌肉,但身體的脂肪量一般都比較少。這令他們的軀體呈現出很明顯的肌肉條紋,使他們舞動起來時的動作更覺有勁,有力。較低的脂肪量也避免舞者負擔不必要的體重,使舞蹈動作來得更瀟灑輕盈。雖然學爵士舞也可以是一個減肥的途徑,但身體過重的初學者適宜透過其他模式先行減磅,不然對肌肉及關節的健康構成有一定的危機。

      協調性–協調性在爵士舞中非常重要,除了是手和腳的配合外,還有頭,軀干和四肢的動作配合。再加上在爵士舞中,身體不同部位會同時以不同節奏舞動,對舞者的協調能力實在是個大考驗。初學時適宜先把身體不同部位的動作分開練熟,才續步配合成所需動作,那樣的成功感會比較高。

      靈巧度–爵士舞中常利用不同方向和不同水平的動作來增加刺激和娛樂性,所以舞者的動作必須靈巧純熟,轉向的時候角度更需準確迅速。

      平衡力– 動態平衡的能力在爵士舞中往往較靜態的平衡力之應用更廣,也就是說舞者對舞步法的重心轉移必須清晰,另外更要技巧地借助目光去做定位,協助轉身時得以平衡。

    【爵士舞動作要素與特質】相關文章:

    爵士舞有哪些動作要素和特質08-09

    爵士舞的要素和特質06-21

    爵士舞動作之要素和特質可總結09-11

    爵士舞的動作要素08-10

    爵士舞的分類及動作要素10-20

    爵士舞的特點及動作要素06-19

    爵士舞動作要素有哪些07-27

    爵士舞的體能要素分析08-27

    專業的爵士舞需要具備哪些要素?09-23

    爵士舞的動作技巧05-17

    主站蜘蛛池模板: 四虎精品成人免费视频| 亚洲欧美日韩久久精品第一区| 国产精品无码免费专区午夜| 亚洲AV无码成人网站久久精品大| 99热这里只有精品国产66| 免费精品无码AV片在线观看| 精品国产一区二区三区在线观看| 97视频在线观看这里只有精品| 亚洲а∨天堂久久精品| 国产精品视频不卡| 久久线看观看精品香蕉国产| 国产精品免费福利久久| 亚洲精品无码Av人在线观看国产| 国产精品亚洲αv天堂无码| 国产2021精品视频免费播放| 最新国产精品无码| 久久久久国产精品三级网| 91久久精品视频| 久久这里只有精品首页| 91精品国产9l久久久久| 久久精品蜜芽亚洲国产AV| 亚洲视频在线精品| 全国精品一区二区在线观看| 国产乱人伦偷精品视频免观看| 亚洲精品综合一二三区在线| 国产精品一区二区不卡| 精品人妻久久久久久888| 亚洲AV无码成人精品区在线观看| 亚洲?V无码成人精品区日韩| 久久免费国产精品| 国模和精品嫩模私拍视频| 999精品色在线播放| 精品综合久久久久久97超人| 国产精品1024香蕉在线观看| 国产成人精品日本亚洲网站| 精品国产一区二区三区不卡| 欧洲精品色在线观看| 无码日韩精品一区二区免费暖暖 | 无码国模国产在线无码精品国产自在久国产| 99精品国产成人一区二区| 四虎国产精品永久地址99|