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  • 爵士舞的常用動(dòng)作

    時(shí)間:2024-08-24 21:24:25 爵士舞 我要投稿

    爵士舞的常用動(dòng)作

      爵士舞動(dòng)作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn),直接把內(nèi)心的感受用身體的顛、抖、扭表達(dá)出來(lái)。下面是小編分享的爵士舞的常用動(dòng)作,一起來(lái)看一下吧。

      Arabesque

      燕式平衡: 身體重量由一條腿支撐,支撐腿可成外轉(zhuǎn)或不外轉(zhuǎn);膝可曲可直。自由腿完全伸展往后盡量高舉成平衡姿勢(shì)。

      Attitude

      曲腿平衡: 身體重量由一條腿支撐,支撐腿可成外轉(zhuǎn)或不外轉(zhuǎn);膝可曲可直。自由腿曲膝往前,側(cè)或后平舉(自由腿可成外轉(zhuǎn)或不外轉(zhuǎn))。

      Battement

      擺腿: 擺動(dòng)的腿之膝關(guān)節(jié)鎖緊,從髖關(guān)節(jié)擺動(dòng)向上然后擺回地上。技撐腿可屈可直,足可以成繃直或屈起狀。直膝擺腿可向前,向二位方向或向后。

      Chasse / Sashay

      滑拼步:一足橫踏,另一足緊接著踏到第一足旁,第一足再向旁踏一步。動(dòng)作也可向前或后做。

      Corner & Side Directions

      角和邊的方向定位;

      Demi-Plie

      屈膝成半蹲: 屈膝時(shí)足和腿可以保持平衡向前或成外翻(二位)。

      Feet Positions

      足的位置: 由一至五位;較常用的是一位和二位。

      Grande-Plie

      屈膝成深蹲: 在一,四及五位做這動(dòng)作時(shí)腳跟離地,在二位時(shí)則保持腳跟著地。

      Hop

      單足跳: 以同一只腳起跳和著地。

      Hitch Kick

      速拉踢: 是於空中完成的踢腿動(dòng)作。單足起跳,另一腿屈膝向上擺來(lái)牽引整個(gè)身體向上,起跳的腿隨即迅速向前及向上踢;踢出時(shí)直腳及足繃直。

      Isolation(隔離)

      獨(dú)立動(dòng)作: 獨(dú)立移動(dòng)或突出身體的其中一部份。

      Jazz Split

      爵士劈叉:前腿伸直,滑坐到地上而后腿外翻及屈曲。 慣常用手按地緩沖。

      Jazz Square

      爵士方步: 用四步行出一個(gè)方型。例:右腳交叉左腳前,左腳后踏,右腳側(cè)踏成二位,左腳前踏。

      Jazz Walk

      爵士步行: 半屈膝姿態(tài)做踏步,足保持平衡向前。 做這動(dòng)作時(shí)頭和軀干應(yīng)盡量向上延伸和拉離半屈的腿。

      Jete

      躍跳: 單足起跳,另一只腳先著地,重心由一只腳轉(zhuǎn)移到另一只腳的躍跳動(dòng)作,在空中時(shí)兩腿成分開(kāi)的姿態(tài)。躍跳可向前,向后或向邊做。在后方的腿更可成屈曲狀。

      Jump

      跳:雙足起跳,雙足著地。

      Lay-Out

      與中軸成直線:跟脊柱直接連系的身體部份(即頭,肋骨架及盤骨)擺放到與脊柱成一直線。動(dòng)作可向前,后或側(cè)。

      Outside Turn

      外轉(zhuǎn): 單足旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。如向右轉(zhuǎn),左腳為支撐腿;如向左轉(zhuǎn),右腳為支撐腿。

      Parallel Position

      平行的姿態(tài):兩個(gè)身體部位的伸延線成平行狀。以足和腿為例,當(dāng)分腿站立時(shí)兩足和膝均指向前的時(shí)候,便構(gòu)成平行的姿態(tài)。

      Passé

      單腿提膝: 活動(dòng)腿沿支撐腿的內(nèi)沿提膝,直至繃直的足尖拼在支撐腿膝內(nèi)側(cè)的姿態(tài)。

      Percussive

      形容強(qiáng)勁而迅速的動(dòng)作。

      Pirouette

      單足旋轉(zhuǎn): 在原地單足旋轉(zhuǎn),活動(dòng)腿一般屈膝而繃直的足尖拼在支撐腿膝內(nèi)側(cè)。

      Plie

      使屈曲之意: 在法語(yǔ)中,任何身體中的屈曲動(dòng)作也叫plié。在舞蹈中則常指屈膝的動(dòng)作。

      Plie-Releve Position

      屈膝舉踵: 在爵士舞中重要的一個(gè)姿勢(shì)。膝屈曲而腳跟提高離地面。動(dòng)作的控制應(yīng)來(lái)自大腿肌肉。

      Release

      釋放: 放松原本緊張的身體部份,或特別伸延身體某部份。

      Releve

      腳跟提升或舉踵: 膝可成屈曲和蹦直狀。

      Rond De Jambe

      半圓擺腿: 活動(dòng)腿完全繃直,腳尖在前方輕觸地面,沿地面畫一個(gè)半圓移到后方,或從后方移至前方的擺腿動(dòng)作。

      Seat Spin

      坐旋轉(zhuǎn):坐時(shí)以臀部為支點(diǎn)和軸心而作出旋轉(zhuǎn)。常以手推地面作起動(dòng)。

      Spiral

      螺旋: 身體軀干作螺旋的扭轉(zhuǎn)。

      Split

      一字馬/劈八字:兩腿前后或左右劈開(kāi)坐在地上的動(dòng)作。

      Sustained

      同一動(dòng)作中的延續(xù): 把一個(gè)動(dòng)作拉長(zhǎng)來(lái)做,給動(dòng)作一個(gè)延續(xù)的感覺(jué)。

      Tabletop Position

      桌面姿勢(shì):上身從髖關(guān)節(jié)前屈,頭,頸及整個(gè)背拉成一直線。膝可屈可直,屈膝時(shí)做桌面姿勢(shì)是比較困難。

      Tendu

      (擦地)成足尖點(diǎn)地: 腳掌擦地而推出,腳背向外弓,腳跟盡量提高,唯腳尖依然著地。此動(dòng)作可向各方向進(jìn)行。

      Three-Step Turn (side)

      三步轉(zhuǎn): 以三踏步(左-右-左或右-左-右)來(lái)完成一個(gè)360 轉(zhuǎn)身。

      Torso Twist

      軀干轉(zhuǎn)體: 盆骨保持面向一個(gè)方向,而上身,包括胸,肩,和頭,則往另一方向轉(zhuǎn)去。

      Two-Step Turn

      兩步轉(zhuǎn): 以兩步(左-右或右-左)來(lái)完成一個(gè)360 轉(zhuǎn)。

      Turned In

      成內(nèi)轉(zhuǎn)/內(nèi)翻:指腳部,膝和髖關(guān)節(jié)向內(nèi)轉(zhuǎn)成“入字腳”。

      Turned Out

      成外轉(zhuǎn)/外翻(「打開(kāi)的位置」):指腳部 ,膝和髖關(guān)節(jié)向外轉(zhuǎn),使腳尖向斜角。(能夠極度外轉(zhuǎn)的,可把兩腳排成直線。)

      Arabesque

      燕式平衡: 身體重量由一條腿支撐,支撐腿可成外轉(zhuǎn)或不外轉(zhuǎn);膝可曲可直。自由腿完全伸展往后盡量高舉成平衡姿勢(shì)。

      Attitude

      曲腿平衡: 身體重量由一條腿支撐,支撐腿可成外轉(zhuǎn)或不外轉(zhuǎn);膝可曲可直。自由腿曲膝往前,側(cè)或后平舉(自由腿可成外轉(zhuǎn)或不外轉(zhuǎn))。

      Battement

      擺腿: 擺動(dòng)的腿之膝關(guān)節(jié)鎖緊,從髖關(guān)節(jié)擺動(dòng)向上然后擺回地上。技撐腿可屈可直,足可以成繃直或屈起狀。直膝擺腿可向前,向二位方向或向后。

      Chasse / Sashay

      滑拼步:一足橫踏,另一足緊接著踏到第一足旁,第一足再向旁踏一步。動(dòng)作也可向前或后做。

      Corner & Side Directions

      角和邊的方向定位;

      Demi-Plie

      屈膝成半蹲: 屈膝時(shí)足和腿可以保持平衡向前或成外翻(二位)。

      Feet Positions

      足的位置: 由一至五位;較常用的是一位和二位。

      Grande-Plie

      屈膝成深蹲: 在一,四及五位做這動(dòng)作時(shí)腳跟離地,在二位時(shí)則保持腳跟著地。

      Hop

      單足跳: 以同一只腳起跳和著地。

      Hitch Kick

      速拉踢: 是於空中完成的踢腿動(dòng)作。單足起跳,另一腿屈膝向上擺來(lái)牽引整個(gè)身體向上,起跳的腿隨即迅速向前及向上踢;踢出時(shí)直腳及足繃直。

      Isolation(隔離)

      獨(dú)立動(dòng)作: 獨(dú)立移動(dòng)或突出身體的其中一部份。

      Jazz Split

      爵士劈叉:前腿伸直,滑坐到地上而后腿外翻及屈曲。 慣常用手按地緩沖。

      Jazz Square

      爵士方步: 用四步行出一個(gè)方型。例:右腳交叉左腳前,左腳后踏,右腳側(cè)踏成二位,左腳前踏。

      Jazz Walk

      爵士步行: 半屈膝姿態(tài)做踏步,足保持平衡向前。 做這動(dòng)作時(shí)頭和軀干應(yīng)盡量向上延伸和拉離半屈的腿。

      Jete

      躍跳: 單足起跳,另一只腳先著地,重心由一只腳轉(zhuǎn)移到另一只腳的躍跳動(dòng)作,在空中時(shí)兩腿成分開(kāi)的姿態(tài)。躍跳可向前,向后或向邊做。在后方的腿更可成屈曲狀。

      Jump

      跳:雙足起跳,雙足著地。

      Lay-Out

      與中軸成直線:跟脊柱直接連系的身體部份(即頭,肋骨架及盤骨)擺放到與脊柱成一直線。動(dòng)作可向前,后或側(cè)。

      Outside Turn

      外轉(zhuǎn): 單足旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。如向右轉(zhuǎn),左腳為支撐腿;如向左轉(zhuǎn),右腳為支撐腿。

      Parallel Position

      平行的姿態(tài):兩個(gè)身體部位的伸延線成平行狀。以足和腿為例,當(dāng)分腿站立時(shí)兩足和膝均指向前的時(shí)候,便構(gòu)成平行的姿態(tài)。

      Passé

      單腿提膝: 活動(dòng)腿沿支撐腿的內(nèi)沿提膝,直至繃直的足尖拼在支撐腿膝內(nèi)側(cè)的姿態(tài)。

      Percussive

      形容強(qiáng)勁而迅速的動(dòng)作。

      Pirouette

      單足旋轉(zhuǎn): 在原地單足旋轉(zhuǎn),活動(dòng)腿一般屈膝而繃直的足尖拼在支撐腿膝內(nèi)側(cè)。

      Plie

      使屈曲之意: 在法語(yǔ)中,任何身體中的屈曲動(dòng)作也叫plié。在舞蹈中則常指屈膝的動(dòng)作。

      Plie-Releve Position

      屈膝舉踵: 在爵士舞中重要的一個(gè)姿勢(shì)。膝屈曲而腳跟提高離地面。動(dòng)作的控制應(yīng)來(lái)自大腿肌肉。

      Release

      釋放: 放松原本緊張的身體部份,或特別伸延身體某部份。

      Releve

      腳跟提升或舉踵: 膝可成屈曲和蹦直狀。

      Rond De Jambe

      半圓擺腿: 活動(dòng)腿完全繃直,腳尖在前方輕觸地面,沿地面畫一個(gè)半圓移到后方,或從后方移至前方的擺腿動(dòng)作。

      Seat Spin

      坐旋轉(zhuǎn):坐時(shí)以臀部為支點(diǎn)和軸心而作出旋轉(zhuǎn)。常以手推地面作起動(dòng)。

      Spiral

      螺旋: 身體軀干作螺旋的扭轉(zhuǎn)。

      Split

      一字馬/劈八字:兩腿前后或左右劈開(kāi)坐在地上的動(dòng)作。

      Sustained

      同一動(dòng)作中的延續(xù): 把一個(gè)動(dòng)作拉長(zhǎng)來(lái)做,給動(dòng)作一個(gè)延續(xù)的感覺(jué)。

      Tabletop Position

      桌面姿勢(shì):上身從髖關(guān)節(jié)前屈,頭,頸及整個(gè)背拉成一直線。膝可屈可直,屈膝時(shí)做桌面姿勢(shì)是比較困難。

      Tendu

      (擦地)成足尖點(diǎn)地: 腳掌擦地而推出,腳背向外弓,腳跟盡量提高,唯腳尖依然著地。此動(dòng)作可向各方向進(jìn)行。

      Three-Step Turn (side)

      三步轉(zhuǎn): 以三踏步(左-右-左或右-左-右)來(lái)完成一個(gè)360 轉(zhuǎn)身。

      Torso Twist

      軀干轉(zhuǎn)體: 盆骨保持面向一個(gè)方向,而上身,包括胸,肩,和頭,則往另一方向轉(zhuǎn)去。

      Two-Step Turn

      兩步轉(zhuǎn): 以兩步(左-右或右-左)來(lái)完成一個(gè)360 轉(zhuǎn)。

      Turned In

      成內(nèi)轉(zhuǎn)/內(nèi)翻:指腳部,膝和髖關(guān)節(jié)向內(nèi)轉(zhuǎn)成“入字腳”。

      Turned Out

      成外轉(zhuǎn)/外翻(「打開(kāi)的位置」):指腳部 ,膝和髖關(guān)節(jié)向外轉(zhuǎn),使腳尖向斜角。(能夠極度外轉(zhuǎn)的,可把兩腳排成直線。)

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