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冬病夏適合治關(guān)節(jié)炎嗎
又到一年的夏天，常言道烈日三伏下冬病夏治忙，很多因冬天寒冷留下的疾病或者容易在冬天復(fù)發(fā)的疾病，可以通過夏季的中醫(yī)手法進行治療。但是親們對冬病夏治了解多少呢?冬病夏適合治關(guān)節(jié)炎嗎?一起來看看!
關(guān)節(jié)病治療適合冬病夏治
針對某些易在冬季發(fā)生或加重、而在夏季有所緩解的虛寒性疾病，中醫(yī)中有“冬病夏治”的說法，關(guān)節(jié)病就是其中之一。
冬季寒冷而潮濕，風(fēng)寒濕邪侵入人體，易引起經(jīng)脈不通、氣血不暢，導(dǎo)致關(guān)節(jié)和肌肉的疼痛。而夏季天氣回暖，經(jīng)脈和氣血都逐漸暢通，疼痛的癥狀也會減輕，往往不被患者重視。正因如此，有很多關(guān)節(jié)病患者都集中在疼痛癥狀明顯的冬季進行治療。
而夏季人體新陳代謝旺盛，如果趁著病情較輕的時候加強機體的抗病能力，進行有針對性的治療，能取得事半功倍的效果，還可起到預(yù)防發(fā)病的作用。因此，夏季，尤其是在三伏天，是治療關(guān)節(jié)病的最好時機。
骨關(guān)節(jié)病適用“冬病夏治”
夏季伏天是治療骨關(guān)節(jié)病的最佳季節(jié)，因為天氣轉(zhuǎn)暖，全身肌肉放松，血管疏通，骨關(guān)節(jié)不再崩緊，韌帶也變得更有彈性，關(guān)節(jié)腔隙更易拉開，此時選擇合理的治療方法可達到事半功倍的效果。另外，據(jù)相關(guān)專家介紹，在夏天治療骨關(guān)節(jié)疾病，還有以下兩方面的好處：
一方面自然界夏季陽氣旺盛，人體之陽氣亦隨之欲升欲旺，體內(nèi)凝寒之氣處于易解的狀態(tài)，此時利用針、推、灸、罐等中醫(yī)傳統(tǒng)的綜合治療方法，陽虛者予以助陽，內(nèi)寒凝重者予以溫里祛寒。在這套療法中，推拿、針灸可以疏通經(jīng)絡(luò)，扶助陽氣，溫里祛寒，配合穴位拔罐、灸療從而更好地發(fā)揮扶陽祛寒的治療目的。
另一方面，夏季天氣炎熱，人體腠理開泄，在此季節(jié)對骨關(guān)節(jié)病的患者進行針、推、灸、罐相結(jié)合的綜合療法，能很好地調(diào)節(jié)人體臟腑功能，行氣活血，改善體質(zhì)，祛除風(fēng)、寒、濕、邪，達到治療目的，有助于徹底清除病邪“宿根”。
此外，相關(guān)專家也提醒到，夏季氣溫高，人體新陳代謝較旺盛，日出汗量較其他季節(jié)都多，體內(nèi)的鈣、鉀、鎂等元素也隨汗液大量排出，如不及時補充，就會加劇缺鈣程度。還有一點就是，戶外鍛煉會使骨循環(huán)的血流量增加，骨代謝增多，因而骨骼對鈣的吸收和利用也就隨之增加。所以，夏季掌握正確的補鈣方法也尤為重要。在補充鈣的同時，也別忘補充維生素D3和軟骨素，這些協(xié)同作用，不僅能促進鈣的吸收、增加骨骼的硬度，同時軟骨素還能幫助增強骨骼韌性。
夏天更需注意關(guān)節(jié)保健
夏天之時，對于風(fēng)濕骨病患者來說，雖然癥狀有所緩解，但還是有很多容易被忽視的情況需要特別注意。首先，一般人在炎熱的夏天都為了一時痛快而大肆?xí)筹嫳鶝鲲嬃希秋L(fēng)濕骨病患者的體質(zhì)本來就有些陽氣不足，這樣的“外寒”侵入會加重病情。其次，炎熱的夏天，很多人離不開電扇和空調(diào)，孰不知這時候風(fēng)濕骨病患者也要注意保暖。特別是長時間在空調(diào)房里，更要特別注意身體保暖，盡量避免空調(diào)和電扇直接對著身體吹冷風(fēng)。再次，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)減少肉類攝入，多食蔬菜水果，少食辛辣，以免加重胃的負擔(dān)，可以適當(dāng)攝入蛋白質(zhì)，增強抵抗力。
夏天人們的著裝往往裸露肩部和頸部比較多，遇到空調(diào)制冷時會引起人體毛細血管收縮、肌肉痙攣，給頸椎造成很大壓力，出現(xiàn)肩、頸疼痛，嚴重者甚至雙手發(fā)麻，如果自身不注意繼續(xù)任其發(fā)展，就會患上慢性關(guān)節(jié)疾病。以前，關(guān)節(jié)炎大都在秋冬季節(jié)復(fù)發(fā)或加重，可現(xiàn)在夏天也如此。這與患者貪戀冷空調(diào)及疏于保養(yǎng)有關(guān)。
吹空調(diào)時要保暖。洗澡后最好將身上水分擦干了再進入空調(diào)房，若身上帶著水分進去，身體受寒后易引發(fā)或加重關(guān)節(jié)炎。睡覺時要穿上長褲或戴上護膝保暖，別讓膝部裸露著涼。
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