街舞地板動作的練習技巧

街舞地板動作的練習技巧

　　街舞地板動作的基礎還是力量、柔軟性、協調性。所以這些基本功要下功夫去練習，不能放松。為幫助大家練好街舞地板動作，小編為大家分享街舞地板動作練習技巧如下：

　　街舞地板動作的練習技巧 篇1

　　街舞的地板動作分為兩種。一種是小地板，另外一種是大地板。小地板有footwork(排腿)和freeze(定格)等。大地板有幅度大一些,也叫 power比如WINDMILL(風車)，Tomas(托馬斯)，clicket(跳飛機)，jack hummer(飛碟)，headspin(背旋)，handspin(頭轉)等等。小地板練起來就要簡單一點，而大地板就相對要難一些。建議先把小地板學 好，再去學習大地板動作。建議在練習這些難動作的同時，不要忽視了舞步的練習，舞步較簡單，但是他可以體現一個舞者的風格，比賽中裁判還是比較關注你的舞步的。

　　街舞地板動作的基礎還是力量、柔軟性、協調性。所以這些基本功要下功夫去練習，不能放松。練習地板動作會比較的辛苦，每天都在地上跌打滾爬。如果你要把地 板動作學好，就必須要有吃苦的準備，另外，還必須要有信心和恒心。練習地板動作不能心急，要先把我上面提到的地板動作的基礎練習好。關于力量的練習，我們 可以每天堅持做俯臥撐，仰臥起坐。力量的提高是有一個過程的，不可能會一下子就提高了，所以一定要每天堅持練習，雖然你今天練習了，明天不可能就明顯感覺 力量大了，但是你的每一天的努力肯定都會讓你的.力量有所提高，只是你感覺不到。堅持，不放棄才是練好力量的唯一途徑。

　　地板動作的練習還應該知道循序漸進，要先練簡單一點的動作，再練難一點的動作。不能想學習那個就去學那個。比如有些人什么都不會，一來就想從拖馬斯學起，這是不可能的，沒有學會走路，怎么可能就學跑。所以，新手一定要注意這一點。

　　另外，在練習動作的同時，也不要忽視了舞感的培養。平時要多聽音樂，跟著街舞音樂練習，關于街舞音樂可以到網上下載，建議在深圳舞蹈網的音樂下載，街舞在線有很多的適合跳街舞的音樂。

　　一開始練習動作的時候，我們可以采取模仿高手的方式來學習。可以多看看高手們的街舞視頻，盡量把他們的動作模仿的最好。當然，模仿不是我們的目的，等你模仿的很好了，至少，這個動作你也學的差不多了。那么接下來的就是你的自由發揮和創新。

　　街舞地板動作的練習技巧 篇2

　　頭轉是breaking中一個常見的動作，厲害的舞者可以轉很多圈，這都是長期練習的結果。很多新手練習頭轉經常會遇到轉的圈數不多，還有不知道怎樣收手等問題。很多新手轉了幾圈后，卻不知道怎樣收手，其實收手還是有技巧的，當然，你一定要多加練習。在這里我講一下收手的技巧，希望能對你的街舞學習能起到作用。

　　你練習頭轉一定要練到能轉到差不多圈數，在練習怎樣收手。有些新手轉了兩圈就想練習收手，頭轉先別急著脫手，找適合的'時候收手。頭轉時找好平衡以后，重點就在腳上，腳的動作可以控制身體的平衡。放手的時候是在你轉的最穩的時候，注意放手后，要把你的腳往里面收，收的越多，你的速度就越快。把兩個腳尖向外使勁頂住，也就是把脖子到腳丫子都鎖住。這只是練習頭轉收手的一些小技巧，平時還是要多加練習才行。

　　街舞地板動作的練習技巧 篇3

　　TOPROCK就是在你做地板動作之前跳的類似一種步法的東西，很多BBOY們都忽略了TOPROCK的重要，其實TOPROCK可以幫助你抓住音樂的節拍，讓你做好真正地板動作前的準備。現在最流行的TOPROCK是走圓圈，在場中間跳的軌跡逞一個圓形，這樣讓人們看起來你有滿場飛舞的感覺。

　　FOOTWORK顧名思義是腳部動作，大家都知道SIX STEPS，SIX STEPS可說是最流暢的一種，但光會SIX STEPS是遠遠不夠的，試想你每次光做SIX STEPS的話不是很無聊嗎？大家一定要多花些時間去組合自己的FOOTWORK，畢竟FOOTWORK是BREAKING里用得最多的，你還得不斷的去創新自己的FOOTWORK，不然就算你的`FOOTWORK再好，大家也會因看得次數多而感到無聊的。FOOTWORK最要緊要做得流暢，你可加進繞腿，或忽然改變方向等等，學問大了。

　　FREEZE是最能給觀眾震撼的招數，如果你能創出大家沒見過的FREEZE，那比POWER MOVE還能給人們留下深刻印象。FREEZE字面上的意思是凍結，我個人覺得那就是FREEZE的真諦。凍結是給人一種很迅速的感覺，必須要把動作在剎那間定住，那才是最好的FREEZE。而不是說你光能做到停在那里，如果你做得拖泥帶水，撐了個半天才好不容易撐住，還在那里震得搖搖欲墜，那還叫什么FREEZE呢？FREEZE更難在FREEZE COMBO，就是一個FREEZE變另一個FREEZE，要做到干凈利落，還能抓住節拍，那才是至高境界！

　　再說說POWERMOVE，POWERMOVE指BREAKING中的一系列地板動作，像WINDMILL，HALO，FLARE，1990，HEADSPIN，AIRTRACK等等，其中每個動作又可細分，像WINDMILL可分為NO HAND WINDMILL，BABY WINDMILL，SUPERMAN WINDMILL等。

　　這些動作給人的震撼是無與倫比的，特別是對第一次看BREAKING的人，他們會懷疑人類怎能做出這種動作？正是這種魅力，讓無數BBOY們冒著斷手斷腳斷脖子的危險去狂練。不能不佩服這些勇敢的BBOY們，更不能不佩服這些令人眼花繚亂的動作。有些BBOY們認POWERMOVE不好，因為這些動作做到了就是做到了，并不是跳舞。這當然也有道理，畢竟POWERMOVE比較單調，你不能一直重復在那里轉。但POWERMOVE終歸是極限的表現，特別是BATTLE時，如果當你的對手在那狂轉了一輪之后你竟然拿FOOTWORK去比，那我看你還不如投降吧。我之前說FREEZE能比POWERMOVE更令人震撼是指POWERMOVE只有那幾招，就算再夸張，在看了多次之后也會變得不新鮮了，而古怪的FREEZE則可帶給人們一種新鮮感，并不是只動作的難度上FREEZE厲害過POWERMOVE。

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