街舞學習竅門

時間：2024-10-15 04:17:34 街舞我要投稿

街舞學習竅門

　　街舞是人們常接觸的一種舞蹈，它有著幅度大而簡單的舞步。下面是小編分享的街舞學習竅門，一起來看一下吧。

街舞學習竅門

　　1.練習街舞時所用的音樂是非常有特點的Hip-Hop節奏，所以大家在練習前首先要熟悉并適應伴奏音樂的特點。如果一聽到音樂，您就可以很準確、自如地踏上步點并與音樂合拍，那您便可以開始學習街舞了。

　　2.在練習廣播體操、健美操時，可能教練對大部分動作的要求是“橫平豎直”，而街舞更多的是強調隨意性，要求動作松弛，所以練習時您要盡可能放松自己的肌肉、關節，讓它們更靈活。

　　3.在跟教練學習時，一般有一定的程序，教您幾招：

　　a.耳聽音樂，熟悉節奏

　　b.眼盯住教練的腳，學會步伐;

　　c.下肢動作熟悉后，可以學習軀干和上肢等部位動作。

　　(1)首先全身放松，這樣才能發揮最好效果。

　　(2)接著向左轉體90°，右腳向前下方蹬出。

　　(3)依次繞肩，左肩上提，頭向左轉。

　　(4)向右轉體90°，兩腳向兩側蹬出，同時擴胸。

　　(5)右腿提膝，同時轉體180°向左。

　　(6)右腿提膝后下蹬至左側，后腳踵落地。

　　(7)左腿向左側邁出，兩腳開立，雙膝內扣，含胸同時雙臂交叉

　　(8)左腿提膝后下蹬，同時轉體180°向右

　　(9)右腿向右側邁出，兩腳開立，同時腳踵向外轉動，兩臂張開并擴胸。

　　街舞的分類

　　以動作為標準，街舞分兩大類：Hip-Hop和Breaking。

　　Breaking：技巧型街舞，包含有Style Move和Power Move兩大類。要求舞者具有較高的力量、柔韌性和協調性，屬于技巧性較高的體育舞蹈，所以最先為國內青少年所喜愛。跳這種類型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl(跳Breakin的男孩或女孩)。B-Boy/B-Girl不去過分追求技巧動作的表現，而是比較注重追求用舞蹈去表現音樂，對于這一類，我們稱之為“Breakin Dancer”。

　　20世紀80年代，被稱為“Hip-Hop之父”的DJ Kool Herc創造了B-Boy的概念，也就是Breaking Boy。每年，全世界的許多國家都有一些為B-Boy們舉辦的比賽，較有名的是每年一度的BOTY(B-Boy of The Year)和在英國舉辦的B-BoyChampion，超過10個國家的百名參賽選手會參加這樣的盛事。比賽的優勝者很快就會聲名遠播，成為青少年的明星。

　　Hip-Hop：舞蹈型街舞，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多種風格，還有New Style、Jazz、Hip-Hop和New Jazz等。它們都不如Breaking那樣需要較高的技巧，但更要求舞者的動作協調性和舞感，以及肢體靈活性和控制力。好的Hip-Hop舞者同樣需要艱苦的練習。由于Hip-Hop Dance不如Breaking那樣技巧性強，也缺乏競賽性，以前沒有受到街舞愛好者足夠的重視，現在隨著舞蹈觀念的增強，這種情況得到了改變，甚至B-Boy也開始練習并出現了許多全能型的街舞好手。

　　還有一種說法，街舞統稱為Hip-Hop,包括兩大類——Old School和New School(以時代特色為標準劃分)。

　　Old School舞蹈又包括Locking(鎖舞)、Poping(機械舞)、Breaking(霹靂舞)、Wave(電流)、L.A. Style和Warking等。

　　New School(New York Style)一般更“溫和”，沒有太大幅度的腳下移動，只增加了許多頭部和手部動作，重視的是身體上半部的律動。同樣的一段節奏內，New School顯得更多變而流暢，更加崇尚自然流露，而Old School音樂節奏較密集。

　　New School Hip-Hop融入了布吉舞(Boogie)，機械舞(Poppin)，和很多地方風格，舞者也從中國功夫、雷鬼、鎖舞，甚至七零年代的靈魂舞(Soul Train Steps)取材。其實就是一種強調身體律動的舞步，非常的隨性自然。相對于舊派較具技巧的舞步，新派Hip-Hop似乎簡單隨便的多，不過New School Hip-Hop重在抓住那感覺，不是會作那種動作就可以了，而是能充分配合音樂而更具有舞感!

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