<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 街舞基本動作練習技巧

    時間:2024-07-01 06:27:47 街舞 我要投稿

    街舞基本動作練習技巧

      練習街舞如果沒有足夠的力量是不行的,所以在練習街舞前就應該先把身體素質練好,同時也要注重技巧。下面是小編分享的街舞基本動作練習技巧,一起來看一下吧。

      1:風車

      首先左手撐在肚臍的左側,雙腳張開成大字型,然后左腳抬高,往斜下方用力掃。在這同時左手放開,讓左手沿著手臂至背部的順序讓身體著地(身體的著地點在背的上方二分之一處。

      如果著地點太低,風車是不可能轉得起來的,你也會因此而摔傷,所以在你身體下去時腰也要適時的抬起),當你身體下去完全沒問題時在你這時候必須要用雙手把身體撐起成原來的起步方式(可是腳盡量以不碰地為原則),然后再按照同樣的步驟進行操作你就可以練成風車了。練風車常見的問題:

      a:起步時常摔到:是因為你起步時腰沒抬高,著地點太低而導致成的。

      b:再接圈時腳會碰到地板:是因為你腰沒抬高,然后再接圈時身體必須比腳先轉到半圈,才能接。

      風車要注意的地方:

      1):腰要抬高

      2):起步時腳要用力掃

      3):起步手放開的時機要對

      4):轉風車時切記腳一定要張得很開不能閉合

      2。托馬斯

      雙腳張開成大字形,然后左手伸直撐地。左腳用力往右腳腳跟的方向掃,右腳朝頭的方向用力踢高,在這同時左腳也必須往頭的方向用力踢高,使兩只手撐著地面,雙腳騰空,腰往前挺直,然后左腳繼續保持在空中,右腳往斜后方拉回原來右腳起步的方向,左手遠離地面僅剩右手撐住整個身體。

      練托馬斯的重點1。臂力,腳掃動的力量和腰力要夠大2。腳也要有畫圓的感覺3。要抓住換手的時間。

      3。無限頭轉

      1。固定你的腰部后要準備好把身體以垂直的角度轉動。一定要保持好身體的重

      2。以不矢重心為目標,使腰部利用SNAP轉動

      3。轉完一圈后用雙手從新找回重心。不段的增加回轉圈數的同時注意速度

      4。隨著回轉速度的加快,注意重心的同時放開雙手。以腰部和腿把握重

      5。把腰弓起來,把力用在您的脖子上,試試把腿慢慢往下拉。用手把住腿,把握重心

      4。1990雙手轉

      1。為了回轉身體,在準備時就轉動身體

      2。為了把身體倒立,所以使您的右手靠近左腳,而后讓左腳向上

      3。左手隨著適當的時候調整位置,把右腿向后上方提起后作出樹一樣的動作

      4。把分叉的腿回收,用左肩支撐身體后,使身體和腿部轉動

    【街舞基本動作練習技巧】相關文章:

    街舞hiphop基本動作的練習技巧11-29

    街舞POP動作練習技巧03-17

    街舞動作練習的技巧03-18

    幾種街舞動作的練習技巧03-03

    街舞地板動作練習方法技巧03-13

    街舞空翻動作技巧練習03-18

    街舞技巧動作,練習街舞都有哪些要領03-13

    街舞POPPIN基礎動作練習技巧教學03-19

    練習街舞的基本熱身03-14

    主站蜘蛛池模板: 久久久久成人精品无码中文字幕| 99九九精品免费视频观看| 91精品国产高清久久久久久io| 国产91久久精品一区二区| 人妻少妇精品久久| 97国产视频精品| 久久精品人人做人人爽电影蜜月 | 无码日韩精品一区二区人妻| 日韩一区二区三区在线精品| 久久精品国产亚洲AV香蕉| 99久久99这里只有免费的精品| 亚洲综合国产精品| 亚洲av午夜精品一区二区三区| 久久99国产综合精品女同| 老司机69精品成免费视频| 久久丝袜精品中文字幕| 久久精品国产亚洲av麻豆小说 | 亚洲精品自产拍在线观看| 99久久99久久精品国产片| 国产精品国产亚洲精品看不卡| 国产区精品一区二区不卡中文 | 国产精品jizz视频| 99久久精品免费国产大片| 欧美ppypp精品一区二区| 98香蕉草草视频在线精品看| 欧美精品黑人粗大欧| 成人国产精品一区二区视频| 亚洲欧洲美洲无码精品VA| 久久国产乱子伦精品免费强| 日韩在线精品一二三区| 国产精品视频九九九| 午夜精品福利视频| 伊人久久精品无码二区麻豆| 精品一区二区三区四区| 日本免费精品一区二区三区| 国产精品免费久久| 亚洲国产精品第一区二区| 亚洲AV永久青草无码精品| 国产韩国精品一区二区三区| 51国偷自产精品一区在线视频| 亚洲AV午夜福利精品一区二区 |