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最新快速學(xué)習(xí)踢足球方法技巧
足球是人們熱愛(ài)的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，人們對(duì)足球的關(guān)注度往往比籃球高的多，因?yàn)槭澜绫扛?年才舉辦一次，而籃球比賽隨時(shí)都會(huì)有。那么作為球迷們應(yīng)該如何學(xué)會(huì)踢足球呢?下面是小編為大家分享最新快速學(xué)習(xí)踢足球方法技巧，望對(duì)大家有所幫助。
最新快速學(xué)習(xí)踢足球方法技巧
首先：要有良好的身體素質(zhì)
踢足球是一項(xiàng)體力運(yùn)動(dòng)，需要的身體素質(zhì)也可想而知，練習(xí)身體素質(zhì)的方法很簡(jiǎn)單，就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉，每天堅(jiān)持跑步或者踢球來(lái)鍛煉自己的身體。
第一步：學(xué)會(huì)帶球
所謂帶球就是用自己的雙腳來(lái)控制球的滾動(dòng)，帶著球走直線(xiàn)或者轉(zhuǎn)彎，保證球始終在自己的腳下，練習(xí)方法很簡(jiǎn)單，每天帶球跑一段距離，可以做出轉(zhuǎn)彎等多種動(dòng)作，慢慢的就會(huì)熟練。
第二步：學(xué)會(huì)傳球
踢足球中，除了帶球外最重要的就是傳球了，傳球的好壞可以說(shuō)直接關(guān)系到比賽的勝負(fù)，所以學(xué)會(huì)傳球很重要。可以2個(gè)人站開(kāi)，保持一定距離，然后2人互相傳球，距離可以隨著傳球的準(zhǔn)度而加大。
第三步：射門(mén)
其實(shí)這步也很重要的，有些人射門(mén)就是踢不準(zhǔn)，或高或低，再或者就是偏，練習(xí)射門(mén)的方法很簡(jiǎn)單，就是一個(gè)人做守門(mén)員，一個(gè)人射門(mén)，射門(mén)距離可以從近到遠(yuǎn)，每個(gè)角度的射門(mén)都要練習(xí)，不同角度，不同距離的射門(mén)都要依次練習(xí)。
第四步：學(xué)會(huì)帶球過(guò)人
帶球過(guò)人需要自己的多加練習(xí)，在帶球熟練的基礎(chǔ)上來(lái)加以練習(xí)，可以2個(gè)人，一個(gè)人防守，一個(gè)人進(jìn)攻，只有這樣帶球過(guò)人的技術(shù)才會(huì)增加。
第五步：要與隊(duì)友配合
這不是你一個(gè)人的比賽，是大家的比賽，所以踢足球過(guò)程中不能太自我，應(yīng)該多傳球給隊(duì)友，多與隊(duì)友配合，這樣才會(huì)更大幾率贏得比賽。
快速學(xué)會(huì)踢足球方法：
腳內(nèi)側(cè)踢球，其特點(diǎn)是腳與球接觸面積大。出球平穩(wěn)準(zhǔn)確，但力量較小，
踢定位球直線(xiàn)助跑，支撐腳踏在球的側(cè)后方15CM左右，膝蓋微曲。
踢內(nèi)側(cè)球動(dòng)作和方法基本和定位球相同，不同是在支撐和擺腿擊球的過(guò)程中要根據(jù)球滾動(dòng)的方向和速度做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。
t踢定位球時(shí)，直線(xiàn)助跑，最后一步稍大并要積極的著地，支撐點(diǎn)在球的側(cè)方，10-15CM處，腳尖正對(duì)出球方向。
轉(zhuǎn)生踢球是在助跑的最后一步蹬離地面，圣體略有跳動(dòng)，同時(shí)身體轉(zhuǎn)向求的方向。
腳背外側(cè)踢球，他是用腳步外的幾個(gè)部位接觸球的踢法。比賽中經(jīng)常用到。
最新快速學(xué)習(xí)踢足球方法技巧
第一個(gè)技巧：膝蓋彈球
第一個(gè)技巧是膝蓋彈球，這個(gè)動(dòng)作非常簡(jiǎn)單，我們可以從手拋球開(kāi)始，也可以從顛球或者腳背吸球開(kāi)始，我們需要做的就是從起始位置將球拋下，在球反彈之前繞著球移動(dòng)我們的腿。
當(dāng)彈起的時(shí)候，把膝蓋朝球的方向移動(dòng)，然后把球砸下來(lái)，讓它再次反彈，當(dāng)球飛上來(lái)的時(shí)候，我們就掌握了這個(gè)技巧。
第二個(gè)技巧：膝蓋夾球
第二個(gè)技巧是膝蓋夾球，膝蓋夾球可能是有史以來(lái)最容易學(xué)的技巧，因?yàn)閯?dòng)作和名字一樣，在兩膝之間接住球。
所以，我們腳尖稍微向外，膝蓋微微彎曲，然后從手拋球開(kāi)始，把球扔到地上，當(dāng)球彈起時(shí)，我們找準(zhǔn)時(shí)機(jī)把球夾在我們的膝蓋之間。
很明顯，我們也可以通過(guò)顛球來(lái)做到這一點(diǎn)，也可以讓別人把球扔給我們，但有一件重要的事情需要記住，那就是我們需要預(yù)測(cè)球什么時(shí)候會(huì)到達(dá)你的膝蓋，然后再把我們的膝蓋緊緊地合在一起。
第三個(gè)技巧：膝蓋接球下降
第三個(gè)技巧是膝蓋接球下降，這個(gè)動(dòng)作可以用幾種不同的方法來(lái)做，今天我們學(xué)習(xí)最簡(jiǎn)單的一種，原理是不變的。
我們要從膝蓋夾球開(kāi)始，然后讓球落下，用腳踝夾住，所以最簡(jiǎn)單的方法就是像這樣雙腿站立，然后把它放下來(lái)，然后用我們的另一條腿向內(nèi)擺動(dòng)，把球夾在我們的腳踝之間。
當(dāng)我們丟開(kāi)球時(shí)，時(shí)機(jī)是很重要的，因?yàn)槲覀兊哪_踝需要在準(zhǔn)確的時(shí)間抓住球。
因?yàn)槿绻覀冏サ锰恚蚓蜁?huì)掉在地上。
但如果合腿太早，我們會(huì)夾在腿之間，看起來(lái)會(huì)很糟糕。
第四個(gè)技巧：鎖球飛翔
第四個(gè)技巧是鎖球飛翔，當(dāng)我們把球鎖在腳踝之間、膝蓋之間、腿部肌腱或其他地方時(shí)，我們把這稱(chēng)之為鎖球。
但是在這個(gè)特殊的位置，我們有無(wú)數(shù)的可能性來(lái)做很多技巧，我們做最簡(jiǎn)單的事情，就是跳起來(lái)，然后像這樣把球扔到半空中。
所以我們所要做的就是帶著球跳起來(lái)，到半空中后，我們把球釋放出來(lái)，就像下圖這樣。
還有幾種不同的方法可以做到這一點(diǎn)，我們?cè)谇懊孀觯阋部梢栽诤竺孀觯蛘呶覀兛梢栽谝粋?cè)做，基本上是一樣的，都是跳起來(lái)到半空中釋放。
除了這兩種之外，還有很多方法，以下是其中一些
小腿卷球加背后環(huán)繞世界，總之方法很多。
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