- 相關推薦
少年籃球運動員如何加強籃球意識的培養
各個運動項目都有其專項意識，籃球意識可以理解為—是籃球運動的技術動作和戰術配合， 以及在比賽場上的情況在運動員頭腦中的反映。既在訓練中動員的感知記憶力和抽象概括能力;在比賽中運動員在觀察球場情況的基礎上，通過分析，做出決斷的思維過程，體現在能及時采取相應的措施，合理地運用身體、技術和戰術配合的能力。
籃球意識說起來是抽象的，它也只是表現在技戰術的配合運用當中。通過比賽的錄像和現場的觀察，以及參考相關文獻發現目前青少年籃球意識不強的問題主要表現在以下幾個方面: 1.攻守轉化慢,經常背向對手,視線完全脫離對手。2.漏人后沒有立即全速防守,防守重心過高。3.協防時缺乏補防意識,看球不看人。4.快攻快下應人球相連,但往往出現等球的意識,貽誤戰機。5.陣地配合盲目亂動,缺乏配合意識。6.缺乏控制比賽節奏的能力,往往一味求快。7.搶籃板球缺乏沖搶意識、搶位意識等等。
籃球意識要求從小培養, 少年籃球運動員是打基礎階段, 在這一階段打好籃球意識的基礎是十分重要的。而對于青少年籃球運動員意識的培養不能靠自然形成須有目的、有步驟、有計劃地嚴格訓練。籃球意識的培養需要長期培訓，而青少年正處于培養這一意識的黃金時期，應采取科學合理的訓練技巧、手段與法。同時，由于這個時期學生接觸的技術都屬于基礎性的，思維能力必然受到一些限制，而滿足不了求知欲。教練員必須抓住時機，因勢利導，循循善誘，反復訓練籃球意識，提高籃球運動水平。
本文通過研究文獻資料，對現代籃球運動的意識、技戰術、體能及心理活動仔細探析，能更好有效的論出青少年籃球運動員如何培養籃球意識，對青少年籃球運動員們提供出更好的實踐參考。
1青少年籃球意識的概念分類及意義
1.1 籃球意識的概念
籃球意識我們可以理解為：運動員對籃球實踐客觀存在的主觀反映，通過感知、模仿、練習、運用、綜合分析等心理活動和實踐活動，將籃球實踐的客觀存在信息進行有序化處理和儲存，并能在比賽發揮技術的過程中，根據彼我雙方情況正確地運用技術的能力，也是一個運動員是否成熟和有無經驗的表現。因此加強籃球意識的培養和訓練，對提高運動員的技戰術水平運用具有重要意義。
1.2 籃球意識的分類
籃球意識的內容極為廣泛，涉及整個籃球技戰術。因為籃球運動員在球場上的任何一個行動都是有意識的活動，不管運用與應變任何一個技術動作和戰術配合方法都有一定目的的意識性。
籃球意識是按籃球運動的訓練內容可分為技術意識、戰術意識和心理意識;按全隊與個人的行動分類可分為整體意識，個人戰術行動意識。
按籃球技術、戰術結構分類分為進攻意識、防守意識。在進攻系統的技術分項中分有：投籃意識、突破意識、助攻意識、搶籃板球意識、假動作意識、移動選位意識、配合意識、快攻意識，攻守轉換意識等等。
在防守系統的分項中分有：選位、調位意識、補防意識、搶籃板球意識等。
1.3 籃球意識訓練的意義
籃球運動對抗激烈、復雜多變的特點決定了比賽是瞬息萬變的。在比賽中隊員要根據場上不斷變化的情況采取正確、果斷的行動，才能取得“攻必克，守必固”的效果。如果隊員缺乏籃球意識，就只會蠻干，既消耗體力，又會延誤戰機。而具有了良好的籃球意識，不但可以在進攻中把握機會，主動進攻，也能夠在防守中及時判斷對方的弱點，合理搶占位置限制對手的行動，達到防守的目的。同時，籃球意識的高低又可以對隊員場上的表現產生直接影響，在面對不同對手或其他主客觀因素的影響時，籃球意識的好壞決定比賽的結果。因此，在籃球訓練中應該重視籃球意識的訓練。
2籃球意識的構成要素
2.1分析判斷能力
2.1.1判斷的準確性
籃球比賽場上的正確行動基于準確的判斷。要使判斷準確無誤，就必須縱觀全局，加強對比賽雙方情況的觀察，既要看人，又要看球，做到人球兼顧，并能做出快速準確的分析。
【少年籃球運動員如何加強籃球意識的培養】相關文章：
如何打好籃球07-23
籃球技巧：如何打好全場籃球06-01
如何打好全場籃球10-24
如何練好籃球的基本功-打籃球的技巧01-21
打籃球如何突破過人09-21
如何提高籃球防守技巧06-15
打籃球遠投時如何使上勁09-08
青少年打籃球有什么好處06-07
籃球運動如何保護關節10-17
美術類考生考前如何培養設計創新意識01-12